Da li ste probali CRNU LIMUNADU? Trebalo bi - ČINI ČUDA za naš organizam
Ako vas odbija crna boja samo da znate da je ukus identičan staroj, dobroj limunadi
22.03.2023
ZdravljePomozite svom telu u svakodnevnoj borbi protiv štetnih materija koje u njega unosimo
podeli vest:
Sistemu za detoksikaciju u našem organizmu treba pomoći, kako bi do kraja razgradio i eliminisao toksine. Jetra, bubrezi, debelo crevo, koža, limfa… obavljaju proces detoksikacije čineći nas zdravijim.
A kako to da uradimo? Pa, sa višim spoljnim temperaturama trebalo bi više i tečnosti da unosimo.
Dnevne potrebe se sada povećavaju za oko 500 ml po danu i ta tečnost može biti u obliku vode, supa, čorbi ili nezaslađenih čajeva, a jedino je važno da se organizam opskrbi hraniljiv i zdravim materijama.
Ako vas odbija crna boja samo da znate da je ukus identičan staroj, dobroj limunadi
22.03.2023
ZdravljePored svesnosti o tome koliko je bitan za naš organizam, važno je da znamo i kolika doza ovog vitamina nam treba svakog dana
10.03.2023
ZdravljeSupe i čorbe pored toga što će da "napoje“ organizam one će i da ga nahrane, jer su nutritivno bogate, lako se vare i stvaraju osećaj sitosti.
Organizmu u ovom periodu prijaju i čajevi, najviše oni na biljnoj bazi, jer imaju visok procenat antioksidansa i ne bi trebalo da sadrže kofein. Ukoliko se svaki dan pije detox čaj pomaže se telu u čišćenju, ali se i povećava unos potrebne vode.
Prolećno vreme je za neke idealno i za skidanje viška kilograma. Treba znati da se toksini nakupljaju u naslagama masti, pa dok se isto topi, vežbama ili dijetama, toksini se oslobađaju i odlaze u krvotok. Kako bi se do kraja proces završio i telo oslobodilo neophodno je, kao što smo već napomenuli, veće količine tečnosti.
Detoksikacija se preporučuje i osobama koje se žale na umor, imaju probleme sa varenjem, glavoboljama ili su često prehlađene. Nutricionisti savetuju da se troše biljni čajevi i to bez šećera ili zaslađivača.
Preporučujemo sledeće čajeve za detoksikaciju:
Zeleni čaj – dobija se iz biljke čajevac i svega nekoliko listova sadrži materije koje ubrzavaju metabolizam. Pun je antioksidansa, posebno onih koji nisu prisutni u voću i povrću.
Čaj od đumbira – vatrenog je ukusa, a pospešuje probavu i daje osećaj sitosti.
Čaj od šipka – čaj sadrži vitamin C i antioksidanse, a preporučuje se za jačanje imuniteta i odličan je u čišćenju posle i za vreme prehlada.
Čičkov koren – odličan za čišćenje jetre i krvi.
Maslačak – čaj od maslačka je odličan u rešavanju problema s kožom, ali je i odličan diuretik.
Čaj od ruzmarina, koprive ili cimeta – čiste organizam i smanjiuju nadutost.
Čaj valerijane ili lipe – pomaže u otklanjanju stresa i pratećih tegoba, koje su posledica napetosti.
Hrana i piće koje unosimo u organizam utiču na naše zdravlje i raspoloženje, ali i na miris znoja i loš zadah
05.03.2023
MozaikPažljivo pročitajte tekst ukoliko želite da, iz bilo kog razloga, prestanete da jedete hleb
20.02.2023
ZdravljeUz čajeve preporučuje se i veći unos vlakana, pa tako bar dva puta nedeljno treba jesti mahunarke. Sveže povrće jesti gotovo svaki obrok, kao što su tamno zeleno povrće i lukovi, svih vrsta, jer pomažu rastvaranje hranljivih materija, ali i pomažu jetri da eliminiše toksične materije.
Za razliku od svežeg povrća, voće se preporučuje kao užina (dve u toku dana). Najbolje bi bilo jesti citruse, ananas, jabuke ili bobičasto voće.
Telu u ovom periodu treba i magnezijum, kako bi se svi proseci u telu odvijali nesmetano. Njega ima u orašastim plodovima, spanaću i blitvi.
Stručnjaci tvrde da određeni napici mogu da utiču na povećanje rizika od infarkta
20.02.2023
ZdravljeIako zvuči prilično uvrnuto i čudno, zaista radi
19.02.2023
MozaikSoja je izuzetno korisna namirnica, koja ima širu primenu od ishrane
18.02.2023
ZdravljeDeluju protiv nesanice i sagorevaju masti
15.02.2023
MozaikOd košarkaša su se oprostili KK Partizan, Denver Nagetsi, kao i mnogi drugi
pre 1 sat
SudbineOn je na čelu tamošnjeg saveza proveo devet godina, a prvi put je na tu funkciju izabran 2012. godine
pre 12 sati
SudbineOglasilo se Ministarstvo poljoprivrede
pre 16 sati
BiznisUčenike koji završavaju osmi razred u junu čeka pripremna nastava, zatim polaganje male mature 17., 18. i 19. juna
pre 17 sati
DruštvoAna Simonović kaže da puške koje se koriste za airsoft spadaju u kategorija igračaka
pre 19 sati
DruštvoReč je naslednoj bolesti koja napada samo dečake, a ovo su simptomi
pre 20 sati
DruštvoBratstvo manastira Tumane poziva sav blagočestivi narod da uzme učešće u ovom sabranju
pre 21 sat
DruštvoPolaganje male mature trajaće tri dana, i održaće se 17, 18. i 19. juna
pre 23 sata
DruštvoGrađani će moći da glasaju na biračkim mestima koja se otvaraju u 7.00, a zatvaraju u 20.00 časova
pre 2 minuta
SrbijaČovek je preminuo na licu mesta
pre 10 minuta
HronikaŠetnja maturanata osnovnih škola sa Vračara održana je juče, a učenici su odali počast tragično stradalima
pre 23 minuta
HronikaLjudi su bespomoćno posmatrali potresnu scenu, ali nisu mogli da im pomognu
pre 40 minuta
SvetEkipe Hitne pomoći su tokom noći intervenisale 126 puta
pre 53 minuta
HronikaDuvaće slab i umeren južni i jugozapadni vetar, koji će se tokom dana pojačati na severu Vojvodine
pre 1 sat
SrbijaOni se sumnjiče za produženo krivično delo falsifikovanje i zloupotreba platnih kartica u saizvršilaštvu
pre 10 sati
HronikaImaju samo reči hvale za poznatog komšiju
pre 17 sati
CelebrityOglasilo se Ministarstvo poljoprivrede
pre 16 sati
BiznisPevač je govorio i o svojoj karijeri, ali i privatnom životu.
pre 17 sati
Prvi RedPrvi Flirt voz švajcarske kompanije Štadler krenuo je danas na relaciji Beograd - Užice
pre 19 sati
Srbijaredsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić raspisala je krajem aprila izbore za 2. jun u 66 jedinica lokalne samouprave
31.05.2024
PolitikaUdruženje za borbu protiv raka pluća "Punim Plućima" organizovalo je, povodom Svetskog dana bez duvanskog dima
pre 20 sati
Srbija
Ostavite komentar