HOROSKOP ZA SUBOTU 26. APRIL Kad Melanija slavi rođendan svi stoje mirno, a zvezde poručuju - pazite se
Slobodno vreme
Ono kad je mnogo vruće i nije vam do kuvanja - namirnica bez koje DOBAR LETNJI OBROK nije moguć
Povrće i voće obavezni su deo svake trpeze pri visokim temperaturama
podeli vest:
Tokom letnjih vrućina, nikome nije do kuvanja. Tada obično imamo smanjen apetit, a nutricinosti tvrde da je jedna namirnica idealna da prebrodimo tropske dane.
Paradajz se mora naći na našoj trpezi kada su temperature visoke.
Foto: Unsplash.com
Bogat je vitaminima A, C, B3 i B6. Obiluje magnezijumom koji pokreće mišiće, a odličan je i za srce", tvrdi američka nutricionistkinja Laura Manganijelo i dodaje da je najbolji u kombinaciji s maslinovim uljem. Još jedna prednost paradajza je što ima malo kalorija. Čaša soka od paradajza ima tek oko 60 kalorija, a unećete i odličnu količinu kalcijuma, vitamina C , gvožđa.
Evo kako ga možete upotrebiti za obrok, a da ne prilazite šporetu!
PARADAJZ SENDVIČ
Napravite sendvič sa paradajzom i hlebom i dodajte sastojke po vašem izboru, kao što je senf ili avokado.
Foto: Unsplash.com
SALATE
Tradicionalna salata od paradajza može biti još ukusnija ako u nju dodate breskvu lubenicu, mocarelu i bosiljak. Dajte mašti na volju i poigrajte se sa ukusima.
SOK OD PARADAJZA
U isceđen paradajz dodajte začinsko bilje. Stimuliše rad creva i sprečava napade gladi i želju za hranom. Nutricinosti tvrde da hrana koja ima oštar i kiselkast ukus snažnije utiče i čini da ostajemo duži siti.
najnovije
POGLEDAJTE ŠTA SE VEČERAS DOGAĐA ISPRED RTS Dvanaestu noć zaredom blokiraju zgradu, ali večeras su imali problem (VIDEO)
Vesti
GROM UDARIO U STAMBENI OBJEKAT NA NOVOM BEOGRADU Buknula ogromna vatrena stihija - čule se i detonacije (VIDEO)
Vesti
KARAMBOL U PANČEVU ZBOG LANČANOG SUDARA! U udesu učestovao kamion i tri vozila, jedna osoba povređena (VIDEO)
Vesti
vremenska prognoza
Novi Sad
Jaka kiša
11°C
Min temp: 12 °C
Max temp: 20 °C
Vetar: 5 m/s
Vlažnost: 94 %
Niš
Mestimično oblačno
15°C
Min temp: 12 °C
Max temp: 23 °C
Vetar: 1 m/s
Vlažnost: 67 %
Beograd
Jaka kiša
12°C
Min temp: 12 °C
Max temp: 20 °C
Vetar: 5 m/s
Vlažnost: 93 %
Novi Sad
Jaka kiša
11°C
Min temp: 12 °C
Max temp: 20 °C
Vetar: 5 m/s
Vlažnost: 94 %
Niš
Mestimično oblačno
15°C
Min temp: 12 °C
Max temp: 23 °C
Vetar: 1 m/s
Vlažnost: 67 %
Beograd
Jaka kiša
12°C
Min temp: 12 °C
Max temp: 20 °C
Vetar: 5 m/s
Vlažnost: 93 %
Novi Sad
Jaka kiša
11°C
Min temp: 12 °C
Max temp: 20 °C
Vetar: 5 m/s
Vlažnost: 94 %
Ostavite komentar