STRAVIČAN SLUČAJ PORODIČNOG NASILJA! Nasilnik pretukao trudnu suprugu
Policija nastavlja istragu kako bi prikupila sve relevantne informacije i osigurala sigurnost žrtvi
VestiDok uživate u sunčanju i kupanju, važno je da preduzmete određene mere predostrožnosti kako biste izbegli moguće zdravstvene probleme
podeli vest:
Letnja sezona donosi predivne trenutke odmora i relaksacije uz obalu mora, ali za astmatičare, visoke temperature i promenljive vremenske prilike mogu da predstavljaju izazov.
U nastavku slede ključni saveti i preporuke za astmatičare kako bi vaš letnji odmor bio bezbedan i prijatan. Pratite ove smernice i osigurajte da vaše zdravlje ostane pod kontrolom dok uživate u svim čarima letnjih meseci.
Pijte puno vode kako biste održali hidrataciju. Visoke temperature mogu dovesti do bržeg gubitka tečnosti, što može pogoršati simptome astme.
Pokušajte da izbegavate direktnu sunčevu svetlost tokom najtoplijih delova dana, obično između 10 i 16 sati. Ako morate da budete napolju, nosite šešir i sunčane naočare i koristite kremu za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom.
Kada ste u zatvorenom prostoru, koristite ventilaciju i uz klima-uređaje obavezno navlažite pristor kako biste održali ugodnu temperaturu i vlažnost vazduha. Suvi i topli vazduh može da iritira pluća.
Pratite uputstva svog lekara u vezi sa upotrebom lekova za astmu. Uvek imajte sa sobom inhalator i redovno uzimajte lekove prema preporukama.
Izbegavajte područja sa visokim nivoom zagađenja vazduha, kao što su saobraćajna čvorišta i industrijska područja. Uzmite u obzir kvalitet vazduha i u zatvorenom prostoru.
Nosite laganu, prozračnu odeću koja omogućava koži da diše. Izbegavajte teške i sintetičke materijale koji mogu pogoršati osećaj nelagodnosti.
Planirajte aktivnosti tako da ih obavljate ujutru ili kasno popodne kada su temperature niže. Izbegavajte intenzivan fizički napor tokom najtoplijeg dela dana.
Takođe, ne zaboravite da pratite vremensku prognozu i obratite pažnju na upozorenja o visokim temperaturama ili zagađenju vazduha. U skladu sa tim prilagodite svoje aktivnosti.
Pre nego što krenete na putovanje ili odlazak na more, konsultujte se sa svojim lekarom kako biste dobili dodatne savete specifične za vašu situaciju.
Travari preporučuju mešavinu čajeva koja može da vam pomogne da povratite snagu i unapredite svoje zdravlje
30.07.2024
VestiPad šećera takođe može izazvati oslobađanje kortizola, koji je poznat kao "hormon trbušne masti"
29.07.2024
VestiOva biljka je bogata hranljivim i lekovitim svojstvima, koja nam može dati mnogo više od dobrog ukusa pice
28.07.2024
VestiMenta ima brojna lekovita i antibakterijska svojstva, a malo ko to zna
27.07.2024
VestiPolicija nastavlja istragu kako bi prikupila sve relevantne informacije i osigurala sigurnost žrtvi
pre 5 sati
RegionJoš dvojica muškaraca, Muhamed Delalić i Rijad Nahić, takođe su uhapšeni u vezi sa napadom u Bosanskoj krupi
pre 6 sati
RegionOsumnjičeni za ovaj napad uhapšen
pre 6 sati
PolitikaMnogi su bili zabrinutost
pre 7 sati
BeogradPredsednik poslao moćnu poruku
pre 7 sati
PolitikaIstragu je tada vodilo Više javno tužilaštvo u Kruševcu
pre 7 sati
HronikaPrema izveštaju, policija je na balkonu uspela da vidi osumnjičenog, koji još nije identifikovan
pre 8 sati
SvetJovanović je rekao da su ga dok je ulazio u kola s leđa pesnicama udarila dvojica napadača
pre 8 sati
HronikaTalentovana zvezda je 2002. godine otkrila da joj je dijagnostikovana hronična bolest
pre 8 sati
SudbinePorodica se javnosti obraćala za pomoć jer im je bilo potrebno 35 miliona dinara za dečakovo dalje lečenje.
pre 17 sati
SudbinePublika mi više ne viče "Zar žensko da nam sudi" i "Sudija idi kući, kuvaj ručak, peglaj..."
pre 20 sati
SudbineTokom pada zadobila je povrede od kojih je kasnije preminula u bolnici
pre 20 sati
SudbineOn je imao više od 940.000 pratilaca i Ana bi se često pojavljivala u njegovim snimcima
27.10.2024
SudbinePošto globalne temperature na našoj planeti sve više rastu, istraživači iz Nase poručuju da će Sahara sve češće biti poplavljena
27.10.2024
Green WorldUzrok smrti čuvenog muzičara nije objavljen
26.10.2024
SudbinePo njemu, ovo je razlog zašto bi svako trebalo da poseti našu zemlju
25.10.2024
Sudbine
Ostavite komentar