Real doveo PRVO POJAČANJE u letnjem prelaznom roku!
Reprezentativac Dominikanske Republike Andres Felis potpisao je trogodišnji ugovor sa Realom, saopštio je danas madridski klub.
SportPočnite dan zdravim obrokom koji će vašem telu dati enegriju za aktivnosti koje vas čekaju
podeli vest:
Doručak pojedi sam, ručak podeli sa prijateljem, a večeru daj neprijatelju... stara je izreka. I tačna, jer naučno je dokazano da je preskakanje doručka loše po zdravlje.
A zašto? Zato što njime pokrećemo telo i pripremamo ga za sate pune raznih aktivnosti koji su pred nama.
Ako želite da dan započnete zdravo i da svom telu date energiju, izbegavajte ove tri vrste doručka.
Iako na njima piše da su 100 posto prirodni, voćni sokovi iz prodavnice puni su šećera i aditiva. Ovakav napitak na prazan želudac će vam samo trenutno dati energiju.
Takođe, sokovi iz prodavnice nemaju veliku hranljivu vrednost. Radije posegnite za pravim voćem koje sadrži i vlakna potrebna za regulisanje varenja i obogatite ga činijom žitarica.
Peciva, krofne i kiflice od testa koje kupujemo u pekari su veoma ukusne i zasite nas, ali ovi proizvodi često sadrže i velike količine aditiva, soli i šećera, što nije dobra kombinacija za početak dana.
Slano pecivo zadržava vodu u organizmu, a lisnato testo je masno, teško svarljivo i siromašno nutritivnim vrednostima koje su organizmu potrebne za normalan rad.
Zidarski doručak uključuje masnu, tešku i kaloričnu hranu kao što su pečena jaja sa slaninom, beli hleb ili masne salame začinjene majonezom ili sličnim namazima.
Osim ako se ne bavite teškim fizičkim radom, vašem telu takav doručak zaista ne treba i biće potrebno mnogo vremena da ga svari. Velike količine nezdravih masti završiće u obliku masnog tkiva, a vaše telo neće dobiti sve potrebne vitamine, minerale i vlakna.
Pažljivo s pravljenjem jelovnika za duži period
08.08.2022
ZdravljeUnos suplemenata se preporučuje kod ljudi koji imaju određene zdravstvene probleme
29.07.2022
ZdravljeC c c... a tako često zaboravimo na njega - kada smo zdravi
13.07.2022
ZdravljePovišen nivo holesterola muči sve veći broj ljudi, a ukoliko se ne reguliše može da dovede do niza komplikacija.
06.08.2022
ZdravljeGradsko pozorište Podgorica se dirljivim rečima oprostilo od slavne glumice
pre 1 sat
SudbineStvarao sa istinskom strašću i ljubavlju
pre 3 sata
SudbineGlumac je pronađen u beživotnom stanju u svom stanu, a prema prvim nalazima
pre 8 sati
SudbineFrajtag će biti upamćem po osvojenom zlatu na Svetskom prvenstvu u Parizu 2003. godine
pre 12 sati
SudbineKako je u toku post, potražnja za voćem, povrćem i ribom je veća nego inače
pre 22 sata
BiznisMeđu pogođenima su poslovnice u Minsteru, Kelnu i Baden-Badenu, nije izvesna ni sudbina poslovnica u Ahenu, Mindenu, Frankfurtu, Visbadenu
02.07.2024
BiznisOgovor zapravo leži u tome gde vam se nalazio automobil u toku nesreće
02.07.2024
BiznisKako se saznaje, vozač star 70 godina zaspao je za volanom i udario u drvo
pre 14 minuta
HronikaPrema saznanjima Primorskog portala radar nije upozorio radnike na nadolazeće nevreme
pre 28 minuta
RegionMUP se obratio kompaniji Meta kako bi se uklonile navedene objave
pre 55 minuta
HronikaPovređeno je nekoliko osoba, a istraga je u toku
pre 1 sat
HronikaKako je pojasnio lice se sumnjiči za počinjene zločine nad pripadnicima Vojske Jugoslavije
pre 1 sat
HronikaPrema prognozama, najveći problemi će se pojaviti u jutarnjim časovima na Halkidikiju i susednim oblastima
pre 1 sat
SvetMišel Obama je do sada jedini potencijalni demokratski izazivač koji bi mogao da pobedi Trampa, prema anketi urađenoj nakon debate
pre 2 sata
SvetDečak je hitno prevezen u Urgentni Centar
pre 2 sata
HronikaBoda ističe da ako stalno jurimo za nečim u životu, često osećamo nezadovoljstvo
pre 5 sati
Vesti iz kultureCrnogorsko primorje omiljena je letnja destinacija naših javnih ličnosti, sudeći po nekretninama koje poseduju
pre 6 sati
CelebrityKomemoraciji su, uz članove porodice, prisustvovali mnogobrojni prijatelji, bivši košarkaši i ugledna imena srpske košarke
pre 7 sati
KošarkaDo 13. jula Netflix će ukinuti najpovoljnije osnovne pretplate
pre 6 sati
Film/SerijaMlada teniserka pružila podršku svojoj jačoj polovini nakon poraza od Portugalije u dramatičnoj završnici
pre 6 sati
Tenis
Ostavite komentar