5 PRAVILA ZA SVAĐU: Ako se već RASPRAVLJATE sa partnerom, onda znajte i KAKO

Ako ste temperamentni ljudi i niste navikli da držite svoje emocije pod kontrolom, onda se rizik od svađe čak i oko trivijalne stvari znatno povećava.

Svi znamo da rasprave nemaju nikakav pozitivan uticaj na naš život. Možda donose emocionalno pražnjenje, ali samo ako se sa partnerom vrlo retko svađate. Ali ako se sve češće rasplamsavaju žustri razgovori, razmislite o tome šta radite pogrešno.

Pravilo 1

Ako ste umorni, razdraženi ili se ne osećate dobro, odmah to recite svom partneru – tako ga  upozorite da je bolje da vas tog dana ostavi namiru.

Pravilo 2

Vodite dijalog samo o jednom pitanju. U protivnom, umesto jednog razloga za raspravu ubrzo ćete se svađati oko gomile stvari. Zapamtite da je svađa konverzacija – nemojte držati monolog, dajte prostora partneru da kaže šta ima, zahtevajte to i slušajte šta ima da kaže.

Pravilo 3

Pazite na rečnik. Pokušajte da ne vičete i ne vređate (psujete) partnera. Vikanje je agresija, koja izaziva agresiju. 

Pravilo 4

Ne svađajte se u "četiri oka". Nikada, ali nikada se ne raspravljajtepred rodbinom i decom. Ako živite u zajednici nađite neko mesto gde vas nito ne može čuti. Da, i ne bi treblo pričati prijateljima o svađama sa voljenom osobom. Teško da će moći da vas posavetuju kako da rešite problem, ali je moguće da će dodati ulje na vatru.

Pravilo 5

Zapamtite da je svađa konverzacija - nemojte držati monolog, dajte prostora partneru da kaže šta ima, zahtevajte to i pažljivo ga saslušajte.

Ostavite komentar