Doktorka upozorava na ZDRAVSTVENE TEGOBE usled nagle PROMENE VREMENA: Ne zanemarujte OVE SIMPTOME
Kako je navela dr Ivana Stefanović Hitnu pomoć su najčešće zvali pacijenti koji boluju od kardiovaskularnih bolesti
03.07.2024
DruštvoPuna je vlakana, pomažu u rešavanju mnogih problema sa varenjem, dobra je za srce i pomaže u kontroli holesterola
podeli vest:
Kora lubenice je, kao i kora drugog voća i povrća, prepuna hranljivih materija, ali, budući da nemamo običaj da je jedemo, možda nam tu naviku promene neke zdravstvene činjenice. Kora lubenice je jestiva i ima niz zdravstvenih prednosti jer je bogata vlaknima, kao i vitaminima i mineralima.
Lubenica je voće koje se sastoji od 92 procenata vode ali ima i mnogo važnih hranljivih materija, a, iako to mnogi ne shvataju – i kora može potpuno bezbedno da se jede jer neverovatno zdrava.
Kora lubenice bogata je vitaminom A, B6 i vitaminom C, kao i kalijumom i magnezijumom. Takođe je puna vlakana, koja pomažu u rešavanju mnogih problema sa varenjem, dobra je za srce i pomaže u kontroli holesterola. Sadrži sadrži citrulin, aminokiselinu koja može da poboljša cirkulaciju krvi i snizi krvni pritisak. Bogatstvo vlaknima podstiče unkcionisanje digestivnog sistema, dok su vitamini važni za jak imuni sistem i mogu da podstiču funkciju mozga.
Ukoliko se pitate kako da jedete ovaj kiseliji deo ludenice, nutricionisti predlažu da se je dodate narendanu u jela od povrća i u salate, ali se može dodati i u napitke kao što je smuti.
Kako je navela dr Ivana Stefanović Hitnu pomoć su najčešće zvali pacijenti koji boluju od kardiovaskularnih bolesti
03.07.2024
DruštvoOrganizam povremeno treba očistiti i osloboditi se štetnih materija koje se vremenom talože
30.06.2024
ZdravljeKora lubenice može da pomogne u snižavanju krvnog pritiska. Studija, objavljena u American Journal of Hypertension, pokazala je da je kora lubenice bila korisna u snižavanju krvnog pritiska kod gojaznih pacijenata. Takođe je poznato da je dobar diuretik, lek koji može da poveća sadržaj vode u telu što takođe pomaže u regulaciji krvnog pritiska.
Međutim, suplementi citrulina su verovatno efikasniji, a i većina studija ukazuje da dodaci citrulina smanjuju krvni pritisak kod ljudi sa hipertenzijom.
Ne, kora lubenice nije prirodna vijagra, ali istraživanja pokazuju da može da pomogne muškarcima sa blagom do umerenom erektilnom disfunkcijom.
Njene moći jačanja libida potiču od amino kiseline citrulina, koja je koncentrisana u kori. Istraživanje je pokazalo da uzimanje suplemenata L-citrulina može da poboljša erekciju bez mnogih potencijalnih neželjenih efekata koje izaziva vijagra.
Još jedna prednost kore lubenice je da je bogat izvor vlakana. Ishrana bogata vlaknima ima čitav niz zdravstvenih prednosti, uključujući sledeće:
Organizam se sa pomenutom bakterijom najčešće izbori sam
30.06.2024
DruštvoVažno je da klima uređaj ne radi celu noć u prostoriji u kojoj spavate, ali je prihvatljivo ako se nalazi u drugoj prostoriji
30.06.2024
ZdravljePojedine namirnice je preporčljivo izbegavati kada je o kasnim obrocima reč
30.06.2024
ZdravljeTrovanje Suncem može da izazove niz simptoma u zavisnosti od težine, uključujući, crvenilo kože i plikove, kao i bol i peckanje
26.06.2024
ZdravljeČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineOd Bore se i danas opraštaju brojne kolege, prijatelji, fanovi širom Srbije
05.09.2024
SudbineVeliki požar izbio je večeras na Novom Beogradu
pre 26 minuta
BeogradFBI je pokrenuo istragu zbog bezbednosnog incidenta na Floridi
pre 42 minuta
SvetNajviša temperatura od 23 do 27 stepeni
pre 1 sat
SrbijaVolonteri su tokom noći pomogli spasiocima da postave vreće sa peskom kako bi sanirali oštećeni nasip u Nisi
pre 1 sat
SvetPetković je nakon sastanka izjavio da nije došlo do trojnog sastanka sa Prištinom jer je to odbio njihov pregovarač Besnik Bisljimi c
pre 2 sata
PolitikaSvi korisnici mlađi od 18 godina, uključujući i kreatore sadržaja, će biti stavljeni na tinejdžerske naloge
pre 2 sata
SrbijaŽelim vam još mnogo uspešnih godina i nastavak rada u službi zajednice i vere, poručio je Vučić
pre 2 sata
PolitikaIako su ovi objekti klasifikovani kao ''potencijalno opasni” zbog svoje veličine i blizine, nijedan nije na putu sudara sa Zemljom
pre 3 sata
SrbijaU prvom poluvremenu tim iz Birmingema postigao je dva pogotka
pre 3 sata
FudbalIako su ovi objekti klasifikovani kao ''potencijalno opasni” zbog svoje veličine i blizine, nijedan nije na putu sudara sa Zemljom
pre 3 sata
SrbijaZavršio u sudu zbog objava na Instagramu.
pre 6 sati
BalkanVoditeljka dobila ulogu o kojoj je uvke maštala.
pre 5 sati
BalkanEvidentno je da je povećanje broja utakmica donelo potencijalno veliki finansijski profit, ali nisu svi zadovoljni tom odlukom.
pre 4 sata
FudbalDačić je ukazao da možda ima sudskih postupaka, ali da nema nijednog protiv onih koji su počinili zločin nad Srbima
pre 6 sati
Politika
Ostavite komentar