"HRANA NIJE NI NAGRADA, NI KAZNA!" Stručnjaci o ZAVISNOSTI od hrane u Srbiji: Da li patite od "impulsivnog PREJEDANJA"?

Nutricionistkinja Branka Mirković i fizička hemičarka Svetlana Stanišić saglasile su se danas da je zavisnost od hrane čest problem u današnje vreme i da ljudima nije lako da tu zavisnost osveste.

One su za Tanjug rekle da su ljudi manje fizički aktivni nego pre 300 godina, navodeći da se procenjuje da su ljudi tada dnevno prelazili između 9.000 i 13.000 koraka a danas tek 3.000 do 4.000 koraka.

Mirković je istakla da je čest problem zavisnosti od hrane da roditelji svoju zavisnost prenesu na decu, jer kod sebe nisu osvestili sopstvenu zavisnost. Ona je izjavila da je čest slučaj da se ljudi stide svoje ishrane, ali i da nalaze opravdanja za "prejedanje".

Mirković je kazala da je suština mršavljenja promena navika, a da se razlozima zavisnosti od hrane bave psiholozi. Govoreći o ishrani kod dece, nutricionistkinja je rekla da nije dobro decu nagrađivati hranom.

- Hrana nije ni nagrada ni kazna - dodala je ona.

Stanišić je objasnila da veliki broj ljudi kada razvije zavisnost više ne uživa u hrani, već to prelazi u "impulsivno prejedanje". Kako je navela, ljudi mahom ne jedu tokom čitavog dana i onda uveče tu nadoknađuju hranu, što je nazvala "impulsivnim prejedanjem". Stanišić je ocenila da veliki broj dece danas ima problem sa brzom hranom, navodeći da se tu može svrstati i hrana iz pekara.

Ostavite komentar