Unipolarna DEPRESIJA lečiće se i APARATOM! Evo koliko će to pomoći PACIJENTIMA u SRBIJI
Japan je donirao Institutu za mentalno zdravlje u Beogradu Transkranijalne magnetne stimulatore (TMS)
29.11.2023
SrbijaU većem riziku su osobe koje su već imale problema sa mentalnim zdravljem, ali i osobe koje su usamljene
podeli vest:
Za mnoge ljude prolazak sezona praznika, uz uobičajeno tmurno i hladno januarsko vreme, donosi drastičan pad raspoloženja koji ponekad može da liči i na simptome depresije. Za razliku od kliničkih poremećaja raspoloženja, reč je o prolaznoj fazi, koja se okončava kada ponovo uspostavimo uobičajen ritam života.
Psihoterapeutkinja Ana Vlajković za Euronews Srbija objašnjava da je to i razlog zašto su američki psiholozi pre više od petnaest godina, današnji dan označili kao "najdepresivniji dan u godini".
- Ma koliko nam lepo bilo tokom praznika, taj period može emocionalno da nas iscrpi, a kada praznična euforija prođe, za sobom može da ostavi osećaj tuge i praznine - rekla je ona.
Japan je donirao Institutu za mentalno zdravlje u Beogradu Transkranijalne magnetne stimulatore (TMS)
29.11.2023
SrbijaPrema statistici oko 800 miliona ljudi širom sveta živi sa nekim mentalnim poremećajem
11.10.2023
SrbijaSituaciju dodatno otežava društveni pritisak da tokom Nove godine i Božića budemo nasmejani i srećni, kao i prevelika očekivanja koja sebi nametnemo od "novog početka" u Novoj godini.
- Ako očekujemo da će u ponoć i jedan minut u našem životu biti nešto drugačije nego što je bilo u 12.59h 31. decembra, nažalost, to se neće dogoditi. O tome ćemo postati svesni već posle par dana ili posle otprilike dve nedelje, kada postajemo svesni da se ništa u suštini nije promenilo. Pored toga, emocionalno smo se iscrpeli, jer smo uložili vreme i trud, da se to izgleda kako treba, da ugostimo koga želimo ili da budemo tamo gde želimo, a možda i trošili više nego što inače trošimo i to nakon praznika dolazi na naplatu - rekla je ona.
Kada se praznične đakonije pojedu, žurke utihnu, a članovi porodice raziđu, neraspoloženje može da pogodi svakoga. Ipak, u većem riziku su osobe koje su već imale problema sa mentalnim zdravljem, ali i osobe koje su usamljene.
- Postpraznična melanholija naročito može da pogodi ljude koji su usamljeni, posebno starije osobe. Pored toga, osobe koje već imaju istoriju lečenja depresije ili bilo kog drugog psihijatrijskog poremećaja, treba da dodatno povedu računa i jave se stručnjacima ukoliko primete da im neraspoloženje drastično narušava kvalitet života - rekla je ona.
Psihoterapeutkinja podseća da je važno da pronađemo načine da sebi ulepšamo dane i onda kada praznici prođu i ublažimo posledice stresa kom smo bili izloženi.
Specijalisti psihijatrije Doma zdravlja Voždovac u "Kućici zdravlja" na Trošarini davaće besplatne savete za unapređenje mentalnog zdravlja
10.10.2023
SrbijaDr Robert Grujičić i psiholog Nikola Ljubičić objašnjavaju da li su ratovi, ekonomske krize, i drugo... doprineli porastu anksioznosti
09.10.2023
Vesti- Savetujem da budemo nežni prema sebi i da sebi priuštimo mala zadovoljstva, koja ne ugrožavaju naše zdravlje, a koja će nam pomoći da se bolje osećamo. Smatram da je važno da to ne činimo tako što ćemo se kupovati sebi stvari i prepuštati se konzumerizmu, nego da budemo dobri prema sebi i svom telu - rekla je ona.
- Uvek je pravi trenutak za fizičku aktivnost, bilo da je reč o trčanju, vožnji bicikla, šetnji ili odlasku u teretanu. Dokazano je da boravak napolju popravlja raspoloženje. Takođe je važno i da se što pre vratimo na svoju uobičajenu ishranu, i izbegavamo alkohol i začinjena i masna jela, jer oni takođe predstavljaju stres za naš organizam - rekla je ona.
Jedan od čestih simptoma postpraznične melanholije je i poremećaj sna, jer smo u ovo doba godine skloniji tome da duže ostajemo budni. Potrebno je zato da sebi obezbedimo dovoljno sna i počnemo ranije da odlazimo na spavanje, preporučuje psihoterapeutkinja.
Ona naglašava da je bitno da nađemo nešto čemu ćemo se radovati i u nedeljama i mesecima koji tek dolaze.
- To je nešto što je već bilo u nekom planu - da li je to neko putovanje, vikend s porodicom ili izlet koji ćemo organizovati kada dođu topliji dani, a koji nam može doneti osećaj sreće - rekla je ona.
Dešava se, međutim, da se simptomi postpraznične melanholije produže i pogoršaju. Zato je ključno to na vreme prepoznati potražiti pomoć.
- Ako se osećanje praznine i bezvoljnosti pretvori u osećanje beznađa i ako primetimo da ne možemo da vidimo ništa dobro u periodu koji predstoji i sve to traje i posle 20. januara, potrebno je potražiti stručnu pomoć - rekla je ona.
Najnovija istraživanja potvrđuju da je ovaj problem mnogo ozbiljniji nego što se ranije mislilo
04.09.2023
VestiTugu može da oseća svaka osoba, depresivno stanje nije retkost i verovatno ga upozna većina ljudi tokom života
07.06.2023
VestiNeraspoloženi, nervozni, ništa vam ne ide od ruke... Da, svi ponekad imamo takve dane
31.03.2023
MozaikDa bi mlada osoba potražila pomoć vrlo je važno da bude svesna da joj je pomoć potrebna ili da ima podršku porodice i okruženja
17.03.2023
SrbijaUčestvovao u podmetanju eksplozivne naprave i aktiviranje iste ispod kola Lazara Vukićevića
pre 4 minuta
HronikaRuski lider je upozorio na opasnost od izbijanja nove krize u svetu zbog sve većeg poreskog opterećenja u razvijenim zemljama
pre 43 minuta
SvetŠta ako ste pojeli pomenuti hamburger?
pre 1 sat
SvetSupruga Simonovića je kazala da zna da njen suprug nije kriv i da nije umešan u bilo šta nečasno.
pre 1 sat
HronikaGeneralni sekretar UN Antonio Gutereš prisustvuje samitu BRIKS u Rusiji
pre 1 sat
SvetPovređeno čak pet putnika
pre 1 sat
BeogradOsumnjičenom je određeno zadržavanje do 48 časova i on će, uz krivičnu prijavu, biti priveden nadležnom tužilaštvu
pre 2 sata
HronikaSledeće suđenje zakazano je za 26. novembar za kada su pozvani svedoci.
pre 2 sata
HronikaZanimljivi rezultati u Ligi šampiona
pre 15 sati
FudbalPetrušev je ove sezone za četiri meča u Olipijakosu skupio 43 minuta, a imao je prosek od 5.0 poena
pre 17 sati
KošarkaMnogi su se prethodnih dana, kada se saznalo da će ući u radnu komisiju, pitali zašto je to prihvatila
pre 18 sati
FudbalOvakav udarac se jednostavno ne brani
pre 18 sati
FudbalHladnokrvna realizacija Zvezdinog napadača
pre 18 sati
FudbalMorao je na startu meča trener crveno-belih da menja igrača
pre 19 sati
FudbalPeđa je tokom karijere zaradio dovoljno novca da svojoj porodici omogući luksuzan život
pre 19 sati
FudbalCrveno beli gostuju Monaku u Ligi šampiona...
pre 19 sati
FudbalVisoka inflacija mogla bi da naškodi Kamali Haris širom SAD gde ankete sugerišu da birači imaju nepovoljno mišljenje o ekonomiji
pre 3 sata
SvetPovređeno čak pet putnika
pre 1 sat
BeogradMnogi su se prethodnih dana, kada se saznalo da će ući u radnu komisiju, pitali zašto je to prihvatila
pre 17 sati
Fudbal„Je**m ti majku srpsku, sad ću zvati policiju! “, navodi se u presudi koja je nedavno doneta
pre 17 sati
RegionBDP Indije raste neverovatnom stopom, Kina, Brazil, Arabija, Emirati beleže konstantni rast, a ekonomska moć Rusije nije poljuljana
pre 7 sati
VestiZdravstveni zvaničnici izrazili su zabrinutost zbog širenja novog koktela droge koji je povezan sa smrću pop zvezde Lijama Pejna
pre 7 sati
Vesti
Ostavite komentar