live
K1TV Live Tanjug Live

Slobodno vreme > Mozaik

Postnovogodišnja DEPRESIJA i kako da je IZBEGNETE

Donosimo vam nekoliko saveta kako da se ne prepustite postprazničnom lošem raspoloženju

Autor: K1 info/ wall.hr

02/01/2023 > 20:49

podeli vest:

Postnovogodišnja DEPRESIJA i kako da je IZBEGNETE
Foto: Freepik.com


Vreme slava i proslava zaista je prošlo brzinom svetlosti. Nismo se ni okrenuli, a Nova godina je već iza nas, a ono što mnogima ostaje posle praznika je postnovogodišnja depresija.

Novogodišnji praznici su vreme kada su naša očekivanja (ali i razočaranja) velika. Prvenstveno, za vreme praznika menjamo našu svakodnevnu rutinu. Za vreme praznika očekujemo ljubav, blagostanje i mir, a često dobijemo razočarenje.

Takođe, praznici su često "pogubni" za naš novčanik. Sve su to razlozi koji mogu da prouzrokuju depresivno stanje.

pročitajte još

Kako biste izbegli postprazničnu depresiju, posle Nove godine treba što pre da se vratite u vašu svakodnevnu rutinu.

Ili još bolje - počnite s nekom novom rutinom kako biste se osećali ispunjeno. Na primer, uvedite sebi obavezno jutarnje vežbanje.

Provodite vreme sa porodicom i prijateljima. Nikako se nemojte zatvoriti u svoja četiri zida. Radite ono što volite, budite aktivni i pozitivni.

 

Tagovi:

lifestyle mozaik Nova godina praznici proslave svakodnevna rutina Depresija postnovogodišnja depresija

Ostavite komentar

najnovije
vremenska prognoza

Beograd

Umerena kiša

11°C

Min temp: 8 °C

Max temp: 13 °C

Vetar: 3 m/s

Vlažnost: 83 %

Novi Sad

Slaba kiša

11°C

Min temp: 8 °C

Max temp: 15 °C

Vetar: 2 m/s

Vlažnost: 80 %

Niš

Mestimično oblačno

8°C

Min temp: 8 °C

Max temp: 13 °C

Vetar: 2 m/s

Vlažnost: 93 %

povezane vesti
Vesti
Priče