VODOSTAJ DUNAVA RASTE I U SRBIJI: Za sve su krive obilne padavine u Evropi, naredna 4 dana ključna!
Očekuje se da će u naredna četiri dana na ulazu u Srbiju, porasti četiri metra i premašiti nivo redovne odbrane od poplava
VestiProverite koji tip kože imate i izaberite odgovarajući proizvod za zaštitu od sunca
podeli vest:
Crvenilo kože, mehurići, opekotine... samo su neke od posledica prekomerne izloženosti suncu. Da bi smo izbegli oštećenja kože potrebna je dodatna zaštita.
Uzimajući u obzir bogatu ponudu kako u apotekama, tako i u prodavnicama i marketima, dolazimo do glavnog pitanja, a to je - koji preparat za zaštitu od sunca treba izabrati?
Bez obzira koji tip kože imate, kreme za zaštitu od sunca su potrebne za sve, brend nije toliko važan, ali bi bilo poželjno da pažljivo pročitate deklaraciju na proizvodu koji kupujete.
Dve oznake su važni pokazitelji zaštite, a to su:
- SPF koji pokazuje UVB zaštitu
- PPD koji pokazuje zaštitu od UVA zraka.
Odnos ovih znakova treba da bude 3:1 ili 2:1, tj. ukoliko je SPF 30, PPD treba da bude 20 ili 10.
Kremu bi trebalo naneti u gustom sloju najmanje pola sata pre izlaganja suncu i obnavljati postupak na dva sata, budući da posle svakog brisanja peškirom uklonimo oko osamdeset procenata zaštite. Posebnu pažnju treba obratiti na osetljive delove tela koji su više ili pod direktnijim uglom izloženi sunčevom zračenju.
Najvažnija mera zaštite je izbegavanje izlaganja suncu onda kada je ono najopasnije kao i redovno praćenje i informisanje u javnim medijima o intenzitetu UV zračenja i pridržavanje preporuka koje se u njima daju kako ne bi dolazilo do mnogo ozbiljnijih oštećenja na koži.
Ukoliko mislite da jedna boca kreme treba da traje za više od deset nanošenja, u tom slučaju grešite. Boca kreme za sunčanje (200 ml) dovoljna je za šest do maksimalno sedam korišćenja. Takođe, dermatolozi nikako ne preporučuju da čuvate prošlogodišnju otvorenu bocu svoje kreme, već da kupite novu pošto otvorena krema vremenom gubi zaštitna svojstva.
U zavisnosti od karakteristika kože, vaše potrebe za zaštitom od sunca i negom će biti drugačije. Tip kože opisuje kako vaša koža reaguje na sunce već pri prvom izlaganju, a definiše se pomoću raznih karakteristika poput boje kose i koliko vam je svetao ten.
Postoje četiri osnovna tipa kože i u zavisnosti od toga izaberite adekvatan proizvod za sunčanje:
Keltski tip Svetla koža izuzetno osetljiva na sunce koja ne tamni, nego crveni, često sa pegicama. Ukoliko imate ovaj tip kože, neće vam poći za rukom da potamnite. Preporuka je da koristite losion za samotamnjenje ako želite preplanuli ten, dok sam zaštitni faktor ne bi smeo da bude manji od 50 SPF.
Nordijski tip Svetla koža, ali malo tamnija od prvog tipa. Koža je osetljiva na sunce, polako tamni i sklona je opekotinama, većina ljudi sa ovim tipom kože obično brzo izgore i veoma sporo potamne, a njihova samozaštita traje svega deset do dvadeset minuta. Preporučuje se korišćenje zaštitnog faktora između 30 do 50 SPF u zavisnosti od dužine boravka na suncu.
Mešani tip Srednje tamna boja kože koja je samo malo osetljivija na sunce, lako tamni, a sama preplanulost traje malo duže u odnosu na prva dva tipa kože. Ovom tipu kože pripada najveći deo stanovništva i to čak sedamdesetosam odsto populacije. Iako vreme samozaštite traje i do pola sata, to ne znači da ne možete da izgorite, samim tim bi bilo poželjno da se nanese zaštitni faktor od 15 SPF.
Mediteranski tip Ovaj tip kože ima braonkastu ili maslinastu nijansu, brzo i dubinski tamni, a preplanulost traje dugo. Zbog jačeg pigmenta kože, osobe koje pripadaju ovom tipu kože mogu da dobiju opekotine tek nakon četrdeset minuta izlaganja suncu i njima se preporučuje zaštitni faktor od 6 SPF.
Godinama se već priča o štetnosti UV zračenja, i zato je važno da se zaštitimo na pravi način
15.07.2022
ZdravljeVisoke temperature vazduha sa sobom nose i dehidraciju, ali nažalost i drugi niz opasnosti po zdravlje
30.06.2022
ZdravljeTuristi iz različitih delova sveta dolaze na Kipar da bi se kupali pokraj Afroditine stene i osigurali sreću u ljubavi
28.06.2022
LajkUpoznajte prirodni fenomen na Maldivima koji oduševljava svet
18.07.2022
Putovanja & HedonizamČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineOd Bore se i danas opraštaju brojne kolege, prijatelji, fanovi širom Srbije
05.09.2024
SudbineOčekuje se da će u naredna četiri dana na ulazu u Srbiju, porasti četiri metra i premašiti nivo redovne odbrane od poplava
pre 50 minuta
SrbijaIstraga će pokazati kako je došlo do požara
pre 1 sat
SrbijaSredinom prošle sedmice sa severa Evrope usledio je prodor polarne vazdušne mase i vrlo hladnog vazduha
pre 2 sata
SrbijaOvaj dobrovoljac je časno poginuo za svoje ideale
pre 2 sata
BeogradOdbornici su usvojili i odluke o komunalnom redu i upravljanju grobljima
pre 2 sata
BeogradDiplomata je uspeo da se odbrani s obzirom na to da je znao borilačke vestine
pre 3 sata
HronikaU ostalim predelima Srbije je i dalje veoma hladno i vreme je pravo jesenje
pre 4 sata
SrbijaNa pres konferenciji šerif Vilijam Snajder rekao je da je Rout uhapšen na autoputu broj 95
pre 4 sata
SvetPesma "Metohijo, moja avlijo" ori se Beogradom večeras
pre 1 sat
CelebritySmatra i da nekim ljudima treba da se zabrani da se bave pevanjem.
pre 3 sata
BalkanOn je dodao da sada treba prebaciti pritisak na Karija, a izneo je i svoja nadanja
pre 4 sata
KošarkaSve se odigralo kdo Studenjaka na Novom Beogradu.
pre 5 sati
BeogradOd 2019. godine, Raut je demokratskim kandidatima 19 puta donirao novac
pre 5 sati
SvetPortparol kineskog Ministarstva spoljnih poslova je naglasio da Kina poštuje suverenitet i teritorijalni integritet Srbije
pre 6 sati
Politika
Ostavite komentar