SINDI KRAFORD reciklirala legendarnu REKLAMU za Pepsi iz '92. - a ova je JOŠ BOLJA
Reklama koja je proslavila jednu od najlepših žena sveta, sada u malo drugačijem stilu, umesto Pepsija - margarita
15.08.2023
DisplayOna je dokaz da se uz pravilnu ishranu i redovno vežbanje može izgledati sjajno i sa skoro 60 godina
podeli vest:
Ako želite da imate izvajano telo kao Sindi Kraford - verujte moguće je. Ona svoju vitku figuru duguje meniju koji se sastoji od šest obroka tako izbalansiranih da telo u svakom dobu dana dobije baš ono što mu je potrebno.
Kako ne voli rigorozne dijete, već zdrav način života, ona je dokaz da se uz pravilnu ishranu i redovno vežbanje može izgledati sjajno i sa skoro 60 godina.
Reklama koja je proslavila jednu od najlepših žena sveta, sada u malo drugačijem stilu, umesto Pepsija - margarita
15.08.2023
DisplayAko ste se pitali kako slavnoj manekenki polazi za rukom da u pedesetim izgleda sjajno, sada će vam biti jasno
18.06.2023
CelebrityKraford ima vrlo specifičnu ishranu. Jede pet do šest obroka dnevno. Pravilo je da su obroci manji, ali da se sastoje od 30 odsto proteina, 40 odsto ugljenih hidrata i 30 odsto zdravih masti.
Doručak: pržena jaja, komad tvrdog sira (30 g) i komad ražanog hleba
Užina: zelena jabuka, grožđe ili voćna salata (150 grama)
Ručak: riba ili pileće meso (150 grama) sa zamrznutim povrćem, mali komad ražanog hleba
Užina: narandža ili 30 grama sira
Večera: kuvana govedina (150 grama), salata od povrća (100 grama) sa kašikom maslinovog ulja, četvrtina čaše kuvanog pasulja
Pre odlaska u krevet: čaša jogurta ili kefir sa niskim sadržajem masti
Ponekad ne može sebi da zabrani hamburger. Pošto "pogreši", model počinje naporno da trenira i primenjuje dijetu dve nedelje. Tokom ovog perioda, ona se oslobodi dodatnih kilograma (za nedelju dana možete izgubiti do 5 kg).
Glavno jelo ove dijete je nisko-kalorična supa napravljena od belog kupusa. Ovo jelo možete i trebalo bi da konzumirate 5 puta dnevno.
Supa se priprema na vodi uz dodatak šargarepe, paradajza, paprike, celera, zelenog pasulja, zelenog luka i peršuna. Peršun normalizuje varenje i dobar je diuretik.
Supa ne sme da sadrži krompir i drugo povrće koje je bogato ugljenim hidratima. Pored supe, možete dodati i sveže voće i povrće, mleko (jednom nedeljno, ne više od 250 ml), jogurt (jednom nedeljno ne više od 150 ml), smeđi pirinač.
Takođe, možete jesti meso (piletina ili ćuretina ne više od 150 grama) ili ribu (200 g), kuvanu za pari.
Inače, Sindi Kraford, Naomi Kembel, Linda Evanđelista i Kristi Tarlington krase septembarsku naslovnu stranu časopisa Vogue.
Svog prvog sina par je nazvao RZA, a još nije poznato da li će i novi član porodice dobiti čudno ime od tri slova
21.08.2023
CelebrityPosle navoda da je princ u vezi bivšom najboljom drugaricom svoje žene, došlo je do preokreta u priči
21.08.2023
CelebrityDžejms Plaza je bodibilder koji je zbog jednog trenutka na koncertu Bijonse postao poznat pred ženskom publikom
20.08.2023
CelebrityU 65-toj godini glumia izgleda prelepo, iako je objavila fotografiju u sasvim prirodnom izdanju
21.08.2023
CelebrityU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 5 sati
ReportažaČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineU toku sutrašnjeg dana, u saradnji sa pripadnicima Policijske brigade, izvršiće se snimanje granate rendgenom...
pre 5 sati
DruštvoKina visoko ceni pridržavanje principa jedne Kine od srpske strane, kazao je ambasador
pre 6 sati
PolitikaPomenuta sankcija se ne odnosi na EU
pre 7 sati
RegionSve je objavljeno u Službenom glasniku Mađarske
pre 7 sati
SrbijaIstakao je da je uveren da je ukidanje lista čekanja u zdravstvenim ustanovama prioritet.
pre 8 sati
DruštvoPredsednik Vučić govori o razgovorima u Briselu i drugim aktuelnim temama
pre 9 sati
PolitikaNasipi u Vojvodini su dobro utvrđeni
pre 9 sati
DruštvoOn je rekao da "utamničenje" nije praksa Hrvatske i da sudovi te države sude po zakonu bez obzira na to o kome se radi.
pre 10 sati
RegionU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 5 sati
ReportažaBranka Katić je istakla da ostaje zahvalna Markoviću na predstavi "Smrak bogova", kojom se nakon mnogo godina vratila na beogradsku scenu
pre 7 sati
PozorišteBulajić je rekao da su u protekle tri godine potpisana tri velika ugovora u vrednosti oko 250 miliona evra
pre 12 sati
SrbijaDelije dođite ranije na utakmicu Crvena zvezda - Benfika...
pre 10 sati
FudbalĐoković je očigledno odlučio da se potpuno opusti
pre 19 sati
TenisUputila se u Sarajevo i imala je jednu molbu
pre 12 sati
Balkan
Ostavite komentar