TAJNA negovane kože Sindi Kraford (57) Manekenka jutro započinje JEDNIM napitkom
Ako ste se pitali kako slavnoj manekenki polazi za rukom da u pedesetim izgleda sjajno, sada će vam biti jasno
Autor: K 1 info/Elle.rs
18/06/2023 > 10:15
podeli vest:
Foto: Youtube PrintScreen/Vogue Arabia
Sindi Kraford (57) je devedesetih bila jedna od najplaćenijih supermodela na svetu i poznata članica čuvene petorke koju je činila sa Lindom Evanđelistom, Naomi Kembel, Tatjane Patic i Kristi Tarlington.
I danas u šestoj deceniji oduševljava sve mladolikim izgledom, a za Vogue je otkrila svoje beauty tajne koje joj pomažu da zadrži dobar izgled.
Započnite dan smutijem koji je prepun vitamina
- Pre nego što počnem dan, uvek imam domaći smuti sa spanaćem, bademovim mlekom, pola banane, proteinskim prahom, sirovim kakaom i svežom nanom.
- Stvarno mi se dopada ideja o jogi i džogiranju, ali tradicionalne tehnike bolje rade za mene, poput onih koje mi predlaže moj lični trener Radu, sa kojim pravila i svoje video zapise. Trenutno kod kuće imam novog trenera sa kojim radim tri puta nedeljno i koji me tera da radim sklekove, čučnjeve, vežbe sa tegovima i korake. Nakon što sam rodila decu ili nedavno pre moje turneje knjige, pokušala sam malo da se smirim - otkrila je i dodala:
- Sada pojačavam intenzitet kardio i HIIT (treningom visokog intenziteta). Takođe idem na planinarenja po brdima i da vozim bicikl vikendom.
Negujte kosu preko noći i tokom vežbanja
- Ja sam ljubitelj 2u1 načina negovanja jer je za dobre rezultate potrebno vreme, a vreme je od suštinskog značaja. Takođe pokušavam da uključim beauty rituale za vreme treninga. Na primer, ako znam da ću prati kosu odmah posle vežbanja, nanosim tretman masku na krajeve. Masni rep nikada nikome nije škodio. Pored toga, otkrila sam da ukoliko spavam sa maskom, kosa mi ostaje mekana. Tajna je da ne koristim gumice za kosu već, umesto toga, koristim veliku šnalu - rekla je ona.
- Nedavno smo uveli meditiranje kod kuće, kao porodica. Ne radim to redovno, ali je bilo veoma zanimljivo saznati o prednostima toga na moje stanje uma, sa neuronaučne tačke gledišta. To je kao novi alat koji imam na raspolaganju da me opusti kad god mi zatreba. Ali moj omiljeni ritual opuštanja je moja infracrvena sauna: 30 minuta uz dobru knjigu i ja sam potpuno nova žena.
- Koristim svoju Meaningful Beauty liniju od svoje 30. godine, koju stalno poboljšava dr. Jean-Louis Sebagh. Takođe sam obožavalac mikrodermoabrazije holivudske kozmetičarke Cristine Radu koju radim svake četiri nedelje.
Kako je istakla zaštita od sunca je neophodna.
- Pošto imam kožu koja je prilično otporna na sunce i lako dobija preplanulu boju, uhvatim se za prvi SPF koji vidim. Na plaži, s druge strane, šešir i suncobrani su obavezni.
Ostavite komentar