Ako žele da vam sruše SNOVE setite se Iskre Lorens: Rekli su joj da zbog KILAŽE neće biti MODEL, a sad zarađuje MILIONE
Danas je jedna od najplaćenijih big-size modela, koja često drži motivacione govore kako da brinemo o sebi
07.02.2023
MozaikAko želite da ISTOPITE KILOGRAME - DORUČKUJTE kao Adriana Lima
Namirnica koju manekenka najviše voli da pojede ujutru je zdrava, čisti organizam i creva, reguliše šećer i smanjuje holesterol
podeli vest:
Poznata manekenka, Adrijana Lima je jedna od najlepših žena sveta. Ove godine napunila je 41. godinu, a kako vreme odmiče, uporno dokazuje da joj godine ništa ne mogu.
Ona je oduvek obožavala vežbanje, teretana je deo njene svakodnevne rutine, a napornim treninzima, navikama i rutinom, često se pohvali na društvenim mrežama.
Jednom prilikom je istakla da je jedna od ključnih stvari u njenoj rutini fizička aktivnost.
- Morate da istegnete mišiće da biste sprečili povrede. To je nešto na šta nisam obraćala pažnju kada sam bila mlađa - rekla je lepotica.
Ali, ishrana igra ključnu ulogu kada je figura u pitanju.
Adrijana odlično zna koliko su ovsene pahuljice zdrave, pa ih manekenka rado doručkuje svakog dana. Ovaj doručak je česta preporuka nutricionista zbog brojnih zdravstvenih prednosti koje pruža.
pročitajte još
Prestala sam da MRZIM SEBE i ZAVOLELA svoje TELO: Evo kako je PLUS SIZE manekenka ostvarila svoje SNOVE
Mnogi su joj ubijali samopouzdanje, jer je krupnija od drugih devojaka, a danas radi za poznate svetske brenove
30.01.2023
MozaikMnogobrojne studije otkrile su da ovsena kaša može da poveća sitost i smanji apetit više od gotovih žitarica za doručak i drugih vrsta dijetetskih vlakana.
Ovsene pahuljice imaju malo kalorija, a mnogo vlakana i drugih zdravih hranljivih materija. Ukoliko neko želi da smrša, ovo je idealan dodatan efikasnoj ishrani koji će pomoći u gubitku kilograma.
Osim toga, istraživanja su u nekoliko navrata pokazala da zob može da smanji nivo holesterola, što ujedno smanjuje i rizik od srčanih bolesti.
Foto: Unsplash.com
Ratvorljiva vlakna iz ovsa, takođe su se pokazala korisnim i za kontrolu šećera u krvi. Ipak, stručnjaci napominju da bi trebalo da izbegavate prerađene ili instant ovsene pahuljice, kao i da ne dodajete šećer ukoliko želite da osetite zdravstveni benefit.
I ne samo to, istraživanja sprovedena u Velikoj Britaniji i Holandiji, pokazuju da redovno konzumiranje ovsenih pahuljica može da smanji rizik od kolorektalnog kancera.
Na svakih dodatnih 10 grama vlakana dnevno, rizik oboljevanja od ove vrste raka smanjuje se za 10 odsto.
povezane vesti
Najplaćenija MANEKENKA ima 41 godinu i SAVRŠENO telo: Caka je u samo DVE STVARI
Kada je ishrana u pitanju, Alesandra Ambrozio ne uskraćuje sebi ništa, mada je uvek bila pobornik zdrave hrane
28.01.2023
Celebrity
Ima 100 kg, a obukla haljinu koja OTKRIVA SVE: Plus-size manekenka na meti HEJTERA, a uradila je PRAVU STVAR
Ešli Grejem je plus size manekenka koja razbija predrasude da punije dame ne mogu da nose pojedine komade odeće
10.12.2022
Celebrity
Zarađuje 35.000 dolara DNEVNO, najplaćenji je britanski SUPERMODEL, a tvrdi da "NIJE SVE U NOVCU"
Bogatstvo slavne manekenke Kare Delevinj potiče od modelinga i glume, a 30-godišnjakinja sada poseduje 55 miliona dolara imovine
26.11.2022
Celebrity
NAJBEZOBRAZNIJI SELFI Hajdi Klum ikada, ova dama NEMA BLAMA
Slavna manekenka Hajdi Klum često na Instagramu objavljuje svoje provokativne fotografije
19.11.2022
Celebrity
Ostavite komentar