95% sreće dolazi iz stomaka: Nisu naši stari džaba govorili KAD SI SIT, odmah vidiš DALJE...evo o čemu je reč

Da li ste znali da preko 95 % zaliha serotonina, poznatog i kao periferni serotonin, se proizvodi u našim crevima. Periferni serotonin ne prelazi krvno-moždanu barijeru, delujući u crevima kao hormon koji pomaže varenje. Proizveden u vašem gastrointestinalnom traktu, periferni serotonin ima vrlo različit, ali podjednako bitan posao: on pomaže u kontroli kontrakcije creva i sekrecije tečnosti, a takođe se vezuje za mrežu ćelija koje čineći talase električnih aktivnosti koji guraju hranu kroz naš probavni sistem. Zdravlje našeg stomaka direktno utiče na proizvodnju hormona sreće, zato u daljem tekstu pročitajte kako možete pomoći sebi i neometanom radu digestivnog trakta.

 

Danas znamo da se komunikacija na relaciji mozga i stomaka dešava u oba smera. Poruke koje trilioni mikroorganizama crevne flore neprekidno prenose do centara u našem mozgu mogu da budu odgovorne za bolje učenje, koncentraciju, raspoloženje i ponašanje, što otvara dalje pitanje kako  poboljšanjem sastava mikrobioma gastrointestinalnog trakta možemo da olakšamo simptome depresije, anksioznosti, poremećaja pažnje, hroničnog stresa, pa čak i neurodegenerativnih bolesti.

 

Ostavite komentar