OVO je DETALJNA PROGNOZA za svaki dan PRAZNIKA: Evo šta očekuje Srbiju za NOVU GODINU i BOŽIĆ
1. januar 2023. godine doneo je našoj zemlji najtopliji dan otkad se vrše merenja, a 2024. će da bude...
28.12.2023
SrbijaVremena se menjaju a želje su nam iste, a baš ovaj period je period analiza i osvrta. Evo šta treba da znamo pre postavljanja ciljeva
podeli vest:
Ljudi često prave listu novogodišnjih odluka, i postavljaju ciljeve u čiju realizaciju kreću prvog januara. Očekuju se magični rezultati, dok psiholozi tvrde da je postnovogodišnja depresija dostigla granice epidemije govoreći o stanju potištenosti posle slavlja i šarenila.
Ana Mirković, psihološkinja, rekla je da za praznike uglavnom svi poželimo nešto „lepo, iskreno, nematerijalno...
- Ali, iza toga ide niz koraka, kako do toga da dođemo. Ako hoćemo da budemo zdravi, moramo da povedemo računa o ishrani, pa onda pravimo te male planove, kako zapravo da budemo na tom polju, jako disciplinovani, što je jako teško u praznicima, pa onda kako da se vratimo u prirodu, kako da uvedemo neku fizičku aktivnost - kazala je Mirković.
- Ako govorimo o ljubavi, onda razmišljamo o iskrenosti, o totalnoj posvećenosti, koliko zaista konstruktivnog vremena provedemo sa ljudima koji su nam dragi, da li sve okružujemo dovoljno onim ljudima koji su dobri izvori, dobre energije. Ako govorimo o sreći, nekad donesemo odluku da moramo da promenimo posao, nekad da promenimo grad, zemlju - objasnila je Mirkovićeva.
1. januar 2023. godine doneo je našoj zemlji najtopliji dan otkad se vrše merenja, a 2024. će da bude...
28.12.2023
SrbijaPоrеd pоvеćаnjа tеlеsnе mаsе za vreme praznika, mоžе dоći i dо hipеrtеnziје, pоvеćаnjа hоlеstеrоlа, triglicеridа, šеćеrа u krvi
29.12.2023
VestiGošća RTS-a dodala da je upravo Nova godina – divno doba da napravimo te preseke.
- To je nekako i logično. Uvek želite da nešto veliko u vašem životu se desi od početka. I tako i u psihoterapiji. Frojd kaže da krenemo od početka. I niko ne donosi važne odluke od srede ili četvrtka, uvek je to od ponedeljka. Ali je jako smešno, zato što tokom nedelje tvrdimo da će to biti od nekog novog početka, a onda ako se to ne desi baš tog dana, onda nismo spremni da napravimo to malo odlaganje, nego pomeramo, pomeramo - dodaje.
- Kada se završava jedna godina, mi želimo da verujemo da smo upakovali sve ono što se u njoj dešavalo, sve koliko god loše, dobro, ovako ili onako bilo, i da imamo priliku za neki novi početak - ističe psihološkinja.
Ipak, nije dovoljno samo želeti, već imati i plan realizacije.
- Za svaku želju stoji zapravo set aktivnosti kako će ta želja da se ostvari. Kad smo bili deca, verovali smo da je dovoljno da zažmurimo, da jako nešto poželimo, i da će se to desiti, ali kad smo malo odrasli, shvatili smo da ni to nije bila čarolija, nego ne znam kakav trud naših roditelja i ljudi iz porodice da se ta naša želja ostvari. U ovim godinama, već na tinejdžerskom uzrastu, mi znamo da moramo zaista da se potrudimo i zato se pravi taj plan velikih promena i ljudi najčešće tu stavljaju nešto veliko - dodala je.
Dodala je da veliko interesovanje vlada i za doček Nove godine u gradovima Srbije
26.12.2023
SrbijaSve tri su lepe, mlade i popularne, no da li su sve tri dorasle ovom zadatku, pitaju se svi.
26.12.2023
CelebrityPsihološkinja je objasnila i kakvi problemi mogu nastati u procepu između želja i ispunjenja.
- Mogu da se ostvare i veliki snovi ako ih pažljivo isplaniramo, i ako do njih idemo malim koracima. Veliki je problem kada napravimo neki veliki plan i onda na prvom koraku zapravo dođemo do saznanja da se on nije ispunio i onda dođu frustracije, tuge, osećaj nemogućnosti da to uradite - kaže.
Psiholozi ukazuju na tri pitanja na koja moramo da odgovorimo. Ako je odgovor na svako od njih „da”, onda znači da možemo da se motivišemo.
- Prvo pitanje je – da li ja to mogu da uradim, da li mogu da smršam, da li mogu da budem posvećeni treningu, da li mogu da promenim društveni kontekst, da li ja to mogu. .. Drugo pitanje je da li ovo moje znanje koje sada imam meni to omogućava ili moram dodatno da se edukujem, da tražim pomoć, da tražim podršku… Ali najvažnije pitanje je da li je to suštinski, da li vredi za to se istrajati - objasnila je Ana Mirković.
Stručnjaci kažu i da je evidentna izmena prioriteta u željama kod dece.
- Čini mi se po odgovorima dece koje sam slušala, da smo ranije bili mnogo više okrenuti nekim materijalnim vrednostima i da su deca želela konkretne poklone, i bicikl, i loptu, i lutku, a danas su svi poželeli neke nematerijalne stvari, govorili su o prijateljstvu, o miru, o ljubavi, o sreći, o radosti. Ne znam da li je za detinjstvo to u redu, ali mene to ispunjava nekim spokojem, mislim da imamo mudru decu - zaključila je ona.
Svaki dan ponavljajte sebi da nemogući ciljevi uvek dovode do neuspeha
02.03.2023
MozaikMotivacija nas pokreće i daje dodatnu snagu kada nam je potrebna da bismo ispunili svoje ciljeve, želje…
14.02.2023
MozaikNe prihvatajte osrednjost. Borite se za ono što zaista želite
20.09.2022
MozaikNjima će sreća biti naklonjena u prvom mesecu ove nove 2023. godine
05.01.2023
HoroskopIma povređenih u saobraćajnoj nesreći
pre 10 minuta
HronikaU Specijalnom sudu u Beogradu danas je nastavljeno suđenje grupi Darka Šarića, čiji pripadnici se terete za više krivičnih dela
pre 16 minuta
HronikaPolicija je u saopštenju navela da je "svesna spekulacija na internetu o incidentu u blizini američke ambasade".
pre 18 minuta
SvetDa li je opravdano ugroziti slobodu kretanja za više od milion i po ljudi, i kakve posledice ovakve akcije ostavljaju na svakodnevni život
pre 33 minuta
BeogradNa svu sreću nema povređenih
pre 35 minuta
BeogradŽivot u selu Tomaševo se vratio u normalu, đaci su se vratili u školske klupe
pre 58 minuta
HronikaMinistar unutrašnjih poslova je naglasio i da je svaki napad na policiju napad na državu, i da će biti procesuiran
pre 1 sat
HronikaOglasio se ruski ministar odbrane Andrej Belousov
pre 1 sat
SvetPorodica ne može da prihvati surovu stvarnost i poveruju da njihove mezimice više nema
pre 3 sata
SudbineBio je PR za umetnike poput: Doli Parton, Džonija Keša, Pink Floyd, Brusa Springstina, The Clash, Barbre Strejsend...
20.11.2024
SudbineAnja je danas sahranjena u svom rodnom Bošnjanu kod Paraćina
20.11.2024
SudbineNa roze umrlici potpisani su roditelji, braća sa devojkama, momak, bake, tetke, rodbina i prijatelji...
20.11.2024
SudbineMitrović je nad majčinim grobom održao potresni govor u kojem je obećao da će joj ispuniti poslednju želju
20.11.2024
SudbineNakon sahrane Željko se oglasio snimkom i porukom
19.11.2024
SudbineNajveću podršku Željko je danas imao od dece
19.11.2024
SudbineMajka Milenija preminula je na porodičnu krsnu slavu Đurđic
19.11.2024
Sudbine
Ostavite komentar