Od ovog horoskopskog znaka BEŽITE glavom bez obzira! On je ubedljivo NAJVEĆI PRELJUBNIK zodijaka
Postoji lista po kojoj su znaci poređani od najmanje do najviše vernih
16.06.2024
HoroskopZa Natašu Rakić je prelomni momenat bio kad sam shvatila da ne postoji sutra, od ponedeljka, od prvog, već da samo sad
podeli vest:
Nataša Rakić Nakon četiri trudnoće ugojila se 60 kilograma. Upravo je cifra na vagi - 120 kilograma - bila okidač odnosno prelomni momenat. te je donela odluku i smršala 60 kilograma za 18 meseci.
Danas ona ima 60 kilogrma i zna da je reč sutra izmišljena za malu decu i neodlučne ljude.
- Prelomni momenat je bio kad sam shvatila da ne postoji sutra, od ponedeljka, od prvog, već da sam sad, danas mizerna, očajna i nezadovoljna. Osećala sam da sam na potpunom dnu i da nema dalje, a nisam osoba koja se lako predaje, i za mene je jedina opcija bila da nešto promenim. Trebalo mi je 10 godina da shvatim da se neće desiti nikakav prelomni momenat, koji će opredeliti neki “ponedeljak” kao moj početak promene - počela je svoju priču naša sagovornica Nataša Rakić koja je danas veća od života.
Iza nje je deset godina pokušaja, svi su bili neuspešni osim poslednjeg. Vodila se načinima koji su tada bili popularni, dostupni, a najvažnije - laki i brzi.
- Kao većina drugih žena, prošla sam sve, od UN dijeta, proteinskih, medicinskih, teretana, mazanja, tretmana, čajeva… I sve je bilo uspešno dok se kilogrami nisu vratili sa svim starim navikama. Jedino što se nije vratilo nakon svih tih pokušaja - je samopouzdanje - navodi ona.
Do gomilanja kilograma dovelo je, kako kaže, zanemarivanje životnih problema, žmurenje na slabosti, nezadovoljstva, nemanje granica, loše odnose u braku i konačno - zatrpavanja svega toga hranom. Njeno mišljenje jeste da je emotivno prejedanje uzročnik epidemije gojaznosti.
Postoji lista po kojoj su znaci poređani od najmanje do najviše vernih
16.06.2024
HoroskopSaznajte šta vašem znaku otkriva horoskop za drugi dan vikenda
16.06.2024
Horoskop- Emotivno prejedanje je glavni uzrok gojaznosti kod žena. Većina neuspelih pokušaja je upravo rezultat zanemarivanja tog glavnog uzroka, za koji većina poznatih načina nemaju rešenje - ističe Nataša.
Sada, sa mindsetom jedne zdrave osobe redovno praktikuje vežbanje kao sastavni deo života.
- U procesu mršavljenja nisam vežbala, i to je bio jedini ustupak koji sam sama sa sobom napravila, procenjujući da uz obaveze i odgovornosti koje sam imala u tom momentu, neću uspeti da se posvetim i vežbanju i svim drugim promenama - govori za K1info.rs Nataša.
Donošenje odluke već podrazumeva istrajavanje.
- Odluka znači rešenje da promeniš stvari, bez mogućnosti odustanka. Samo značenje reči isključuje mogućnost odustanka. Ako ne istrajete - niste doneli odluku - kaže Rakićeva i dodaje:
- Znanje o tome šta, kako i zašto raditi može značajno da učvrsti volju i olakša put, što je upravo ono što dobijaju sve moje polaznice, koje se uključe kod mene u program - zaključuje.
Kako kaže, sada se osećam kao milion dolara.
- Možda za nekog ne izgledam tako, ali to je moje unutrašnje stanje. Pre svoje transformacije osećala sam se nedovoljno, nepoželjno, bezizlazno - kaže Nataša i savetuje ženama:
- Da izađu iz pozicije žrtve i prestanu da se prave da su slabe i nemoćne, i preuzmu kontrolu nad svojim životom, jer ne postoje bezizlazne situacije, ne postoji toliko loša genetika, metabolizam, bolest ili bilo koja druga okolnost zbog koje neko ne može da smrša. Rešenje se nalazi u domenu odluke i odabira načina. Isto tako nije sramota priznati da ti je potrebna pomoć, kad ti je zaista potrebna - istakla je Nataša Rakić za K1info.rs.
Ovo je spisak namirnica koje bi trebalo da izbegavate kada ste pod određenom terapijom
16.06.2024
ZdravljeKrznene ljubimce privlače buketi na vašem kuhinjskom stolu ili šareno cveće u dvorištu
15.06.2024
MozaikMnogima će ovo narodno verovanje danas zvučati luckasto, ali upravo ono je praktikovano sa velikim razlogom u davna vremena
15.06.2024
MozaikOva ishrana uključuje voće, povrće, integralne žitarice, zdrave masti i proteine iz ribe
15.06.2024
ZdravljeČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineOd Bore se i danas opraštaju brojne kolege, prijatelji, fanovi širom Srbije
05.09.2024
SudbineOdbornici su usvojili i odluke o komunalnom redu i upravljanju grobljima
pre 25 minuta
BeogradDiplomata je uspeo da se odbrani s obzirom na to da je znao borilačke vestine
pre 1 sat
HronikaU ostalim predelima Srbije je i dalje veoma hladno i vreme je pravo jesenje
pre 1 sat
SrbijaNa pres konferenciji šerif Vilijam Snajder rekao je da je Rout uhapšen na autoputu broj 95
pre 2 sata
SvetČeška je u ponedeljak potvrdila prvi smrtni slučaj zbog poplava i je objavila da je sedmoro ljudi nestalo
pre 2 sata
SvetOd 2019. godine, Raut je demokratskim kandidatima 19 puta donirao novac
pre 3 sata
SvetSve se odigralo kdo Studenjaka na Novom Beogradu.
pre 3 sata
BeogradPortparol kineskog Ministarstva spoljnih poslova je naglasio da Kina poštuje suverenitet i teritorijalni integritet Srbije
pre 4 sata
PolitikaSmatra i da nekim ljudima treba da se zabrani da se bave pevanjem.
pre 1 sat
BalkanOn je dodao da sada treba prebaciti pritisak na Karija, a izneo je i svoja nadanja
pre 2 sata
KošarkaSve se odigralo kdo Studenjaka na Novom Beogradu.
pre 3 sata
BeogradOd 2019. godine, Raut je demokratskim kandidatima 19 puta donirao novac
pre 3 sata
SvetPortparol kineskog Ministarstva spoljnih poslova je naglasio da Kina poštuje suverenitet i teritorijalni integritet Srbije
pre 4 sata
PolitikaU toku je uviđaj i stvaraju se zastoji
pre 4 sata
Srbija
Ostavite komentar