IMA 102 GODINE A POGLEDAJTE JOJ LICE! Baka otkrila u čemu je tajna mladolikosti

Debora Sekeli žena sa 102 godine koja radi tri dana nedeljno,odala je tajnu svoje "mladosti" u intervjuima za CNBC i Business Insider. Da, da dobro ste čuli, i oba simpatična bakica je dokaz da godine nemaju veze sa onim kako se vi iznutra osećate.

Debora radi u banji koju je sa suprugom osnovala 1940. godine u Baja Californiji, Meksiko, i ne planira da prestane dok god se oseća sposobnom za rad.

Foto: Youtube PrintScreen/Healthy Long Life

Pored toga, njeno lice zadržava elastičnost i mladolikost, a ona to pripisuje jednostavnim, prirodnim navikama u ishrani i njezi kože, umesto skupocenim tretmanima.

"Sve zasluge pripisujem zdravoj ishrani i redovnom kretanju. Čak i sada, svakodnevno prelazim oko kilometar i po," izjavila je Debora, dodajući da se hrani svežim namirnicama i izbegava visoko prerađenu hranu s više od tri sastojka.

Foto: Youtube PrintScreen/Healthy Long Life

U njenoj rutini nege kože ključna je krema za sunčanje – svakodnevno koristi hidratantnu kremu s SPF faktorom kako bi zaštitila kožu od starenja usled UV zračenja.

Američki dermatolog dr. Derek V. Čan potvrdio je važnost SPF zaštite, naglašavajući da je krema za sunčanje "najvažniji deo" anti-age nege, a preporučuje se faktor 30 ili viši za svakodnevnu upotrebu.

Debora iz mlađih dana sa svojim suprugom i porodicom.

Foto: Youtube PrintScreen/Healthy Long Life

Studije potvrđuju da uravnotežena ishrana bazirana na cjelovitim namirnicama može značajno doprineti mladolikom izgledu kože. Pregled iz 2020. objavljen u časopisu The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology sugeriše da ovakva ishrana može smanjiti unos štetnih materija i produžiti telomere, čuvajući tako DNK strukture povezane sa starenjem.

Foto: Youtube PrintScreen/Healthy Long Life

Takođe, istraživanje iz 2023. u časopisu Cosmetics pokazuje da pravilna ishrana, fizička aktivnost i kvalitetan san doprinose zdravlju kože, a na proces starenja utiču i genetski faktori.

BONUS VIDEO:

 

Ostavite komentar