Prva dama je na svojim društvenim mrežama otkrila svojim pratiocima i koja je tajna njene dobre, fit linije.
U jednom snimku pokazala je sadržaj svog treninga, ali se on razlikuje od većine koje viđamo po teretanama. Naime, ne samo da Tamara Vučić trenira punom parom, već ima i odličnog saigrača u timu. U pitanju je upravo njen sin Vukan, koji se vidi da mamu odlično prati u treningu.
Prva dama jasno pokazuje da se njeni treninzi baziraju na celo telo, što je odličan način za sagorevanje kalorija i rad svih mišića.
Trening započinje brzim hodom na traci, a onda radi nekoliko vežbi za mišiće na stomaku, u ležećem položaju na strunjači. Kako bi efektnije bile vežbe za trbušnjak, kao rekvizit koristi manju i veću gumenu loptu.
Pored vežbi na gradi, i mnogih drugih koje je prikazala u ovoj kompilaciji snimaka iz teretane, Tamara nikako nije zanemarila i najdragoceniji momenat "predaha", kada se grli sa sinom. U toku aktivnog i veoma jakog treninga, mama i sin stigli su da unesu i pomalo zabave u ovo vreme, pa je pokazala i kako zajedno vežbaju svoju ravnotežu, kada koračaju na položenim konopcima.
"Zajedno je lepše! I lakše"
P.S. Jedna od prednosti zajedničkog treninga sa detetom je što možete malo da zabušavate, što ja naravno, kao dobri stari štreber, nikada nisam koristila - navodi ona u opisu videa na "Instagramu".
Ostavite komentar