PAŽLJIVO! Kako da izbegnete padove na ledu uz jednostavne trikove

Zimski meseci sa sobom donose čaroliju snega, ali i izazove na zaleđenim ulicama i trotoarima. Klizave površine mogu biti opasne, pa je važno znati kako da se zaštitite od potencijalnih padova i povreda. Donosimo vam korisne savete za sigurnije kretanje tokom zime.

Foto: Shutterstock

Pripremite obuću za zimu

Prva linija odbrane od padova jeste odgovarajuća obuća.

Nosite obuću sa dobrim đonom: Čizme s gumenim ili rebrastim đonom pružaju bolju stabilnost i smanjuju rizik od klizanja.
Dodaci za obuću: Na tržištu postoje specijalni dodaci poput "spajkova" za đonove, koji pružaju dodatno prijanjanje na ledu. Njihova cena se kreće od 1.000 do 2.000 dinara.
Izbegavajte glatke đonove: Elegantne cipele sa tankim đonovima nisu pogodne za hodanje po snegu i ledu.

Tehnika hoda po ledu

Ako morate da hodate po zaleđenim površinama, obratite pažnju na način kretanja:

Hodajte polako i pažljivo: Postavljajte stopala celom površinom, kao pingvin – lagano se nagnite napred kako biste smanjili rizik od pada.
Izbegavajte džepove: Držite ruke slobodne kako biste mogli da se oslonite u slučaju gubitka ravnoteže.
Birajte sigurne staze: Hodajte po pesku ili snegu ako je moguće, jer je manje klizavo od čistog leda.

Kako se zaštititi od povreda?

Padovi na ledu mogu dovesti do ozbiljnih povreda, ali postoje trikovi za ublažavanje posledica:

Ublažite pad: Ako osećate da gubite ravnotežu, pokušajte da padnete na bok ili na zadnjicu kako biste zaštitili zglobove i glavu.
Koristite ruke: U slučaju pada, ispružite ruke kako biste ublažili udarac, ali ih ne držite ukočeno da ne biste povredili zglobove.

Foto: Shutterstock

Dodatna oprema za bezbednost

Štapovi ili štake: Posebno su korisni za starije osobe. Postoje i štapovi sa metalnim šiljcima za dodatnu stabilnost.
Reflektujuće trake: Ako se krećete noću, nosite reflektujuće elemente kako biste bili vidljivi vozačima i drugim pešacima.

Posipanje staza

Ako možete, posipajte staze ispred svog doma kako biste smanjili rizik od klizanja:

So i pesak: Najčešći materijali za posipanje. So otapa led, dok pesak povećava trenje.
Pepeo ili piljevina: Ekološka i povoljnija alternativa, posebno u dvorištima ili na prilazima.

Pravovremena reakcija na povrede

Ako ipak dođe do pada:

Odmah proverite povrede: Ako osećate jak bol ili otežano kretanje, obavezno se obratite lekaru.
Led za otok: Postavite led na povređeno mesto kako biste smanjili otok.

Foto: Tanjug/Sava Radovanović

Uz pažljivu pripremu i nekoliko jednostavnih trikova, možete značajno smanjiti rizik od padova i povreda tokom zime. Nosite odgovarajuću obuću, birajte sigurne staze i ne žurite. Bezbednost je uvek na prvom mestu!

Neka vam zima donese radost snega, a ne brige oko klizanja!

BONUS VIDEO:

 

Ostavite komentar