Tanja NESTALA pre mesec dana: U kući pronađeni JEZIVI TRAGOVI, suprug glavni osumnjičeni!
Početkom oktobra policija je koncentrisala potragu na jezeru Hapurger
VestiZnači mnogo, a ne košta ništa
podeli vest:
Jedan iskren zagrljaj dragog prijatelja ili partnera može imati veoma snažan uticaj na naše telo. Kao i smeh, naučnici su otkrili da i zagrljaji imaju lekovita svojstva.
Istraživanja su pokazala da je zagrljaj vrlo delotvoran u lečenju raznih fizičkih bolesti, kao i usamljenosti, depresije, anksioznosti i stresa.
U studiji koja je sprovedena na univerzitetu u Severnoj Karolini istraživači su otkrili da zagrljaji povećavaju nivo hormona "vezivanja" – oksitocina, smanjuju rizik od srčanih bolesti, snižavaju krvni pritisak i nivo sters hormona kortizola.
Kako naše telo reauguje na zagrljaj?
Prema istraživanju sprovedenom na univerzitetu u Severnoj Karolini, kada bi se zaljubljeni par zagrlio na 20 sekundi njihova tela bi značajno povećala nivo oksitocina, hormona koji se inače najviše izlučuje tokom porođaja ili dojenja. Takođe, i prijateljski zagrljaj je zabeležio značajan porast, ali ne kao ljubavni.
U međuvremenu, nivo kortizola – hormona stresa se značajno smanjio kod žena, kao i njihov krvni pritisak.
U drugoj studiji vezanoj za zagrljaje koja je sprovedna u sklopu Nestlé Happily Healthy Projecta, učestvovalo je skoro 60.000 ljudi iz Australije.
Na čelu projekta bio je dr. Entoni Grant, psiholog na univerzitetu u Sidneju i Galaxy Researchu koji je na kraju studije zaključio:
- Nauka nam kaže da dodir ima vrlo važan uticaj na telesno i mentalno zdravlje. Dokazano je da dodir snižava krvni pritisak i broj otkucaja srca, povećava imuni sistem i ublažava bol. Zagrljaji oslobađaju oksitocin, hormon koji tera ljude da se osećaju sigurno i koji snižava nivo kortizola čime se smanjuje stres, anksioznost i usamljenost.
Prednosti zagrljaja
Ljudi su očigledno društvene životinje, o čemu svedoči i mnoštvo studija koje pokazuju da su oni koji održavaju bliske prijateljske veze, kao i oni koji su u braku, fizički i psihički zdraviji. Istraživanja pokazuju da iskren zagrljaj, u kojem su dva srca pritisnuta jedno uz drugo, imaju ove prednosti:
– Zagrljaj gradi poverenje i osećaj sigurnosti. To pomaže u otvorenoj i iskrenoj komunikaciji.
– Zagrljaji može instantno da poveća nivo oksitocina (njegove prednosti smo već naveli).
– Dugački zagrljaji podižu nivo serotonina, hormona odgovornog za dobro raspoloženje i osećaj sreće.
– Zagrljaj jača imuni sistem. On stimuliše timus žlijezdu koja reguliše i proizvodnju belih krvnih zrnaca.
– Grljenje opušta mišiće i napetost u telu. Takođe, zagrljaji može da ublaži bol.
– Dobar zagrljaj doslovno smanjuje nivo kortizola (hormon stresa).
– Zagrljaj može trenutno da poravi raspoloženje.
– Potpuno je besplatan!
Rezultati predstavljaju podatke studije koja je pratila skoro 4.000 ljudi tokom četiri godine ispitivanja
10.08.2022
VestiOtkrivamo vam četiri pokazatelja pomoću kojih možete da ocenite kakve ste u krevetu
26.08.2022
LjubavŽene traže sigurnost, ljubav i toplinu, a to mogu da pronađu u muškarcima koji su rođeni u ovih šest horoskopskih znakova
28.08.2022
HoroskopPoznata glumica jednom fotografijom pokazala koliko je povezana sa sestrama i majkom
29.08.2022
CelebrityOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 8 sati
SudbineOperaciju je izveo tim spinalnog hirurga Slaviše Zagorca
pre 9 sati
SudbinePoznati funkcioner je odnedavno uplivao u strastvenu tajnu vezu sa znatno mlađom koleginicom iz druge stranke
21.10.2024
SudbineImao sam mnogo obaveza tog dana i nisam otišao u bolnicu da ga vidim gde se oporavljao od moždanog udara
20.10.2024
SudbineMlada je izgledala fantastično u beloj venčanici sa škljokicama dok se mladoženja odlučio za klasično odelo
20.10.2024
SudbineOn je dva puta imao srčani zastoj u 2023. godini
19.10.2024
SudbineStarinu Petra Ćirovića iz novovaroškog sela Negbina Srbija je upoznala pre nekoliko godina, kao jednog vitalnog planinca
18.10.2024
SudbineNa društvenim mrežama masovno se deli Minina objava koja nosi snažnu poruku
18.10.2024
SudbinePočetkom oktobra policija je koncentrisala potragu na jezeru Hapurger
pre 45 minuta
SvetVojska navodi da je više od 25 pripadnika Hezbolahove obaveštajne divizije bilo u štabu kada je napad izveden
pre 1 sat
SvetZa bivšeg hrvatskog predsjednika udala se 1961. godine
pre 1 sat
RegionUhapšeni G.N. je trenutno u pritvoru, a tužilaštvo će uskoro odlučiti o daljim koracima u ovom slučaju
pre 2 sata
HronikaZa sada nema informacija o stanju učesnika ove saobraćajne nesreće
pre 2 sata
HronikaPosebno upozorenje za vozače
pre 2 sata
SrbijaMajka je danima unazad dolazila u bolnicu!
pre 2 sata
HronikaČlanovi delegacija dve zemlje, tokom posete, razmenili su memorandume o saradnji u različitim oblastima
pre 3 sata
SrbijaAgencija za bezbednost hrane BiH koju je kompanija Atlantik Argeta Sarajevo obavestila j potrošače o povlačenju ovih proizvoda
pre 7 sati
VestiZanimljivi rezultati u Ligi šampiona
pre 1 sat
FudbalPosebno upozorenje za vozače
pre 2 sata
SrbijaUz više oblačnosti, kratkotrajna kiša moguća je tek ponegde na severozapadu Srbije u sredu uveče
pre 6 sati
SrbijaPolicija ga je ubrzo pronašla i uhapsila
pre 3 sata
HronikaOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 8 sati
Sudbine
Ostavite komentar