live
K1TV Live Tanjug Live

Zdravlje

Znate li šta je MOŽDANA MAGLA i šta sve izaziva MAGLJENJE misli?

Ako osetite da ste odsutni, ne možete da se fokusirate, anksioznost, možda patite od mentalnog umora

Autor: K1 info/ edukacija.rs

27/05/2023 > 20:43

podeli vest:

Znate li šta je MOŽDANA MAGLA i šta sve izaziva MAGLJENJE misli?
Foto: Freepik.com


Da li znate šta je “moždana magla”? U pitanju je stanje u kojem više nismo u mogućnosti da razmišljamo, da se koncentrišemo i da obavljamo svakodnevne aktivnosti. 

A da li znate šta sve može da izazove "magljenje" misli?

pročitajte još

1. Na prvom depresiju na ovo stanje može da utiče depresija. Ovo oboljenje usporava našu kognitivnu funckiju.

2. Nepravilna ishrana, prepuna šećera, kofeina i ugljenih hidrata takođe može da utiče na dekoncentraciju.

3. Nepravilna rutina spavanja, spavanje do kasno ujutro i leganje u zoru takođe može da utiče na pojavu magle umozgu.

4. Nedovoljna fizička aktivnost može da ulenji i naše telo i naš um.

5. Proverite krvnu sliku, jer ponekad magljenje misli nastaje usled nedostatka vitamina.

6. Proverite hormone štitne žlezde. Ova pojava vezana je i s nepravilnim radom štitne žlezde.

7. Kao i uvek, stres je veliki okidač prekida misli. Ukoliko osetite da ste preopterećeni, osmislite način da se opustite.

Ako magljenje misli utiče na vašu produktivnost, osećanja, izaziva depresivne misli, vreme je da se obratite stručnjaku.

Tagovi:

lifestyle zdravlje mentalni umor stres magljenje misli moždana magla

Ostavite komentar

najnovije
vremenska prognoza

Beograd

Slaba kiša

5°C

Min temp: 1 °C

Max temp: 8 °C

Vetar: 8 m/s

Vlažnost: 62 %

Novi Sad

Slaba kiša

3°C

Min temp: 1 °C

Max temp: 8 °C

Vetar: 8 m/s

Vlažnost: 52 %

Niš

Susnežica

0°C

Min temp: -1 °C

Max temp: 2 °C

Vetar: 2 m/s

Vlažnost: 80 %

povezane vesti
Vesti
Priče