Da vaš tuš zablista potrebno je sat vremena i - samo ova 2 sastojka
Uz malo truda, zasijaće kao nov
02.09.2022
MozaikPreviše stvari i pretrpan prostor u kući ukazuju na ozbiljniji problem
podeli vest:
Prljavi sudovi, odeća na stolicama, prašina na komodi, paučina na zidu, escajg razbacan po fiokama... ovo izgleda kao klasičan nered, ali malo ko zna da on može značajno uticati na vaše mentalno zdravlje.
Živimo u vremenu kada ljudi žele da imaju što više stvari, kupuju bez razmišljanja čak i ono što im ne treba, i tako pretrpavaju prostor u domu.
Bacanje stvari često može biti bolno i može značiti da zaboravljamo prošlost i odustajemo od svoje budućnosti, pa ih često zadržimo u nadi da će jednog dana biti korisne, a u stvari povećavaju naš mentalni i emocionalni stres.
Uz malo truda, zasijaće kao nov
02.09.2022
MozaikPogledajte video i naučite kako da ih brzo i jednostavno složite
01.09.2022
MozaikJedna od najprodavanijih knjiga za samopomoć u prethondih nekoliko godina jeste "Magično čišćenje - Japanska umetnost organizovanja vašeg doma i života", autorke Mari Kondo. Ovo pokazuje da dosta ljudi danas živi u neredu, neorganizovanom prostoru, zbog nepromišljenih kupovina ili nedostatka vremena, a sve ovo može biti frustrirajuće.
Iako o neredu često razmišljamo kao o fizičkim stvarima, mentalni i emocionalni nered može zauzeti isto toliko izgubljenog prostora kao i onaj fizički.
Stare navike, ogorčenost, maglovita razmišljanja, neuredni odnosi, neplaćeni finansijski dugovi, polomljena vaza, farmerke koje više ne odgovaraju, ili bilo koja druga "stvar" sa kojom treba da se nosite je nered.
Ovo su primeri nereda u domu:
Nema slobodnog prostora u domu
Kuća je puna stvari koje više ne koriste
Čuvmao slomljene i pokvarene stvari
Dom je zapušten, neorganizovan, haotičan
Postalo je teško funkcionisati
Nered može da oteža obavljanje poslova, pronalaženje onoga što vam je potrebno i da ometa uredan i efikasan način života.
Kada svaki dan provodimo vreme tražeći ključeve ili pokušavajući da pronađemo taj par farmerki, mi smo zapravo pod stresom, dozvoljavajući ovoj negativnoj svakodnevnoj energiji da se nagomilava tokom vremena. Provođenje vremena u potrazi za nečim u fizičkom neredu može biti dugotrajno, potencijalno vas udaljiti od drugih važnih zadataka i rutina.
U vremenu kada su ljudi skloni skupljanju sve više stvaru, treba zadržati samo ono što izaziva radost. Ovaj trend uklanjanja otpada se tokom godina intenzivirao, i to s pravom.
Prema istraživanjima, kada ste okruženi neredom, skloni ste da odlažete čišćenje, a što više nereda, to je teže očistiti. Ovaj ciklus dovodi do osećanja frustracije koja utiče na vaše mentalno zdravlje. Druga studija socijalne psihologije pokazala je da nered povećava nivoe kortizola, što uzrokuje stres.
U psihologiji postoje slučajevi kada ljudi imaju poremećaj gomilanja i čuvaju nasumične predmete i skladište ih bez ikakve organizacione strukture - do tačke u kojoj njihovo okruženje može postati opasno.
Poremećaj gomilanja može izazvati probleme u skoro svakom aspektu svakodnevnog života osobe, uključujući romantične veze, profesionalne i društvene obaveze.
Ovde nije reč o "stvarima", već o razlozima zašto te stvari postoje? Da li se držite negativnih emocija? Da li pokušavate da sačuvate sećanja? Zašto ovaj "nered" preuzima vaš život? Zašto se držite toga?
Snažna sredstva za čišćenje treba da stoje u podrumu ili nekom drugom mestu van domašaja dece i dalje od stvari koje svakodnevno koristimo
05.09.2022
MozaikNjihovom pravilnom negom i rasporedom u prostoru učinićete svoj dom zdravijim i prijatnijim
12.09.2022
MozaikPitanja koja treba da postavite sebi pre nego što počistite nered:
Šta trenutno dobro funkcioniše u vašem životu, a šta ne?
Zbog čega se osećate depresivno?
Kako vas ovaj nered sprečava da napredujete u životu?
Da li ste razmišljali o tome da se rešite nereda?
Da li se osećate nemirno u svom domu jer imate previše stvari?
Šta prvo možete da uradite da biste se rešili ovog "nereda"?
Napomena: Osobe koje imaju problem sa sakupljanjem stvari toliki da ne mogu da funkcionišu u svom domu, potrebno je da potraže stručnu pomoć psihologa ili psihoteraputa.
Od toga gde rasporedite namirnice u frižideru zavisi koliko dugo ćete uspeti da sačuvate njihovu svežinu
25.10.2022
MozaikAko želite da vam slavine sijaju kao nove, poslužite se trikom jedne domaćice
30.10.2022
MozaikEvo kako da sami napravite osveživač. Nije teško, verujte
04.11.2022
MozaikPranje zavesa je jedan od najdosadnijih poslova, ali nema ništa lepše nego kada se miris svežine širi celom kućom
10.11.2022
MozaikOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 8 sati
SudbineOperaciju je izveo tim spinalnog hirurga Slaviše Zagorca
pre 9 sati
SudbinePoznati funkcioner je odnedavno uplivao u strastvenu tajnu vezu sa znatno mlađom koleginicom iz druge stranke
21.10.2024
SudbineImao sam mnogo obaveza tog dana i nisam otišao u bolnicu da ga vidim gde se oporavljao od moždanog udara
20.10.2024
SudbineMlada je izgledala fantastično u beloj venčanici sa škljokicama dok se mladoženja odlučio za klasično odelo
20.10.2024
SudbineOn je dva puta imao srčani zastoj u 2023. godini
19.10.2024
SudbineStarinu Petra Ćirovića iz novovaroškog sela Negbina Srbija je upoznala pre nekoliko godina, kao jednog vitalnog planinca
18.10.2024
SudbineNa društvenim mrežama masovno se deli Minina objava koja nosi snažnu poruku
18.10.2024
SudbinePočetkom oktobra policija je koncentrisala potragu na jezeru Hapurger
pre 34 minuta
SvetVojska navodi da je više od 25 pripadnika Hezbolahove obaveštajne divizije bilo u štabu kada je napad izveden
pre 49 minuta
SvetZa bivšeg hrvatskog predsjednika udala se 1961. godine
pre 1 sat
RegionUhapšeni G.N. je trenutno u pritvoru, a tužilaštvo će uskoro odlučiti o daljim koracima u ovom slučaju
pre 1 sat
HronikaZa sada nema informacija o stanju učesnika ove saobraćajne nesreće
pre 2 sata
HronikaPosebno upozorenje za vozače
pre 2 sata
SrbijaMajka je danima unazad dolazila u bolnicu!
pre 2 sata
HronikaČlanovi delegacija dve zemlje, tokom posete, razmenili su memorandume o saradnji u različitim oblastima
pre 2 sata
SrbijaAgencija za bezbednost hrane BiH koju je kompanija Atlantik Argeta Sarajevo obavestila j potrošače o povlačenju ovih proizvoda
pre 7 sati
VestiZanimljivi rezultati u Ligi šampiona
pre 1 sat
FudbalPosebno upozorenje za vozače
pre 2 sata
SrbijaUz više oblačnosti, kratkotrajna kiša moguća je tek ponegde na severozapadu Srbije u sredu uveče
pre 6 sati
SrbijaPolicija ga je ubrzo pronašla i uhapsila
pre 3 sata
HronikaOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 8 sati
Sudbine
Ostavite komentar