Znate li šta su INDŽIR UJUTMASI i SOMATA? U Beogradu počela NEDELJA TURSKE KUHINJE (FOTO+VIDEO)
Ona traje do 27. maja moći će da se probaju i delicije kao što su sarma, dolma, baklava, čorba, burek
18.05.2024
GurmanlookNaučna istraživanja su pokazala da određene namirnice mogu biti od izuzetne koristi za smanjenje steriliteta
podeli vest:
Problem steriliteta je jedan od najčešćih sa kojim se susreću parovi današnjice. Postoji više faktora koji utuču na sterilitet, na prvom mestu na to utiču godine, kako žene tako muškarca, s obzirom na to da se reproduktivna moć umanjuje sa godinama. Kod žena veća nakon 35. godine, a kod muškaraca znatno kasnije, nakon 45. godine života.
Razni hormonski poremećaji, takođe, često utiču na pojavu steriliteta, a među njima prednjače hipotireoza kao što je usporen rad štitne žlezde, insulinska rezistencija koja je zastupljena kod gotovo svake 2 druge ženske osobe koja se susreće sa ovim problemom.
Sve više slučajeva ukazuje na važnost pravilne ishrane na smanjenje steriliteta i određena naučna istraživanja su pokazala da određene namirnice mogu biti od izuzetne koristi.
Pitali smo nutricionistkinju Anu Todorović Banduku da preporuči namirnice koje pozitvno utiču na plodnost.
- Na prvom mestu jako je važna potpuna promena stila života koja podrazumeva prestanak pušenja, uspostavljanje dobrog bioritma, uvođenje redovne fizičke aktivnosti i kontrolisaje biohemijskih krvnih parametara - važno je da budu u referentnom opsegu. Alkohol bi trebalo potpuno izostaviti, ali i namirnice poput mesnih prerađevina, sve vidove fast fooda i hrane koja je termički procesuirana u dubokoj masnoći. Savetuje se potpuno isključivanje koncetrovanih slatkiša, belog brašna, slatkih sokova, gaziranih i energetskih pića, previše kofeina, uživanje bilo kojih vrsta opijata - objašnjava Ana na početku našeg razgovara.
Postoji i određena suplementacija koja se preporučuje u dogovoru sa stručnim licem, a to je folna kiselina kod ženske populacije, a vitamin E, cink, L karnitin kod muške, omega 3 kod oba pola.
- Od pomoći mogu biti i čajevi i čajne mešavine : crvena detelina, očajnica, a jako poznata ja borovaja matka - brdska materica – prirodni ruski lek koji se koristi za lečenje steriliteta uz naravno sve ostale predložene mere - ističe nutricionistkinja Todorović za K1info.rs.
Ona traje do 27. maja moći će da se probaju i delicije kao što su sarma, dolma, baklava, čorba, burek
18.05.2024
GurmanlookBranka i Bekim su se venčali u Rimu i to dva puta
18.05.2024
LjubavOsim svega navedenog, jako je važno redovno primenjivati tehnike relaksacije, boravak u prirodi, opuštaje i usmeravanje na dobre partnerske odnose kroz kvalitetne sadržaje sa akcentom na rasterećenje od teme nemogućnosti začeća, zato što to u velikoj meri može biti opterećujuće i takođe jadan od faktora koji utiče na stvaranje blokada psihološke prirode.
Desanka Maksimović svojim đacima nikad nije davala jedinice
16.05.2024
MozaikNeke namirnice su dobre za štitnu žlezdu, a neke mogu otežati njen rad, a naša sagovornica otrkiva jelovnike koji pomažu boljem radu iste
15.05.2024
ZdravljeKada prihvatiš sebe, onda zavoliš sebe..., kazala je, između ostalog, naša glumica
15.05.2024
Film/SerijaPogledajte ovaj genijalan trik
30.06.2024
MozaikU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 20 sati
ReportažaČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineVozila sa linije 702 ići će ulicama Šangajska, Mladih gorana do privremenog terminusa "Batajnica" (Šangajska)
pre 6 minuta
SrbijaKazali su da je avion izolovan i udaljen od putničkog terminala
pre 20 minuta
RegionU udesu učestvovala su dva automobila
pre 1 sat
BeogradBiće ostvareno i pravo na naknadu troškova boravka u predškolskoj ustanovi za decu bez roditeljskog staranja
pre 1 sat
SrbijaInterveniše Hitna pomoć
pre 2 sata
BeogradRazličite aktivnosti doprinele bi podizanju svesti javnosti, posebno mladih o tome kako sprečiti da se ovako tragični događaji ponove
pre 2 sata
DruštvoBAC je prihvatao obične klijente, uključujući Hezbolah, ali pejdžeri za tu grupu su se proizvodili zasebno
pre 3 sata
SvetZa ovaj susret vlada veliko interesovanje navijača aktuelnog šampiona Srbije, i očekuje se da tribine najvećeg srpskog stadiona budu pune.
pre 1 sat
FudbalSmrt sina Miloša nikada nije prebolela, a veruje se da je pesmu “Mišo moj” posvetila upravo njemu
pre 28 minuta
Prvi RedU udesu učestvovala su dva automobila
pre 1 sat
BeogradBogdanu se nema šta zameriti, on ima ugovor sa ovom kompanijom, koja mu nije dozvolila da odgovori na pitanje koje zanima sve navijače
pre 1 sat
KošarkaPremijer je rekao da se izdvaja više novca za podršku porodicama sa decom, 25 milijardi, a da dodatnih 20 milijardi ide za zdravstvo
pre 5 sati
VestiBudite večeras od 20 časova uz K1 televiziju
pre 5 sati
Celebrity
Ostavite komentar