Zdravlje

Kako pobediti UV zračenje? SAVETI za sigurnu ZAŠTITU OD SUNCA

Godinama se već priča o štetnosti UV zračenja, i zato je važno da se zaštitimo na pravi način

Autor: K1/ najboljamamanasvetu.com

15/07/2022 > 13:53

podeli vest:

Kako pobediti UV zračenje? SAVETI za sigurnu ZAŠTITU OD SUNCA
Foto: Pixabay.com


Skoro svi znamo da su sunčevi zraci opasni ali nismo baš uvek sigurni kako najbolje da se zaštitimo. Pročitajte ovih nekoliko saveta i vaš boravak na suncu će biti siguran.

Koristite kremu za sunčanje sa SPF 30+

Krema za sunčanje filtrira UV zračenje, ali ga ne blokira u potpunosti. Ako ne možete da izbegnete da budete na suncu, namažite kremu za sunčanje na sve površine tela koje nisu pokrivene šeširom ili odećom. Australijsko-azijski zavod dermatologa preporučuje upotrebu krema za sunčanje u svakom dobu kada dolazi do neizbežnog izlaganja suncu i tvrdi da su kreme za sunčanje bezbedne i za bebe. Kreme za sunčanje sa titanijum dioksidom ili cink oksidom reflektuju UV i manje je verovatno da će uzrokovati probleme kod osetljive kože.

Stavite naočare za sunce

Za zaštitu očiju, potražiti naočare za sunce koje su odgovarajuće veličine, daju zaštitu i sa strane i pokrivaju oči što je više moguće.

Stavite šešir ili kapu

Šeširi bi trebalo da pruže dobru zaštitu za lice, zadnji deo vrata, oči i uši. Nošenje šešira sa obodom koji štiti oči može da smanji UV zračenje na oči do 50%. Prilikom biranja šešira, uzmite u obzir i veličinu i udobnost, količinu zaštite koju može da pruži licu, da li će da smeta vidnom i slušnom polju i bezbednost. Najbolji su šeširi kojima može da se podešava korpa.

Foto: Pixabay.com

 

Potražite hladovinu

Pa čak i u hladu, UV zračenje može da se reflektuje od površina kao što su voda, pesak i beton, te ipak koristite šešir, odeću, kremu za sunčanje i naočare za sunce. Hladovina se pomera sa suncem, pa i vi pratite senku.

Kada ste na putu, koristite mrežice za zatamljenje stakla ili okačite marame na prozore u automobilu. Prozori i zadnja šoferšajbna ne nude istu zaštitu kao prednja šoferšajbna.

Ostavite komentar