live
K1TV Live Tanjug Live

Showbizz > Celebrity

REŽIM ISHRANE Jelisavete Orašanin: Za samo 2 meseca ISTOPILA KILOGRAME posle druge trudnoće

Popularna glumica ima dvoje dece sa košarkašem Milošem Teodosićem - sina Bogdana i ćerku Petru

Autor: K1 info/Stil kurir

28/07/2023 > 09:08

podeli vest:

REŽIM ISHRANE Jelisavete Orašanin: Za samo 2 meseca ISTOPILA KILOGRAME posle druge trudnoće
Foto: Antonio Ahel/ATAImages


Glumica Jelisaveta Orašanin privlači veliku pažnju svojim atraktivnim izgledom, a svi su primetili da je posle drugog porođaja za samo dva meseca uspela da vrati liniju do savršenstva. 

Glumica koja nikada nije bila ljubitelj dijeta, u svoju rutinu uvela je dve ključne stari koje su uticale da se brzo vrati u formu, a to su "reformer pilates" trening i poseban način ishrane po preporuci nutricioniste.

Jelisaveta se odlučila za "reformer pilates" kao svoj izbor fizičke aktivnosti. Ovaj trening oblikuje telo, poboljšava koncentraciju, topi kalorije i uspostavlja unutrašnji balans - što je od velike važnosti za glumicu koja ima malo vremena za spavanje.

pročitajte još

Reformer pilates je vrsta treninga koja ravnomerno opterećuje obe strane tela i celokupnu muskulaturu, što omogućava brže topljenje kalorija i postizanje savršenijeg tela.

Glumica, kao što je rekla, uz trening nije praktikovala dijete, ali se zato uz pomoć nutricioniste pridržavala određenog režima ishrane.

- Zahvaljujući nutricionistkinji, brže sam došla do zdravijeg načina života i ishrane. Jelovnik, pre svega, baziram na povrću bogatom vlaknima, a uz to, unosim i složene ugljene hidrate i proteine - ispričala je Jelisaveta.

I naravno, tu je i jedno tajno oružje, koji takođe topi kilograme. I to jedno, veoma slatko "oružje".

- Naravno, i deca su moja teretana. Moji privatni treneri. Bukvalno, jer ne sedam. Svakako i to utiče na kilažu - pomalo iz šale, pomalo ozbiljno - rekla je glumica.

Ako i vi želite da postignete savršenu liniju kao Jelisaveta, možete početi da praktikujete njenu fitnes rutinu i sigurno ćete videti pozitivne rezultate.

Tagovi:

glumica Jelisaveta Orašanin Jelisaveta Orašanin glumica dijeta režim ishrane showtime celebrity vežbanje

Ostavite komentar

najnovije
vremenska prognoza

Beograd

Mestimično oblačno

6°C

Min temp: 8 °C

Max temp: 15 °C

Vetar: 3 m/s

Vlažnost: 84 %

Novi Sad

Mestimično oblačno

5°C

Min temp: 8 °C

Max temp: 14 °C

Vetar: 3 m/s

Vlažnost: 88 %

Niš

Mestimično oblačno

7°C

Min temp: 9 °C

Max temp: 14 °C

Vetar: 7 m/s

Vlažnost: 100 %

povezane vesti
Vesti
Priče