Napolju su PAKLENE VRUĆINE, a vi nemate KLIMA UREĐAJ! Uz pomoć ovih TRIKOVA se možete RASHLADITI i bez nje
Kada nemate klima uređaj, ventilatori i drugi rashladni uređaji mogu biti od velike pomoći
08.07.2024
MozaikPirinčana voda sadrži: ferulinsku kiselinu koja je moćan antioksidans, minerale: kalijum, natrijum, selen, magnezijum i silicijum
podeli vest:
Ljudi su ovih dana poludeli na mrežama za pirinčanom vodom. Kako kažu, ona je najbolji saveznik za mršavljenje. Puna je vitamina, minerala i antioksidanasa, ali i elektrolita i amino-kiselina.
Ukoliko držite dijetu, ovo je za vas. Voda od pirinča može vam pomoći da smršate. Nutricionisti tvrde da ima mnogo nutritivnih prednosti i malo kalorija, a stimuliše varenje, kažu stručnjaci. Priprema se jednostavno – skuvate pirinač i onda popijete vodu. Ali pirinčanu vodu treba integrisati u svakodnevnu ishranu jer poboljšava varenje, hidrira organizam, a odlična je i za kožu i kosu.
Stručnjaci preporučuju da se pirinač ostavi potopljen tokom noći, dobro ispere, pa tek onda kuva 20 - 30 minuta, dok voda ne postane mlečno bela. Ne dodaje se ništa. Procedite pirinač, vodu sipajte u neku posudu i ostavite da se ohladi, a najbolje je da je držite u tegli s poklopcem. U frižideru je možete držati do četiri dana.
Preporučuje se 1-2 šolje dnevno. Ali pre nego što ovo uradite, važno je da se konsultujete sa svojim lekarom specijalistom kako biste utvrdili da li je pirinčana voda pogodna za vašu ishranu.
Kada nemate klima uređaj, ventilatori i drugi rashladni uređaji mogu biti od velike pomoći
08.07.2024
MozaikTo će pomoći vašim muškatlama da se lepo razvijaju i imaju raskošne cvetove celo leto
08.07.2024
MozaikPirinčana voda puna je skroba koji ostaje u loncu nakon kluvanja pirinča. Osim skroba, ima i hranljive materije odlične za telo. Bogata je vitaminom E, magnezijumom, vlaknima i cinkom.
Pirinčana voda bogata sadrži: ferulinsku kiselinu koja je moćan antioksidans; minerale: kalijum, natrijum, selen, magnezijum, silicijum; vitamin B, tokoferol, biotin, askorbinsku kiselinu; alantoin - ima protivupalno dejstvo; skrob - oblaže zidove želuca štiteći ga od dejstva agresivnih materija. I ne sadrži gluten.
Pirinčana voda takođe sadrži zdrave ugljene hidrate i može vašem telu dati energiju koja mu je potrebna za dan. Pirinčana voda se takođe koristi za mršavljenje jer je odličan način da se oslobodite neželjenih kilograma.
Ako želite zdravo piće sa malo kalorija, onda možete da se odlučite za pirinčanu vodu. Ovo je niskokalorična alternativa slatkim pićima. Količina kalorija zavisi od vrste korišćenog pirinča, da li je kuvan ili ne, i koliko dugo se pirinač kuvao. U proseku, 100 ml pirinčane vode sadrži oko 40–50 kalorija, pod uslovom da se ne dodaje šećer.
Studija objavljena u Frontiers in Microbiology, pokazala je da skrob u pirinčanoj vodi pomaže u ublažavanju problema sa varenjem. Skrob pomaže u smanjenju akumulacije masti i podstiče metabolizam masti. Kada želite da poboljšate varenje, vaše telo može efikasnije da koristi hranljive materije iz hrane koju jedete.
Pirinčana voda takođe može pokrenuti rad creva. Studije sugerišu da probiotici prisutni u pirinčanoj vodi mogu imati blagotvorne i terapeutske efekte na gastrointestinalni trakt, te da obezbeđuje korisne enzime crevnoj flori.
Čaša pirinčane vode između obroka će vam pomoći da se duže osećate sito. To smanjuje mogućnost da jedete nezdrave grickalice između obroka. Takođe ima zdravu količinu ugljenih hidrata i pruža preko potreban podsticaj energije.
Pirinčana voda ima važne elektrolite kao što su kalijum i magnezijum. Ovo čini pirinčanu vodu prirodnim hidratantnim sredstvom. Održavanje hidratacije pomaže u suzbijanju apetita, kao i jačanju metabolizma, kažu stručnjaci na Healthline.com.
Pirinčana voda je bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima koji mogu učiniti čuda za kožu i kosu. Koristi se je kao tradicionalni tretman lepote u mnogim azijskim zemljama. Možete da je koristite kao tonik, nežno je utrljate u lice vatom ili da je koristite kao umirujuću kupku, ali i za iritiranu kožu od sunčanja.
Tretman kose pirinčanom vodom može da poboljša njenu snagu, volumen i izgled. Amino-kiseline u pirinčanoj vodi imaju svojstva koja su blagotvorna za popravljanje oštećenih folikula kose i sprečavanje lomljenja. Nakon što je operete šamponom isperite kosu pirinčanom vodom kako biste joj vratili sjaj.
Nemački profesor Martin Hale napominje da na nivo holesterola negativno utiče ne samo ishrana, već i nedovoljna fizička aktivnost
07.07.2024
ZdravljeHortenzija (Hydrangea sp.) je popularna biljka koja se često uzgaja za ukrašavanje domova
06.07.2024
MozaikAko ste zabrinuti da vaš klima uređaj previše troši dragoceno gorivo, postoje neki načini na koje možete smanjiti njegovu potrošnju
05.07.2024
AutomobilizamTo je nekada bilo sveto pravilo u patrijarhalnoj porodici, da su davičanski čisti, i nevesta i i mladoženja, stupali u svetu tajnu braka
05.07.2024
LjubavPredrag Peđa Milisavljević je vojno lice u penziji i ima prijatelje iz svih bivših jugoslovenskih republika
pre 6 sati
SudbineOn je naveo da u ovom rebalansu ima nastavka ili početka obnove i opremanja 65 objekta širom Srbije
27.09.2024
BiznisGlumica ostavlja dva sina i petoro unučadi koji su shrvani gubitkom svoje izuzetne majke i bake
27.09.2024
SudbineOpelo je počelo u 13.30 časova, a sahrana je sat vremena kasnije, u Aleji zaslužnih građana
24.09.2024
SudbineMeđu prisutnima su ministar odbrane Bratislav Gašić i načelnik Generalštaba Milan Mojsilović.
24.09.2024
SudbineRadmila Živković je preminula 20. septembra u Beogradu u 72. godini
23.09.2024
SudbineNekadašnji bubnjar švedske grupe ABBA Rodžer Palm preminuo u 75. godini
23.09.2024
SudbineInformaciju o njegovoj smrti javnosti je podelio Srpska asocijacija američkog fudbala (SAAF)
23.09.2024
SudbinePredsednik Srbije govorio je o aktuelnim temama i investicionom rejtingu...
pre 4 sata
SrbijaOd 386 kandidata za načelnike i gradonačelnike u BiH, samo je 29 žena odnosno 7,5 odsto
pre 2 sata
RegionCeremonija novih imenovanja, poznata kao konzistorijum, biće održana 8. decembra
pre 3 sata
SrbijaMeđu povređenima u današnjoj nesreći bilo je troje dece, a njihova majka je u bolnici podlegla povredama
pre 4 sata
HronikaUkupan broj birača upisanih u birački spisak BiH je 3,4 miliona.
pre 4 sata
RegionU katastrofalnim poplavama koje su pogodile delove Bosne i Hercegovine poginulo je najmanje 20 ljudi
pre 4 sata
RegionNa lice mesta stigli su i vatrogasci
pre 5 sati
HronikaStižu i dva tegljača od preduzeća Srbijavode
pre 5 sati
RegionPalestinac Sami Hadžo i Izraelac David žive sa porodicama u Beogradu i prate užasne vesti sa Bliskog istoka. Ovo su njihove životne priče
pre 6 sati
SvetJakić tvrdi da spasilačku akciju sprovode opštinske službe bez pomoći države
pre 8 sati
RegionU Urgentni centar Univerzitetskog kliničkog centra Vojvodine dovezeni su nakon povreda zadobijenih u saobraćajnoj nezgodi
pre 8 sati
HronikaKatarina Lazić je do samog porođaja bila veoma aktivna i pevača pratila čak i po nastupima
pre 7 sati
BalkanPrema svedočenju očevidaca, reke su tekle ulicama u Dalmaciji i nosile desetine automobila
pre 16 sati
RegionOd 386 kandidata za načelnike i gradonačelnike u BiH, samo je 29 žena odnosno 7,5 odsto
pre 2 sata
Region
Ostavite komentar