U ZDRAVOM TELU ZDRAV DUH - UH! LIBIDO FITNES Zašto ga žene obožavaju a muškarci podržavaju
podeli vest:

Zaboravite trake za trčanje i brojače kalorija. Libido fitness je potpuno drugačiji pristup vežbanju – spoj pokreta, disanja i senzualnosti koji nije tu da vas umori, već da vas probudi. Ne vežbate da biste izgledali savršeno. Vežbate da biste se osećali prisutno, povezano i snažno u sopstvenoj koži.
Šta je libido fitness?
Libido fitness je nežan, ali moćan stil vežbanja koji u prvi plan stavlja žensku energiju, senzualnost i oslobađanje tela kroz ritmične pokrete. Nema forsiranja, nema bola, nema žurbe. Sve se dešava u ritmu daha i muzike, uz pokrete koji podsećaju na ples, istezanje, jogu – ali su istovremeno puni emocije i unutrašnjeg naboja.
Kako izgleda jedan libido trening?
Zamišljen je kao niz sporih, svesnih pokreta, najčešće uz ambijentalnu ili senzualnu muziku.
Vežbe uključuju:
pokrete kukovima, karlicom i ramenima,
opuštanje vrata, grudi i stomaka,
disanje koje prati pokret,
kontakt sa telom kroz dodir i osluškivanje osećaja.
Atmosfera je opuštajuća, u udobnoj odeći, bez pritiska da nešto “morate”.
Kome je namenjen?
Svima. Ženama koje žele da se vrate svom telu, onima koje osećaju blokadu, stres ili preveliki pritisak svakodnevice. Libido fitness često biraju i žene koje ne vole klasične treninge, ali žele da se pokrenu – ne samo fizički, već i emotivno.
Benefiti?
Bolja povezanost sa sopstvenim telom.
Oslobađanje napetosti i stresa.
Jačanje samopouzdanja i ženstvenosti.
Poboljšana cirkulacija i gipkost.
Smanjen osećaj “ukočenosti” i pritiska u grudima, stomaku i karlici.
Nije važno kako izgledaš dok vežbaš. Važno je kako se osećaš. Libido fitness ne traži da budeš savršena – već prisutna.
BONUS VIDEO:
Ostavite komentar