Nestašica ANTIBIOTIKA u Srbiji: Evo šta je obaveza APOTEKARA, a šta LEKARA
Do ovoga je došlo zbog prekomerne upotrebe u nekom prethodnom periodu ili neusklađene proizvodnje
21.01.2023
SrbijaPostoje prehrambene namirnice koje mogu delovati kao probiotik i koje su idealne za one koji vole da se leče prirodnim putem
podeli vest:
Posle uzimanja antibiotika treba obnoviti „dobre bakterije“ u crevima. Pojedini lekari savetuju da se probiotik pije čak i u toku uzimanja antibiotika, kako bi se na vreme sprečile stomačne tegobe.
Međutim, postoji i nekoliko prehrambenih namirnica koje mogu imati probiotsko dejsto. Pa ako više volite da crevnu floru obnovite prirodno, uz pomoć ishrane, umesto da uzimate suplemente, morate znati koje su prave namirnice za to.
Među njima su, kao post-antibiotska ishrana jogurt, kiseli kupus, badem i beli luk.
Do ovoga je došlo zbog prekomerne upotrebe u nekom prethodnom periodu ili neusklađene proizvodnje
21.01.2023
SrbijaVelike su šanse da ne morate da idete dalje od svoje kuhinje da biste pronašli antibiotik
13.07.2022
VestiJogurt je verovatno najpoznatija probiotička hrana i svakako je jedna od najboljih namirnica posle uzimanja antibiotika. Mleko se transformiše u jogurt kroz proces fermentacije, koji koristi žive probiotske bakterije kao što su Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus thermophilus.
Pored toga, drugi laktobacili kao i bifidobakterije takođe se ponekad dodaju tokom ili posle procesa kultivisanja.
Probiotičke kulture, koje se koriste za pravljenje jogurta, ostaju žive i aktivne u konačnom proizvodu. Međutim, pasterizacija i neki drugi procesi, kreirani da produže rok trajanja jogurta mogu da „ubiju“ probiotske bakterije koje su dobre za zdravlje.
Kiseli kupus je fermentisan u sopstvenom soku uz pomoć različitih bakterija mlečne kiseline. Prema studiji objavljenoj u Applies and Environmental Microbiology, sirovi kiseli kupus može da sadrži više od 13 različitih vrsta probiotičkih bakterija.
Ovo je period godine kada vlada najveća potražnja za sirupima, pa su lekari prinuđeni da propisuju zamenu
17.01.2023
SrbijaDomaća proizvodnja je jako važna i radimo na povećanju asortimana lekova koji će se proizvoditi u Srbiji, rekla je Sanja Radojević Škodrić
25.02.2023
SrbijaSvaka tura kiselog kupusa može da sadrži različite proporcije različitih sojeva bakterija, koje su dobre za creva, što zauzvrat može da pomogne da se promeni, obnovi crevna flora.
Međutim, nije svaki kiseli kupus isti po pitanju dejstva i mogućnosti obnavljanja dobrih bakterija nakon uzimanja antibiotika. U mnogim slučajevima, industrijski kiseli kupus u teglama je termički obrađen i pasterizovan, čime se uništavaju korisne bakterije.
Ali, ako kiseli kupus kupujete, a ne pravite ga sami, obavezno proverite da li je na etiketi navdeno da je „sirov” ili „nepasterizovan”.
Beli luk je još jedna dobra namirnica, koju treba uvrstiti u ishranu posle tretmana antibioticima zato što je odličan izvor prebiotika.
Prebiotici su nesvarljivi ugljeni hidrati koji pomažu probiotičkim bakterijama da rastu i „cvetaju“ u sistemu za varenje. U stvari, prebiotike treba doživeti kao „hranu“ za probiotike.
Preporuke u vezi sa idealnom količinom prebiotika u ishrani dosta variraju, ali u većini slučajeva kreću se od 4 do 8 grama za opšte zdravlje probave, a do 15 grama ili više preporučuje se onima koji imaju poremećaj varenja. Na primer, 3 velika čena belog luka obezbeđuju oko 2 grama prebiotika.
Kalifornijski naučnici otkrili su da fino mleveni bademi značajno povećavaju nivo određenih korisnih crevnih bakterija. Utvrđeno je da preparat badema gubi svoj prebiotički efekat, jer je uklonjen sadržaj masti, što ukazuje da probiotičke bakterije za rast koriste samo lipide u bademima.
Ali, postoji i još jedan razlog zašto se bademi nalaze na ovoj listi najboljih namirnica posle terapije antibioticima.
Studija iz 2010. pokazala je da bademi mogu da pomognu u borbi protiv virusnih infekcija kao što su prehlada i grip. Posle uzimanja antibiotika, čovek je skloniji novim infekcijama što je posledica oslabljenog imunog sistema.
Naučnici su otkrili da prirodna jedinjenja, koja se nalaze u ljusci badema, poboljšavaju sposobnost belih krvnih zrnaca da „otkriju“ viruse i tako pojačaju sposobnost tela da spreči umnožavanje virusa.
Nikada ne uzimajte lekove na svoju ruku i nemojte ih davati deci, osim ako ih ne prepiše pedijatar, kaže dr Vukadinović
20.02.2023
SrbijaGalenika sprovela istraživanje o upotrebi lekova i evo rezultata...
27.01.2023
VestiNema sumnje da su antidepresivi korisni za mnoge pacijente
23.01.2023
VestiAko morate da uzimate neke lekove ili ste se odlučili za neke suplemente, važno je da znate kada treba da ih uzimate
03.01.2023
VestiOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 7 sati
SudbineOperaciju je izveo tim spinalnog hirurga Slaviše Zagorca
pre 8 sati
SudbinePoznati funkcioner je odnedavno uplivao u strastvenu tajnu vezu sa znatno mlađom koleginicom iz druge stranke
21.10.2024
SudbineImao sam mnogo obaveza tog dana i nisam otišao u bolnicu da ga vidim gde se oporavljao od moždanog udara
20.10.2024
SudbineMlada je izgledala fantastično u beloj venčanici sa škljokicama dok se mladoženja odlučio za klasično odelo
20.10.2024
SudbineOn je dva puta imao srčani zastoj u 2023. godini
19.10.2024
SudbineStarinu Petra Ćirovića iz novovaroškog sela Negbina Srbija je upoznala pre nekoliko godina, kao jednog vitalnog planinca
18.10.2024
SudbineNa društvenim mrežama masovno se deli Minina objava koja nosi snažnu poruku
18.10.2024
SudbineVojska navodi da je više od 25 pripadnika Hezbolahove obaveštajne divizije bilo u štabu kada je napad izveden
pre 5 minuta
SvetZa bivšeg hrvatskog predsjednika udala se 1961. godine
pre 50 minuta
RegionUhapšeni G.N. je trenutno u pritvoru, a tužilaštvo će uskoro odlučiti o daljim koracima u ovom slučaju
pre 1 sat
HronikaZa sada nema informacija o stanju učesnika ove saobraćajne nesreće
pre 1 sat
HronikaPosebno upozorenje za vozače
pre 1 sat
SrbijaMajka je danima unazad dolazila u bolnicu!
pre 1 sat
HronikaČlanovi delegacija dve zemlje, tokom posete, razmenili su memorandume o saradnji u različitim oblastima
pre 2 sata
SrbijaNikola Vušović je uhapšen u petak u Barseloni
pre 2 sata
HronikaAgencija za bezbednost hrane BiH koju je kompanija Atlantik Argeta Sarajevo obavestila j potrošače o povlačenju ovih proizvoda
pre 6 sati
VestiZanimljivi rezultati u Ligi šampiona
pre 25 minuta
FudbalPosebno upozorenje za vozače
pre 1 sat
SrbijaUz više oblačnosti, kratkotrajna kiša moguća je tek ponegde na severozapadu Srbije u sredu uveče
pre 5 sati
SrbijaPolicija ga je ubrzo pronašla i uhapsila
pre 2 sata
HronikaOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 7 sati
Sudbine
Ostavite komentar
Sara Ilic
Pored ovih namernica koje su veoma zdrave i korisne za nas organizm treba i piti dosta vode i to hidrogenizovane vode obogacene vodonikom koja ubija sve slobodne radikale u organizam cuva nase zdravlje a time i poboljsava nasu crevnu floru.
Tamara Jojic
Mene mnogo interesuje ova hidrogenizovana voda obogacena vodonikom, koliko je zdrava za nas organizam kada se pije redovno.