TOLERANCIJA, šta to beše?
Ubrzan način života uticao je na stepen tolerancije. Da li ste se zapitali umete li i dalje da budete tolerantni?
11.01.2023
MozaikKanališite bes, nemojte ga iskaljivati, pogotovo ne na drugima
podeli vest:
Niko od nas ne može da predvidi kada će da se naljuti. Ono što možemo jeste da kontrolišemo svoje ponašanje.
Neke stvari jednostavno ne bi trebalo da radite kada ste u takvom raspoloženju.
Ubrzan način života uticao je na stepen tolerancije. Da li ste se zapitali umete li i dalje da budete tolerantni?
11.01.2023
MozaikIzgovarajući ove rečenice postavljate granice, gradite dobre odnose i ostajete verni sebi
27.01.2023
MozaikNikada nemojte otići na spavanje ljuti. Mozak tokom sna procesuira sećanja i emocije koje smo proživljavali u toku dana. Zato, ukoliko odete na spavanje odmah posle svađe, može vam se dogoditi da mozak procesuira taj događaj mnogo živopisnije nego što bi to uradio da ste bili budni sve to vreme.
Upravljanje motornim vozilom kada ste besni je veoma opasno. I po vas, ali i po druge. Istraživanja su pokazala da besni vozači mnogo više rizikuju i neretko izazivaju veliki broj saobraćajnih nezgoda. Kada ste nervozni i ljuti ne možete tako lako da primetite pešake jer vam je periferni vid blokiran.
Iako zvuči kao dobra ideja, ukoliko odlučite da nekako iskalite bes, možete samo da pogoršate situaciju. Ukoliko vam padne na pamet da udarate jastuke kako biste se smirili, ne samo da će se vaš bes uvećati, nego stvarate rizik da agresivno ponašanje ponovite u budućnosti.
Ukoliko želite da umirite svoj bes hranom, to vam se može obiti o glavu. Kada smo ljuti često posežemo za kaloričnijom i nezdravom hranom. Retko ko posegne za nekim voćem ili povrćem. Međutim, ovakvo ponašanje naše telo može pogrešno da protumači, što vodi ka lošem varenju i zdravstvenim problemima.
Ukoliko nastavite sa razgovorom tokom kojeg imate problem da kontrolišete svoj bes, verovatno ćete reći nešto zbog čega ćete kasnije zažalite. Jednostavno odustanite od svađe, makar na deset minuta kako biste se smirili i bili u mogućnosti da kasnije porazgovarate smireno i trezveno.
Kada ste ljuti osećate poriv da to razglasite na sve strane. Međutim, objavljivanje problema na društvenim mrežama nije pametna odluka. Ukoliko nešto podelite javno, to više nikada nećete moći da povučete.
Isto važi i za ljutiti mejl – pošto ste ga već poslali, ne možete da ga vratite nazad. Ukoliko ipak ne možete da suzbijete svoje ljutite misli bolje je da ih ispišete u Wordu ili "starinski" u sveščicu.
Neki ljudi nikada neće dobiti šansu da ih ponovo volite, jer to nisu ni zaslužili
12.09.2022
LjubavLoša komunikacija može da ugrozi vezu i učini da odnos postane toksičan, a partner sklon manipulaciji
25.01.2023
LjubavUkoliko posegnete za čašom vina kako biste se umirili, dobićete suprotan efekat. Alkohol umanjuje inhibicije tako što utiče na deo mozga koji je odgovoran za kontrolisanje impulsa koji nas sprečavaju da se predamo porivima da nekog ili sebe povredimo. Ovakvo ponašanje može da dovede do velikih problema ukoliko uradite nešto zbog čega ćete se posle kajati.
Rizik da doživite srčani udar se uvećava ukoliko imate nalet besa. Ukoliko imate problema sa krvnim pritiskom najbolje je da ga proverite posle svađe. U slučaju da je povišen, neophodno je da iskontrolišete svoj bes fizičkom aktivnošću.
Opsesivno razmišljanje o situaciji u kojoj vas je neko povredio ništa ne rešava. Ukoliko se ipak suočavate sa osobom koja je ljuta na vas, potrudite se da je smirite tako što ćete vi ostati mirni.
Višedecenijsko istraživanje pokazalo da je tajna zdravlja i sreće u dobrim odnosima sa ljudima koji nas okružuju
23.01.2023
MozaikZagrljaj ima isceljujuće moći za dušu i telo i čini nas zdravijim i srećnijim
07.12.2022
ZdravljeMada, neki ljudi ne prezaju da iznesu svoje mišljenje, ma koliko ono bilo surovo i nisu spremni ni na kakve kompromise ni zbog čega
26.10.2022
LjubavBilo bi dobro da i mi primenimo skandinavski "recept" za sreću: manje arogancije, hygge i realni ciljevi
25.01.2023
MozaikGlumica Radmila Živković preminula je danas u Beogradu u 72. godini života. Tu vest potvrdilo je Narodno pozorište u Beogradu.
pre 7 sati
SudbinePotvrđena je vest da je glumica Radmila Živković preminula u 72. godini života u Beogradu.
pre 8 sati
SudbineFebruara 2023. dodeljen joj je Sretenjski orden drugog stepena...
pre 8 sati
SudbineRadmila Živković (Kruševac, 14. januar 1953.) bila je filmska, pozorišna i televizijska glumica.
pre 8 sati
SudbineU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
18.09.2024
ReportažaČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineMoćna poruka predsednika Srbije
pre 21 minut
PolitikaVeći deo građana ne zna da je Beograd gotovo prekriven kamerama
pre 47 minuta
BeogradNa tržištu u Republici Hrvatskoj u prometu su dostupne druge serije leka koje nisu zahvaćene navedenom neispravnošću
pre 1 sat
RegionProtiv vozača će biti podnete odgovarajuće prekršajne prijave
pre 1 sat
SrbijaAutomobili su pretreli ozbiljna oštećenja
pre 2 sata
SrbijaPregledi se ne zakazuju
pre 2 sata
SrbijaKao autori su potpisani "1950" i "Varoš", uz prekrižen znak zagrebačkog DInama
pre 3 sata
RegionIz policije su naveli da su u 13,32 sata dobili dojavu da su se kod Metajne dve osobe navodno penjale po litici
pre 3 sata
RegionPregledi se ne zakazuju
pre 2 sata
SrbijaKao autori su potpisani "1950" i "Varoš", uz prekrižen znak zagrebačkog DInama
pre 3 sata
RegionIz policije su naveli da su u 13,32 sata dobili dojavu da su se kod Metajne dve osobe navodno penjale po litici
pre 3 sata
RegionOgnjen Mimović nažalost ozbiljnije povređen i čeka ga duža pauza
pre 3 sata
FudbalVečeras počinje nova sezona Aba lige
pre 4 sata
KošarkaNova razmena vatre dolazi nakon što je, u nizu eksplozija komunikacijskih uređaja u utorak i sredu, u Libanu ubijeno najmanje 37 osoba
pre 5 sati
Svet
Ostavite komentar