Da vaš tuš zablista potrebno je sat vremena i - samo ova 2 sastojka
Uz malo truda, zasijaće kao nov
02.09.2022
MozaikPreviše stvari i pretrpan prostor u kući ukazuju na ozbiljniji problem
podeli vest:
Prljavi sudovi, odeća na stolicama, prašina na komodi, paučina na zidu, escajg razbacan po fiokama... ovo izgleda kao klasičan nered, ali malo ko zna da on može značajno uticati na vaše mentalno zdravlje.
Živimo u vremenu kada ljudi žele da imaju što više stvari, kupuju bez razmišljanja čak i ono što im ne treba, i tako pretrpavaju prostor u domu.
Bacanje stvari često može biti bolno i može značiti da zaboravljamo prošlost i odustajemo od svoje budućnosti, pa ih često zadržimo u nadi da će jednog dana biti korisne, a u stvari povećavaju naš mentalni i emocionalni stres.
Uz malo truda, zasijaće kao nov
02.09.2022
MozaikPogledajte video i naučite kako da ih brzo i jednostavno složite
01.09.2022
MozaikJedna od najprodavanijih knjiga za samopomoć u prethondih nekoliko godina jeste "Magično čišćenje - Japanska umetnost organizovanja vašeg doma i života", autorke Mari Kondo. Ovo pokazuje da dosta ljudi danas živi u neredu, neorganizovanom prostoru, zbog nepromišljenih kupovina ili nedostatka vremena, a sve ovo može biti frustrirajuće.
Iako o neredu često razmišljamo kao o fizičkim stvarima, mentalni i emocionalni nered može zauzeti isto toliko izgubljenog prostora kao i onaj fizički.
Stare navike, ogorčenost, maglovita razmišljanja, neuredni odnosi, neplaćeni finansijski dugovi, polomljena vaza, farmerke koje više ne odgovaraju, ili bilo koja druga "stvar" sa kojom treba da se nosite je nered.
Ovo su primeri nereda u domu:
Nema slobodnog prostora u domu
Kuća je puna stvari koje više ne koriste
Čuvmao slomljene i pokvarene stvari
Dom je zapušten, neorganizovan, haotičan
Postalo je teško funkcionisati
Nered može da oteža obavljanje poslova, pronalaženje onoga što vam je potrebno i da ometa uredan i efikasan način života.
Kada svaki dan provodimo vreme tražeći ključeve ili pokušavajući da pronađemo taj par farmerki, mi smo zapravo pod stresom, dozvoljavajući ovoj negativnoj svakodnevnoj energiji da se nagomilava tokom vremena. Provođenje vremena u potrazi za nečim u fizičkom neredu može biti dugotrajno, potencijalno vas udaljiti od drugih važnih zadataka i rutina.
U vremenu kada su ljudi skloni skupljanju sve više stvaru, treba zadržati samo ono što izaziva radost. Ovaj trend uklanjanja otpada se tokom godina intenzivirao, i to s pravom.
Prema istraživanjima, kada ste okruženi neredom, skloni ste da odlažete čišćenje, a što više nereda, to je teže očistiti. Ovaj ciklus dovodi do osećanja frustracije koja utiče na vaše mentalno zdravlje. Druga studija socijalne psihologije pokazala je da nered povećava nivoe kortizola, što uzrokuje stres.
U psihologiji postoje slučajevi kada ljudi imaju poremećaj gomilanja i čuvaju nasumične predmete i skladište ih bez ikakve organizacione strukture - do tačke u kojoj njihovo okruženje može postati opasno.
Poremećaj gomilanja može izazvati probleme u skoro svakom aspektu svakodnevnog života osobe, uključujući romantične veze, profesionalne i društvene obaveze.
Ovde nije reč o "stvarima", već o razlozima zašto te stvari postoje? Da li se držite negativnih emocija? Da li pokušavate da sačuvate sećanja? Zašto ovaj "nered" preuzima vaš život? Zašto se držite toga?
Snažna sredstva za čišćenje treba da stoje u podrumu ili nekom drugom mestu van domašaja dece i dalje od stvari koje svakodnevno koristimo
05.09.2022
MozaikNjihovom pravilnom negom i rasporedom u prostoru učinićete svoj dom zdravijim i prijatnijim
12.09.2022
MozaikPitanja koja treba da postavite sebi pre nego što počistite nered:
Šta trenutno dobro funkcioniše u vašem životu, a šta ne?
Zbog čega se osećate depresivno?
Kako vas ovaj nered sprečava da napredujete u životu?
Da li ste razmišljali o tome da se rešite nereda?
Da li se osećate nemirno u svom domu jer imate previše stvari?
Šta prvo možete da uradite da biste se rešili ovog "nereda"?
Napomena: Osobe koje imaju problem sa sakupljanjem stvari toliki da ne mogu da funkcionišu u svom domu, potrebno je da potraže stručnu pomoć psihologa ili psihoteraputa.
Od toga gde rasporedite namirnice u frižideru zavisi koliko dugo ćete uspeti da sačuvate njihovu svežinu
25.10.2022
MozaikAko želite da vam slavine sijaju kao nove, poslužite se trikom jedne domaćice
30.10.2022
MozaikEvo kako da sami napravite osveživač. Nije teško, verujte
04.11.2022
MozaikPranje zavesa je jedan od najdosadnijih poslova, ali nema ništa lepše nego kada se miris svežine širi celom kućom
10.11.2022
MozaikU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 4 sata
ReportažaČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineU toku sutrašnjeg dana, u saradnji sa pripadnicima Policijske brigade, izvršiće se snimanje granate rendgenom...
pre 3 sata
DruštvoKina visoko ceni pridržavanje principa jedne Kine od srpske strane, kazao je ambasador
pre 5 sati
PolitikaPomenuta sankcija se ne odnosi na EU
pre 5 sati
RegionSve je objavljeno u Službenom glasniku Mađarske
pre 5 sati
SrbijaIstakao je da je uveren da je ukidanje lista čekanja u zdravstvenim ustanovama prioritet.
pre 6 sati
DruštvoPredsednik Vučić govori o razgovorima u Briselu i drugim aktuelnim temama
pre 8 sati
PolitikaNasipi u Vojvodini su dobro utvrđeni
pre 7 sati
DruštvoOn je rekao da "utamničenje" nije praksa Hrvatske i da sudovi te države sude po zakonu bez obzira na to o kome se radi.
pre 8 sati
RegionU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 4 sata
ReportažaBranka Katić je istakla da ostaje zahvalna Markoviću na predstavi "Smrak bogova", kojom se nakon mnogo godina vratila na beogradsku scenu
pre 6 sati
PozorišteBulajić je rekao da su u protekle tri godine potpisana tri velika ugovora u vrednosti oko 250 miliona evra
pre 11 sati
SrbijaDelije dođite ranije na utakmicu Crvena zvezda - Benfika...
pre 9 sati
FudbalĐoković je očigledno odlučio da se potpuno opusti
pre 17 sati
TenisUputila se u Sarajevo i imala je jednu molbu
pre 10 sati
Balkan
Ostavite komentar