Ako želite LEPE i NEGOVANE nokte - REŠITE SE ovih navika

Kao i na ostatku tela, i na noktima se pojavljuju simptomi brojnih bolesti. Tako na primer, lomljivi nokti sa belim mrljava označavaju nedostatak kalcijuma u telu.

Ukoliko pak nemate nikakvo oboljenje, a nokti su vam krhki, listaju se, imate zanoktice ili žute mrlje na noktnoj ploči, razmislite o svojoj svakodnevnoj rutini.

Navike koje uništavaju nokte:

1. Tehnika pranja ruku može i te kako da uništi nokte. Sušenje istresanjem viška vode sa ruku dovodi do pojave zanoktica. Ukoliko makar jednom nedeljno ne operete detaljno i nokte, na primer starom četkicom za zube, povećavate rizik da dobijete gljivična oboljenja.

2. Većina ljudi koristi nokte kao oruđe, prilikom otvaranja nekog pakovanja ili pak odlepljivanja nalepnica. A ova navika može da učini nokte krhkima i da počnu da se listaju.

3. Pranje sudova bez zaštitnih rukavica isušuje i slabi nokte. Isto se dešava i ukoliko koristite preparate za ribanje kupatila, kuhinje ili prozora bez zaštitnih rukavica.

4. Većina ljudi zaboravi na negu noktiju zimi. Mažite hidratantnu, hranljivu kremu na ruke i nokte.

5. Zdrava ishrana takođe je važna za jake i zdrave nokte, pa tako ne preskačite namirnice bogate gvožđem - jaja, crveno meso i lisnato zeleno povrće kao što je spanać.

Ostavite komentar