Ovo RADO JEDEMO za doručak, a nemamo pojma ŠTA RADI NAŠEM ORGANIZMU
Pojedine namirnice koje smo navikli da jedemo ujutru mogu čak da dovedu do upale u telu
09.08.2023
VestiMogu uzrokovati brz porast nivoa šećera u krvi, što dovodi do pada energije kasnije tokom dana i doprinosi insulinskoj rezistenciji
podeli vest:
Doručak je najvažniji obrok u danu. Međutim, moramo pažljivo birati kojom ćemo hranom započeti dan, naročito ako smo na granici dijabetesa.
Prema dijetetičarki Meri Sabat, najgorim opcijama smatraju se slatke žitarice i peciva. Kako pojašnjava, slatke i rafinisane žitarice mogu dovesti do brzih skokova šećera u krvi, potencijalno povećavajući rizik od razvoja graničnog dijabetesa.
Pojedine namirnice koje smo navikli da jedemo ujutru mogu čak da dovedu do upale u telu
09.08.2023
VestiTo potvrđuju i rezultati metaanalize objavljeni u časopisu American Journal of Clinical Nutrition
03.08.2023
Vesti- Mnoge popularne žitarice koje se jedu za doručak imaju visok udeo dodanih šećera i rafiniranih ugljenih hidrata. Oni mogu uzrokovati brz porast nivoa šećera u krvi, što dovodi do pada energije kasnije tokom dana i doprinosi insulinskoj rezistenciji tokom vremena - otkriva Sabat.
Isto važi i za peciva, koja su uglavnom puna rafinisanih ugljenih hidrata i dodanih šećera.
- Oštre fluktuacije šećera u krvi mogu opteretiti insulinski odgovor tela i doprineti razvoju insulinske rezistencije, ključnog činioca u progresiji prema graničnom dijabetesu - rekla je te napomenula da su krofne, mafini, kroasani i slatka peciva puni šećera i nezdravih masnoća, kao i da im nedostaje hranljivih stvari, što ih čini lošim izborom za preddijabetičare.
Ona savetuje da birate žitarice i hleb ili peciva od celovitog zrna i pazite na udeo dodanih šećera.
Bubrezi pomažu i u održavanju ravnoteže vode i koncentracije minerala u krvi, kao što su natrijum, kalijum i fosfor
12.08.2023
VestiČesto se dešava da okruženje ne razume potrebe osoba sa dijabetesom
31.07.2023
VestiValjalo bi da se nađe na vašem meniju bar jednom nedeljno
20.07.2023
VestiŽelimo dobre mitohondrije dok starimo, kaže nauka
06.08.2023
VestiOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 16 sati
SudbineOperaciju je izveo tim spinalnog hirurga Slaviše Zagorca
pre 17 sati
SudbinePoznati funkcioner je odnedavno uplivao u strastvenu tajnu vezu sa znatno mlađom koleginicom iz druge stranke
21.10.2024
SudbineImao sam mnogo obaveza tog dana i nisam otišao u bolnicu da ga vidim gde se oporavljao od moždanog udara
20.10.2024
SudbineMlada je izgledala fantastično u beloj venčanici sa škljokicama dok se mladoženja odlučio za klasično odelo
20.10.2024
SudbineOn je dva puta imao srčani zastoj u 2023. godini
19.10.2024
SudbineStarinu Petra Ćirovića iz novovaroškog sela Negbina Srbija je upoznala pre nekoliko godina, kao jednog vitalnog planinca
18.10.2024
SudbineNa društvenim mrežama masovno se deli Minina objava koja nosi snažnu poruku
18.10.2024
SudbineZvaničnici restorana brze hrane saopštili su da su neki slučajevi oboljevanja povezani sa lukom od jednog od dobavljača
pre 20 minuta
SvetNažalost, troje ljudi izgubilo je život u ovoj tragediji
pre 27 minuta
SvetUniformu je zamenio odelom i postao uzorni političar kojeg promoviše Zapad.
pre 37 minuta
PolitikaAktiviran je Tim za zaštitu od nasilja, a pojačan je i vaspitan rad sa detetom u ovoj školi
pre 47 minuta
SrbijaAktuelna epidemija potiče iz Demokratske Republike Kongo
pre 1 sat
SvetSam kraj oktobra doneće postepeni pad temperatura, ali ostaće i dalje ugodno toplo
pre 1 sat
SrbijaU Beogradu će biti pretežno sunčano i malo svežije vreme
pre 2 sata
SrbijaPočetkom oktobra policija je koncentrisala potragu na jezeru Hapurger
pre 8 sati
SvetBDP Indije raste neverovatnom stopom, Kina, Brazil, Arabija, Emirati beleže konstantni rast, a ekonomska moć Rusije nije poljuljana
pre 1 sat
VestiZdravstveni zvaničnici izrazili su zabrinutost zbog širenja novog koktela droge koji je povezan sa smrću pop zvezde Lijama Pejna
pre 1 sat
VestiAktuelna epidemija potiče iz Demokratske Republike Kongo
pre 1 sat
SvetBili su brat i sestra plemićkog porekla i danas se slave kao primeri najvećih hrišćanskih vrlina
pre 2 sata
TradicijaAgencija za bezbednost hrane BiH koju je kompanija Atlantik Argeta Sarajevo obavestila j potrošače o povlačenju ovih proizvoda
pre 15 sati
VestiZanimljivi rezultati u Ligi šampiona
pre 9 sati
Fudbal
Ostavite komentar