Da vaš tuš zablista potrebno je sat vremena i - samo ova 2 sastojka
Uz malo truda, zasijaće kao nov
02.09.2022
MozaikPreviše stvari i pretrpan prostor u kući ukazuju na ozbiljniji problem
podeli vest:
Prljavi sudovi, odeća na stolicama, prašina na komodi, paučina na zidu, escajg razbacan po fiokama... ovo izgleda kao klasičan nered, ali malo ko zna da on može značajno uticati na vaše mentalno zdravlje.
Živimo u vremenu kada ljudi žele da imaju što više stvari, kupuju bez razmišljanja čak i ono što im ne treba, i tako pretrpavaju prostor u domu.
Bacanje stvari često može biti bolno i može značiti da zaboravljamo prošlost i odustajemo od svoje budućnosti, pa ih često zadržimo u nadi da će jednog dana biti korisne, a u stvari povećavaju naš mentalni i emocionalni stres.
Uz malo truda, zasijaće kao nov
02.09.2022
MozaikPogledajte video i naučite kako da ih brzo i jednostavno složite
01.09.2022
MozaikJedna od najprodavanijih knjiga za samopomoć u prethondih nekoliko godina jeste "Magično čišćenje - Japanska umetnost organizovanja vašeg doma i života", autorke Mari Kondo. Ovo pokazuje da dosta ljudi danas živi u neredu, neorganizovanom prostoru, zbog nepromišljenih kupovina ili nedostatka vremena, a sve ovo može biti frustrirajuće.
Iako o neredu često razmišljamo kao o fizičkim stvarima, mentalni i emocionalni nered može zauzeti isto toliko izgubljenog prostora kao i onaj fizički.
Stare navike, ogorčenost, maglovita razmišljanja, neuredni odnosi, neplaćeni finansijski dugovi, polomljena vaza, farmerke koje više ne odgovaraju, ili bilo koja druga "stvar" sa kojom treba da se nosite je nered.
Foto: Freepik.com
Ovo su primeri nereda u domu:
Nema slobodnog prostora u domu
Kuća je puna stvari koje više ne koriste
Čuvmao slomljene i pokvarene stvari
Dom je zapušten, neorganizovan, haotičan
Postalo je teško funkcionisati
Nered može da oteža obavljanje poslova, pronalaženje onoga što vam je potrebno i da ometa uredan i efikasan način života.
Kada svaki dan provodimo vreme tražeći ključeve ili pokušavajući da pronađemo taj par farmerki, mi smo zapravo pod stresom, dozvoljavajući ovoj negativnoj svakodnevnoj energiji da se nagomilava tokom vremena. Provođenje vremena u potrazi za nečim u fizičkom neredu može biti dugotrajno, potencijalno vas udaljiti od drugih važnih zadataka i rutina.
U vremenu kada su ljudi skloni skupljanju sve više stvaru, treba zadržati samo ono što izaziva radost. Ovaj trend uklanjanja otpada se tokom godina intenzivirao, i to s pravom.
Foto: Pixabay.com
Prema istraživanjima, kada ste okruženi neredom, skloni ste da odlažete čišćenje, a što više nereda, to je teže očistiti. Ovaj ciklus dovodi do osećanja frustracije koja utiče na vaše mentalno zdravlje. Druga studija socijalne psihologije pokazala je da nered povećava nivoe kortizola, što uzrokuje stres.
U psihologiji postoje slučajevi kada ljudi imaju poremećaj gomilanja i čuvaju nasumične predmete i skladište ih bez ikakve organizacione strukture - do tačke u kojoj njihovo okruženje može postati opasno.
Poremećaj gomilanja može izazvati probleme u skoro svakom aspektu svakodnevnog života osobe, uključujući romantične veze, profesionalne i društvene obaveze.
Ovde nije reč o "stvarima", već o razlozima zašto te stvari postoje? Da li se držite negativnih emocija? Da li pokušavate da sačuvate sećanja? Zašto ovaj "nered" preuzima vaš život? Zašto se držite toga?
Snažna sredstva za čišćenje treba da stoje u podrumu ili nekom drugom mestu van domašaja dece i dalje od stvari koje svakodnevno koristimo
05.09.2022
MozaikNjihovom pravilnom negom i rasporedom u prostoru učinićete svoj dom zdravijim i prijatnijim
12.09.2022
MozaikPitanja koja treba da postavite sebi pre nego što počistite nered:
Šta trenutno dobro funkcioniše u vašem životu, a šta ne?
Zbog čega se osećate depresivno?
Kako vas ovaj nered sprečava da napredujete u životu?
Da li ste razmišljali o tome da se rešite nereda?
Da li se osećate nemirno u svom domu jer imate previše stvari?
Šta prvo možete da uradite da biste se rešili ovog "nereda"?
Napomena: Osobe koje imaju problem sa sakupljanjem stvari toliki da ne mogu da funkcionišu u svom domu, potrebno je da potraže stručnu pomoć psihologa ili psihoteraputa.
Od toga gde rasporedite namirnice u frižideru zavisi koliko dugo ćete uspeti da sačuvate njihovu svežinu
25.10.2022
MozaikAko želite da vam slavine sijaju kao nove, poslužite se trikom jedne domaćice
30.10.2022
MozaikEvo kako da sami napravite osveživač. Nije teško, verujte
04.11.2022
MozaikPranje zavesa je jedan od najdosadnijih poslova, ali nema ništa lepše nego kada se miris svežine širi celom kućom
10.11.2022
MozaikU pitanju su grafenske nanoceve u Pazovi, rekao je predsednik
pre 1 sat
BiznisNa svom poslednjem takmičenju, u junu 2024. godine, osvojio je bronzanu medalju na turniru "Polyak Imre Memorial 'Ranking Series'"
04.07.2024
SudbineGradsko pozorište Podgorica se dirljivim rečima oprostilo od slavne glumice
03.07.2024
SudbineStvarao sa istinskom strašću i ljubavlju
03.07.2024
SudbineGlumac je pronađen u beživotnom stanju u svom stanu, a prema prvim nalazima
03.07.2024
SudbineFrajtag će biti upamćem po osvojenom zlatu na Svetskom prvenstvu u Parizu 2003. godine
03.07.2024
SudbineKako je u toku post, potražnja za voćem, povrćem i ribom je veća nego inače
02.07.2024
BiznisMladić je otišao da se kupa na Šaličanko jezero, ali nije izronio
pre 5 minuta
HronikaBajden je svoj nastup na debati održanoj 27. juna sa republikanskim kandidatom Donaldom Trampom, nazvao "lošom epizodom"
pre 16 minuta
SvetIstragu vodi Osnovno javno tužilaštvo u Obrenovcu
pre 31 minut
HronikaKako je saopštio MUP, vozač je isključen iz saobraćaja
pre 39 minuta
HronikaPrevoz će biti realizovan uz pratnju patrole vojne policije
pre 53 minuta
SrbijaUvođenje e-recepta koji u potpunosti funkcioniše od 2019. godine, zapravo je ukinuo potrebu da se nose bilo kakvi papirni recepti
pre 1 sat
DruštvoU 12.00 časova kod centralnog spomen-krsta patrijarh će služiti parastos za 3.267 Srba ubijenih u srednjem Podrinju i Birču
pre 2 sata
RegionNova, jednokolosečna, elektrificirana obilazna pruga oko Niša u dužini od 22 kilometra biće osposobljena za brzinu vozova do 120 km na sat
pre 2 sata
SrbijaU prve tri želje upisano je oko 82 odsto učenika
pre 3 sata
DruštvoAtentat na Fica izvršen je 15. maja, a napadač Juraj Cintula (71) je uhapšen
pre 4 sata
SvetOvaj duel na programu je u subotu, a organizatori vimbldona objavili su i satnicu
pre 15 sati
TenisPolicija je pretresom stana u kom su osumnjičeni uhapšeni, pronašla dva noža kojima je, kako se sumnja, izvršeno krivično delo
pre 16 sati
HronikaAdvokati Katarine Jovanović su tvrdili da je reč o ubistvu iz nehata jer je bebu slučajno ispustila iz ruku
pre 17 sati
SvetSjajna Anja Crevar plivaće i u Parizu
pre 17 sati
Ostali sportovi
Ostavite komentar