MythBusters: Pet najvećih MITOVA o IMUNITETU

Od malih nogu slušamo kako nam bake i mame govorešta je dobro, a šta ne za naš imunitet. Da li su uvek bile u pravu?

Razotkrivamo pet najvećih mitova o imunitetu za koje skoro sigurno mislite da su tačno.  Ali... 

Mit 1: Vitamin C leči prehladu

Jednostavno - nije istina. Vitamin C stvarno pomaže u preventivi prehlade ali istraživanja pokazuju da on ne može da ubrza izlečenje. Vitamin C treba uzimati u dnevnoj dozi do 200 miligrama, ali pre nego što osetite da vas hvata prehlada.

Mit 2: Med će da izleči vaše alergije

Neće! Med jeste zdrav i dobar za vaš organizam, ali nema nikakav uticaj na alergije.

Mit 3: Mlečni proizvodi su loši za vas

Mnogi ljudi izbegavaju mlečne proizvode kada su prehlađeni ili kašlju. Naprotiv, dokazano je da je kuvano mleko sa medom dobar lek protiv kašlja. Takođe, vitamini iz mleka vam pomažu da brže ozdravite.

Mit 4: Vitamini pomažu

Veštački vitamini u tabletama skoro pa ne donose nikakvu korist. Bolje pojedite jabuku ili popijte limunadu.

Mit 5: Antibiotici

Antibiotici vam neće pomoći osim u slučaju kada imate bakterijsku infekciju. Oni su protiv prehlada, gripa i drugih virusa sasvim nepotrebni i štetni za vas.

Ostavite komentar