Doktorka upozorava na ZDRAVSTVENE TEGOBE usled nagle PROMENE VREMENA: Ne zanemarujte OVE SIMPTOME
Kako je navela dr Ivana Stefanović Hitnu pomoć su najčešće zvali pacijenti koji boluju od kardiovaskularnih bolesti
03.07.2024
SrbijaPuna je vlakana, pomažu u rešavanju mnogih problema sa varenjem, dobra je za srce i pomaže u kontroli holesterola
podeli vest:
Kora lubenice je, kao i kora drugog voća i povrća, prepuna hranljivih materija, ali, budući da nemamo običaj da je jedemo, možda nam tu naviku promene neke zdravstvene činjenice. Kora lubenice je jestiva i ima niz zdravstvenih prednosti jer je bogata vlaknima, kao i vitaminima i mineralima.
Lubenica je voće koje se sastoji od 92 procenata vode ali ima i mnogo važnih hranljivih materija, a, iako to mnogi ne shvataju – i kora može potpuno bezbedno da se jede jer neverovatno zdrava.
Kora lubenice bogata je vitaminom A, B6 i vitaminom C, kao i kalijumom i magnezijumom. Takođe je puna vlakana, koja pomažu u rešavanju mnogih problema sa varenjem, dobra je za srce i pomaže u kontroli holesterola. Sadrži sadrži citrulin, aminokiselinu koja može da poboljša cirkulaciju krvi i snizi krvni pritisak. Bogatstvo vlaknima podstiče unkcionisanje digestivnog sistema, dok su vitamini važni za jak imuni sistem i mogu da podstiču funkciju mozga.
Ukoliko se pitate kako da jedete ovaj kiseliji deo ludenice, nutricionisti predlažu da se je dodate narendanu u jela od povrća i u salate, ali se može dodati i u napitke kao što je smuti.
Kako je navela dr Ivana Stefanović Hitnu pomoć su najčešće zvali pacijenti koji boluju od kardiovaskularnih bolesti
03.07.2024
SrbijaOrganizam povremeno treba očistiti i osloboditi se štetnih materija koje se vremenom talože
30.06.2024
VestiKora lubenice može da pomogne u snižavanju krvnog pritiska. Studija, objavljena u American Journal of Hypertension, pokazala je da je kora lubenice bila korisna u snižavanju krvnog pritiska kod gojaznih pacijenata. Takođe je poznato da je dobar diuretik, lek koji može da poveća sadržaj vode u telu što takođe pomaže u regulaciji krvnog pritiska.
Međutim, suplementi citrulina su verovatno efikasniji, a i većina studija ukazuje da dodaci citrulina smanjuju krvni pritisak kod ljudi sa hipertenzijom.
Ne, kora lubenice nije prirodna vijagra, ali istraživanja pokazuju da može da pomogne muškarcima sa blagom do umerenom erektilnom disfunkcijom.
Njene moći jačanja libida potiču od amino kiseline citrulina, koja je koncentrisana u kori. Istraživanje je pokazalo da uzimanje suplemenata L-citrulina može da poboljša erekciju bez mnogih potencijalnih neželjenih efekata koje izaziva vijagra.
Još jedna prednost kore lubenice je da je bogat izvor vlakana. Ishrana bogata vlaknima ima čitav niz zdravstvenih prednosti, uključujući sledeće:
Organizam se sa pomenutom bakterijom najčešće izbori sam
30.06.2024
SrbijaVažno je da klima uređaj ne radi celu noć u prostoriji u kojoj spavate, ali je prihvatljivo ako se nalazi u drugoj prostoriji
30.06.2024
VestiPojedine namirnice je preporčljivo izbegavati kada je o kasnim obrocima reč
30.06.2024
VestiTrovanje Suncem može da izazove niz simptoma u zavisnosti od težine, uključujući, crvenilo kože i plikove, kao i bol i peckanje
26.06.2024
VestiOn se 18 godina borio Parkinsonovom bolešću
pre 16 sati
SudbineOperaciju je izveo tim spinalnog hirurga Slaviše Zagorca
pre 17 sati
SudbinePoznati funkcioner je odnedavno uplivao u strastvenu tajnu vezu sa znatno mlađom koleginicom iz druge stranke
21.10.2024
SudbineImao sam mnogo obaveza tog dana i nisam otišao u bolnicu da ga vidim gde se oporavljao od moždanog udara
20.10.2024
SudbineMlada je izgledala fantastično u beloj venčanici sa škljokicama dok se mladoženja odlučio za klasično odelo
20.10.2024
SudbineOn je dva puta imao srčani zastoj u 2023. godini
19.10.2024
SudbineStarinu Petra Ćirovića iz novovaroškog sela Negbina Srbija je upoznala pre nekoliko godina, kao jednog vitalnog planinca
18.10.2024
SudbineNa društvenim mrežama masovno se deli Minina objava koja nosi snažnu poruku
18.10.2024
SudbineZvaničnici restorana brze hrane saopštili su da su neki slučajevi oboljevanja povezani sa lukom od jednog od dobavljača
pre 5 minuta
SvetNažalost, troje ljudi izgubilo je život u ovoj tragediji
pre 12 minuta
SvetUniformu je zamenio odelom i postao uzorni političar kojeg promoviše Zapad.
pre 22 minuta
PolitikaAktiviran je Tim za zaštitu od nasilja, a pojačan je i vaspitan rad sa detetom u ovoj školi
pre 32 minuta
SrbijaAktuelna epidemija potiče iz Demokratske Republike Kongo
pre 1 sat
SvetSam kraj oktobra doneće postepeni pad temperatura, ali ostaće i dalje ugodno toplo
pre 1 sat
SrbijaU Beogradu će biti pretežno sunčano i malo svežije vreme
pre 1 sat
SrbijaPočetkom oktobra policija je koncentrisala potragu na jezeru Hapurger
pre 8 sati
SvetBDP Indije raste neverovatnom stopom, Kina, Brazil, Arabija, Emirati beleže konstantni rast, a ekonomska moć Rusije nije poljuljana
pre 1 sat
VestiZdravstveni zvaničnici izrazili su zabrinutost zbog širenja novog koktela droge koji je povezan sa smrću pop zvezde Lijama Pejna
pre 1 sat
VestiAktuelna epidemija potiče iz Demokratske Republike Kongo
pre 1 sat
SvetBili su brat i sestra plemićkog porekla i danas se slave kao primeri najvećih hrišćanskih vrlina
pre 2 sata
TradicijaAgencija za bezbednost hrane BiH koju je kompanija Atlantik Argeta Sarajevo obavestila j potrošače o povlačenju ovih proizvoda
pre 15 sati
VestiZanimljivi rezultati u Ligi šampiona
pre 9 sati
Fudbal
Ostavite komentar