Kako pobediti UV zračenje? SAVETI za sigurnu ZAŠTITU OD SUNCA

Skoro svi znamo da su sunčevi zraci opasni ali nismo baš uvek sigurni kako najbolje da se zaštitimo. Pročitajte ovih nekoliko saveta i vaš boravak na suncu će biti siguran.

Koristite kremu za sunčanje sa SPF 30+

Krema za sunčanje filtrira UV zračenje, ali ga ne blokira u potpunosti. Ako ne možete da izbegnete da budete na suncu, namažite kremu za sunčanje na sve površine tela koje nisu pokrivene šeširom ili odećom. Australijsko-azijski zavod dermatologa preporučuje upotrebu krema za sunčanje u svakom dobu kada dolazi do neizbežnog izlaganja suncu i tvrdi da su kreme za sunčanje bezbedne i za bebe. Kreme za sunčanje sa titanijum dioksidom ili cink oksidom reflektuju UV i manje je verovatno da će uzrokovati probleme kod osetljive kože.

Stavite naočare za sunce

Za zaštitu očiju, potražiti naočare za sunce koje su odgovarajuće veličine, daju zaštitu i sa strane i pokrivaju oči što je više moguće.

Stavite šešir ili kapu

Šeširi bi trebalo da pruže dobru zaštitu za lice, zadnji deo vrata, oči i uši. Nošenje šešira sa obodom koji štiti oči može da smanji UV zračenje na oči do 50%. Prilikom biranja šešira, uzmite u obzir i veličinu i udobnost, količinu zaštite koju može da pruži licu, da li će da smeta vidnom i slušnom polju i bezbednost. Najbolji su šeširi kojima može da se podešava korpa.

Foto: Pixabay.com

Potražite hladovinu

Pa čak i u hladu, UV zračenje može da se reflektuje od površina kao što su voda, pesak i beton, te ipak koristite šešir, odeću, kremu za sunčanje i naočare za sunce. Hladovina se pomera sa suncem, pa i vi pratite senku.

Kada ste na putu, koristite mrežice za zatamljenje stakla ili okačite marame na prozore u automobilu. Prozori i zadnja šoferšajbna ne nude istu zaštitu kao prednja šoferšajbna.

Ostavite komentar