LEKOVI ZA MAMURLUK: 10 bizarnih stvari koje (ne)će pomoći da se osećate bolje
Bliži se doček, a to uglavnom znači previše pića od koga će vam biti loše kada sledećeg jutra pokušate da ustanete iz kreveta
28.12.2022
MozaikPreterivanje s alkoholom nosi neprijatne posledice, pa ljudi posežu za raznim napicima ili preparatima kako bi ih ublažili
podeli vest:
Mamurluk, to je ono kada ujutru kažete sebi da ste sinoć morali biti oprezniji sa alkoholom i popiti koju čašicu manje.
Ipak, niste, ponela vas je atmosfera, samo se točilo i bilo je lepo. Ali, to je bilo sinoć. Jutros se pitate šta vam to trebalo i kako da se rešite mamurluka?
Bliži se doček, a to uglavnom znači previše pića od koga će vam biti loše kada sledećeg jutra pokušate da ustanete iz kreveta
28.12.2022
MozaikAlkohol mnogima pomaže da se opuste i na kratko osete bolje, ali definitivno loše utiče na organizam i zdravlje
09.11.2022
ZdravljeNeko preporučuje da se aspirin i neki drugi analgetici popiju i pre nego što krenete na spavanje, ako se setite toga. Ako ne, onda ujutru, jer oni su efikasni u smanjenju upale i ublažavanju bolova u mišićima. Izbegavajte paracetamol, jer loše utiče na jetru koja je prethodno bila pod udarom alkohola.
Ali, morate biti oprezni i ukoliko vam je osetljiva sluznica želuca. Antacidi deluju tako što neutrališu želudačnu kiselinu i ublažavaju nelagodu u stomaku. Umanjuju mučninu, gorušicu i probavne smetnje koje izaziva alkohol.
Rehidriranje organizma pomaže da se ublaže simptomi mamurluka. Mnogi koriste pića namenjena sportistima koja su obogaćena elektrolitima ili prave rastvor za rehidraciju kako bi povratili ravnotežu elektrolita.
Ne postoje dokazi da je ovo efikasan lek za mamurluk. Ali zato postoje brojni dokazi iz iskustva da je veliki unos vode odličan način da poboljšate vaše opšte stanje, naročito stanje u koje nas dovodi mamurluk. Pijte mnogo vode, garant će vam biti bolje.
Ukoliko vam je uopšte do doručka, a u ovom stanju bi moralo da vam bude, bez obzira na mučninu, gledajte da ono što ćete pojesti bude izbalansirano. Nizak nivo šećera u krvi dovodi do pojave mamurluka.
Doručak pomaže da se reguliše nivo šećera kako bi se neprijatnost delimično ublažila. Ne postoje istraživanja koja bi rekla da su određene namirnice, poput slanine i prženih jaja, efikasnije od ostalih, ali mnogi ljudi veruju da su ugljeni hidrati posebno efikasni za “upijanje” alkohola.
Alkohol od sinoć je u našem organizmu izazivao oksidacioni stres i povećao proizvodnju slobodnih radikala u naše telo unesemo namirnice koje imaju jači antioksidacioni efekat.
Đumbir se uvek nalazi na prvom mestu na većini lista, ali odličan izbor su i šumsko voće, grejpfurt, grožđe, šargarepa, spanać, crna čokolada, orašasti plodovi, zeleni i crni čajevi.
Kafa i druga pića sa kofeinom deluju kao stimulansi koji mogu poboljšati osećaj umora koji dolazi sa mamurlukom. Pored toga, kafa, crni i zeleni čaj sadrže neke antioksidanse koji mogu smanjiti štetne efekte konzumiranja alkohola.
Međutim, pića koja sadrže kofein su i diuretici, pa mogu dovesti do pogoršanja efekta dehidracije nastale zbog pijanstva. Stoga ne preterujte sa ovim napicima. Ako baš ne možete bez kafe ili čaja, popijte jednu šolju. Ne više. Mnogo je važnije ono što smo već pomenuli, da pijete – vodu, vodu i samo vodu.
Slavni glumac pohvalio se da je već 47 godina trezan
31.12.2022
CelebrityProbajte, stvarno vas ništa neće koštati
05.09.2022
ZdravljeKafa i masna hrana nisu idealan lek za mamurluk. Naprotiv, one mogu samo da pogoršaju mamurluk, jer podstiču izlučivanje želudačne kiseline, što dovodi do poremećaja rada gastrointestinalnog trakta i mučnine izazvane gorušicom.
Koje su to onda namirnice koje leče mamurluk? Uvek dobar izbor je jednostavna i lakosvarljiva hrana:
Banane – Banane su lako svarljive i pune kalijuma koji treba da nadoknadite posle burne noći.
Urme – U istu svrhu možete da koristite i urme, koje su pune tako potrebnog kalijuma i šećera.
Tost – Tost od celovitog zrna sa medom, na primer, je lako svarljiva kombinacija koja će podići nivo šećera u krvi i pomoći onima kojima je glavni problem glavobolja izazvana viškom alkohola.
Jaja – Jaja su jednostavna namirnica i odličan saveznik u borbi protiv mamurluka.
Zobena kaša – Lekari savetuje zobenu kašu jer ovaj obrok može da podigne nivo vitamina B, kalcijuma i magnezijuma, kao i da umiri iziritirani želudac.
Obećajte sebi da u godini koja dolazi nećete ni da razmišljate o ovakvom "zdravom" životu
29.12.2022
ZdravljeZovu ga "eliksir života". Ublažava prehladu, infekcije, a dobar je za one koji pate od povišenog holesterola, pritiska, triglicerida
21.12.2022
MozaikOvo su tri najvažnija razloga zbog kojih bi ujutru trebalo da popijete čašu vode sa malo isceđenog limuna
13.12.2022
ZdravljeLek, koji se inače izdaje bez recepta, na društvenim mrežama TikTok i Instagram reklamira se kao lek protiv mamurluka
12.12.2022
SvetU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 5 sati
ReportažaČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineU toku sutrašnjeg dana, u saradnji sa pripadnicima Policijske brigade, izvršiće se snimanje granate rendgenom...
pre 4 sata
DruštvoKina visoko ceni pridržavanje principa jedne Kine od srpske strane, kazao je ambasador
pre 5 sati
PolitikaPomenuta sankcija se ne odnosi na EU
pre 6 sati
RegionSve je objavljeno u Službenom glasniku Mađarske
pre 6 sati
SrbijaIstakao je da je uveren da je ukidanje lista čekanja u zdravstvenim ustanovama prioritet.
pre 7 sati
DruštvoPredsednik Vučić govori o razgovorima u Briselu i drugim aktuelnim temama
pre 8 sati
PolitikaNasipi u Vojvodini su dobro utvrđeni
pre 8 sati
DruštvoOn je rekao da "utamničenje" nije praksa Hrvatske i da sudovi te države sude po zakonu bez obzira na to o kome se radi.
pre 9 sati
RegionU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 5 sati
ReportažaBranka Katić je istakla da ostaje zahvalna Markoviću na predstavi "Smrak bogova", kojom se nakon mnogo godina vratila na beogradsku scenu
pre 6 sati
PozorišteBulajić je rekao da su u protekle tri godine potpisana tri velika ugovora u vrednosti oko 250 miliona evra
pre 11 sati
SrbijaDelije dođite ranije na utakmicu Crvena zvezda - Benfika...
pre 10 sati
FudbalĐoković je očigledno odlučio da se potpuno opusti
pre 18 sati
TenisUputila se u Sarajevo i imala je jednu molbu
pre 11 sati
Balkan
Ostavite komentar