Od ovog horoskopskog znaka BEŽITE glavom bez obzira! On je ubedljivo NAJVEĆI PRELJUBNIK zodijaka
Postoji lista po kojoj su znaci poređani od najmanje do najviše vernih
16.06.2024
HoroskopZa Natašu Rakić je prelomni momenat bio kad sam shvatila da ne postoji sutra, od ponedeljka, od prvog, već da samo sad
podeli vest:
Nataša Rakić Nakon četiri trudnoće ugojila se 60 kilograma. Upravo je cifra na vagi - 120 kilograma - bila okidač odnosno prelomni momenat. te je donela odluku i smršala 60 kilograma za 18 meseci.
Danas ona ima 60 kilogrma i zna da je reč sutra izmišljena za malu decu i neodlučne ljude.
- Prelomni momenat je bio kad sam shvatila da ne postoji sutra, od ponedeljka, od prvog, već da sam sad, danas mizerna, očajna i nezadovoljna. Osećala sam da sam na potpunom dnu i da nema dalje, a nisam osoba koja se lako predaje, i za mene je jedina opcija bila da nešto promenim. Trebalo mi je 10 godina da shvatim da se neće desiti nikakav prelomni momenat, koji će opredeliti neki “ponedeljak” kao moj početak promene - počela je svoju priču naša sagovornica Nataša Rakić koja je danas veća od života.
Iza nje je deset godina pokušaja, svi su bili neuspešni osim poslednjeg. Vodila se načinima koji su tada bili popularni, dostupni, a najvažnije - laki i brzi.
- Kao većina drugih žena, prošla sam sve, od UN dijeta, proteinskih, medicinskih, teretana, mazanja, tretmana, čajeva… I sve je bilo uspešno dok se kilogrami nisu vratili sa svim starim navikama. Jedino što se nije vratilo nakon svih tih pokušaja - je samopouzdanje - navodi ona.
Do gomilanja kilograma dovelo je, kako kaže, zanemarivanje životnih problema, žmurenje na slabosti, nezadovoljstva, nemanje granica, loše odnose u braku i konačno - zatrpavanja svega toga hranom. Njeno mišljenje jeste da je emotivno prejedanje uzročnik epidemije gojaznosti.
Postoji lista po kojoj su znaci poređani od najmanje do najviše vernih
16.06.2024
HoroskopSaznajte šta vašem znaku otkriva horoskop za drugi dan vikenda
16.06.2024
Horoskop- Emotivno prejedanje je glavni uzrok gojaznosti kod žena. Većina neuspelih pokušaja je upravo rezultat zanemarivanja tog glavnog uzroka, za koji većina poznatih načina nemaju rešenje - ističe Nataša.
Sada, sa mindsetom jedne zdrave osobe redovno praktikuje vežbanje kao sastavni deo života.
- U procesu mršavljenja nisam vežbala, i to je bio jedini ustupak koji sam sama sa sobom napravila, procenjujući da uz obaveze i odgovornosti koje sam imala u tom momentu, neću uspeti da se posvetim i vežbanju i svim drugim promenama - govori za K1info.rs Nataša.
Donošenje odluke već podrazumeva istrajavanje.
- Odluka znači rešenje da promeniš stvari, bez mogućnosti odustanka. Samo značenje reči isključuje mogućnost odustanka. Ako ne istrajete - niste doneli odluku - kaže Rakićeva i dodaje:
- Znanje o tome šta, kako i zašto raditi može značajno da učvrsti volju i olakša put, što je upravo ono što dobijaju sve moje polaznice, koje se uključe kod mene u program - zaključuje.
Kako kaže, sada se osećam kao milion dolara.
- Možda za nekog ne izgledam tako, ali to je moje unutrašnje stanje. Pre svoje transformacije osećala sam se nedovoljno, nepoželjno, bezizlazno - kaže Nataša i savetuje ženama:
- Da izađu iz pozicije žrtve i prestanu da se prave da su slabe i nemoćne, i preuzmu kontrolu nad svojim životom, jer ne postoje bezizlazne situacije, ne postoji toliko loša genetika, metabolizam, bolest ili bilo koja druga okolnost zbog koje neko ne može da smrša. Rešenje se nalazi u domenu odluke i odabira načina. Isto tako nije sramota priznati da ti je potrebna pomoć, kad ti je zaista potrebna - istakla je Nataša Rakić za K1info.rs.
Ovo je spisak namirnica koje bi trebalo da izbegavate kada ste pod određenom terapijom
16.06.2024
ZdravljeKrznene ljubimce privlače buketi na vašem kuhinjskom stolu ili šareno cveće u dvorištu
15.06.2024
MozaikMnogima će ovo narodno verovanje danas zvučati luckasto, ali upravo ono je praktikovano sa velikim razlogom u davna vremena
15.06.2024
MozaikOva ishrana uključuje voće, povrće, integralne žitarice, zdrave masti i proteine iz ribe
15.06.2024
ZdravljeOn je naveo da u ovom rebalansu ima nastavka ili početka obnove i opremanja 65 objekta širom Srbije
pre 6 sati
BiznisGlumica ostavlja dva sina i petoro unučadi koji su shrvani gubitkom svoje izuzetne majke i bake
pre 10 sati
SudbineOpelo je počelo u 13.30 časova, a sahrana je sat vremena kasnije, u Aleji zaslužnih građana
24.09.2024
SudbineMeđu prisutnima su ministar odbrane Bratislav Gašić i načelnik Generalštaba Milan Mojsilović.
24.09.2024
SudbineRadmila Živković je preminula 20. septembra u Beogradu u 72. godini
23.09.2024
SudbineNekadašnji bubnjar švedske grupe ABBA Rodžer Palm preminuo u 75. godini
23.09.2024
SudbineInformaciju o njegovoj smrti javnosti je podelio Srpska asocijacija američkog fudbala (SAAF)
23.09.2024
SudbineMirjana tvrdi da je vojno vozilo juče išlo pravo na njih.
22.09.2024
SudbineSvemu je prethodila rasprava
pre 2 sata
BeogradNa Iksu se oglasila i Bregu
pre 3 sata
PolitikaNacionalni park Juta Lake zatvoren je dok traje potraga
pre 3 sata
SvetZa ponovno služenje vojnog roka pozitivno se izjasnilo 54 odsto građana, 36 je protiv, dok 10 odsto građana nema jasan stav o ovom pitanju
pre 4 sata
PolitikaNaglasio je da Srbija mora da nastavi da radi na prikupljanju podrške
pre 4 sata
PolitikaSrbija je danas među najtoplijim predelima u Evropi
pre 5 sati
SrbijaPovodom ovog ubistva oglasila se Uprava policije Crne Gore
pre 5 sati
RegionKako je dalje naveo, glavna vest je Bliski istok, i svetska politika
pre 6 sati
PolitikaNacionalni park Juta Lake zatvoren je dok traje potraga
pre 3 sata
SvetNakon silnih i burnih dešavanja u fudbalskom klubu Partizan, zvanično je zakazana vanredna sednica na kojoj će se doneti naredni koraci.
pre 5 sati
FudbalNikola Jokić se na konferenciji za medije sa Denver Nagetsima osvrnuo na burno košarkaško leto koje je imao.
pre 7 sati
KošarkaSprema im jela svakog dana po njihovoj želji.
pre 7 sati
Prvi RedPremijer se osvrnuo i na situaciju na KiM, kao i na dijalog sa Prištinom koji inače, upravo Priština, kako kaže, ne žel
pre 7 sati
SrbijaPrema istim podacima napadač je na njega pucao sa obližnjeg brda
pre 8 sati
Region
Ostavite komentar