Ova TRI napitka smanjuju rizik od BOLESTI SRCA

Normalno je da šećer u krvi poraste nakon što nešto pojedemo ili popijemo, ali zdravstveni stručnjaci upozoravaju da česti skokovi šećera u krvi mogu povećati rizik od razvoja srčanih bolesti.

- Upravljanje šećerom u krvi je važno, bez obzira na to imate li dijabetes. Nagli skokovi i padovi šećera u krvi mogu dovesti do gladi i prejedanja, ali i od stvaranja pritiska u krvnim sudovima i, posledično, povećanog rizika od srčanih bolesti - rekla je gastroenterolog Semi Gil za The Sun.

Ne postoji nijedan napitak koji može da smanji šećer u krvi, ali postoje neki koji rezultiraju sporijim i stabilnijim povećanjem i snižavanjem šećera u krvi. To su: voda, zeleni čaj i kravlje mleko 

S druge strane, neke napitke je bolje izbegavati. Doktori savjetuju da maksimalno smanjimo unos slatkih gaziranih pića, voćnih sokova, energetskih pića, sportskih pića, aromatizovanih mleka, kafe sauokusom, vruće čokolade i ledenog čaja.

Ostavite komentar