JEDNA STVAR JOJ JE NAJVIŠE POMOGLA Ceca Ražnatović otkrila kako je smršala 8,5 kg za mesec dana

Muzička zvezda Svetlana Ceca Ražnatović jedna je od najatraktivnijih žena sa domaće javne scene. Ceca vodi računa o svom izgledu - vežba i pazi na ishranu.

Nedavno je uspela za čak mesec dana da skine čak 8,5 kilograma, pa otkrila recept za ovo postignuće.

- Dovela sam svoju liniju onako do perfekcije, ali bez ikakvih rigoroznih dijeta, bez ovih što se bodu, lekova, čuda, to je sad jako popularno i jako opasno, nezdravo i direktno utiče na štitnu žlezdu i na pankreas. Sa tim se ne treba igrati jer taj lek u stvari koriste dijabetičari. Nije ni bitno - objasnila je Ceca Ražnatović i otkrila u čemu je caka.

ATA Images

- Jednostavno odlučila sam da posle sedam ne jedem ništa i samo da konzumiram vodu. I jednom prilikom sam rekla i ponekad neko pivce. I onda su me pitali kako pijem pivo kad to goji. Ja kažem, mene ne goji, mene pivo voli, ali zaista to je. Meni je to pošlo za rukom i ja sam skinula 8,5 kilograma za mesec dana, a da nijedne sekunde nisam gladovala, jela sam šta god sam htela. Najkasnije, znači pola 8, 8 uveče, nema više unosa hrane i meni se to pokazalo. To je kao autofagija. I onda ujutru ustajem u 8, pola 9, doručak, pokretanje metabolizma i to je to - dodala je Ražnatovićeva.

Pevačica je istakla i da je fizička aktivnost bitna u oslobađanju viška kilograma.

- Treniram, ali ako ne stignem na trening ja odradim brzi hod na traci da pokrenem telo, metabolizam. Ako ležiš stalno, ne može da ti se ubrza metabolizam - poručila je pevačica za "Telegraf".

BONUS VIDEO:

 

 

Ostavite komentar