Patite od anksioznosti? POBEDITE JE HOBIJEM
Spremni ste za listu aktivnosti koje smanjuju anksioznost i čine da se osećate bolje?
02.10.2022
ZdravljeVerujte, osećaj usamljenosti i melanholiju možete da pobedite
podeli vest:
Iako možda niste razmišljali o tome, ali osećaj usamljenosti može veoma negativno da se odrazi na vaše, pre svega, psihičko zdravlje.
Ovaj osećaj može da se nazove i bolešću 21. veka, kada smo okruženi različitim uređajima, koji nam omogućavaju komunikaciju na velikoj udaljenosti, ali ne i pravo društvo.
Jesen je vreme za koje se posebno može vezati ovaj osećaj, jer sudanisve kraći, hladniji i tmurniji, ali je čak i tada moguće pobediti melanholiju i osećaj usamljenosti i to samo u četiri koraka.
Spremni ste za listu aktivnosti koje smanjuju anksioznost i čine da se osećate bolje?
02.10.2022
ZdravljeAko nosite bilo koju od ovih emotivnih rana u sebi, znate koliko utiče na vaše psihičko i fizičko zdravlje i zato - počnite sa lečenjem
11.09.2022
ZdravljeZa početak je veoma važno da izađete iz izolacije – tog začaranog kruga koji nikako ne može da vam pomogne da se osećate bolje. Čak iako vam se ne druži sa ljudim, naterajte sebe da izađete napolje ili pozovete prijatelje u svoju kuću.
Vaš život nije samo puki sled nekih okolnosti koje ne možete da kontrolišete. Nemojte da se osećate kao žrtva okolnosti – nego kao neko ko u potpunosti drži konce u svojim rukama. Kako biste sebi ovo i potvrdili – napravite plan za naredne dane (ili mesec dana), proputujte ili radite bilo šta što može da vas otrgne od osećaja da ništa ne možete da kontrolišete. Takođe, veoma je važno da sve što radite – radite u društvu. Pronađite nekoga ko bi zajedno sa vama obišao neki grad ili krenuo na neki kurs.
Čovek može da se oseća usamljeno čak i ako je okružen gomilom ljudi. Rešenje za usamljenost nije kvantitet, nego kvalitet, zato je veoma važno da vreme provodite sa ljudima koje volite, sa kojima se dobro razumete, sa kojima delite zajednička interesovanja... Pa čak i ako je to samo jedna osoba – bolje je da vreme provodite sa njom, nego sa većim brojem drugih ljudi koji su po senzabilitetu u potpunosti drugačiji od vas.
Često veliki broj problema proističe iz naše glave. Subjektivna percepcija okoline i negativno razmišljanje mogu da vas dovedu u stanje melanholije. Zato se potrudite da očekujete najbolje od svake interakcije sa drugima i da zadržite pozitivan stav, kako biste i drugima odali utisak pozitivne osobe.
Ako želite da se promenite učinite to sebe radi, a ne da biste menjali druge
23.09.2022
ZdravljeZnači mnogo, a ne košta ništa
02.09.2022
ZdravljeHladno vam je, gladni ste, ne razmišljate racionalno? Izgleda da je vama vreme za spavanje
01.09.2022
ZdravljeRezultati predstavljaju podatke studije koja je pratila skoro 4.000 ljudi tokom četiri godine ispitivanja
10.08.2022
ZdravljeOn je naveo da u ovom rebalansu ima nastavka ili početka obnove i opremanja 65 objekta širom Srbije
27.09.2024
BiznisGlumica ostavlja dva sina i petoro unučadi koji su shrvani gubitkom svoje izuzetne majke i bake
27.09.2024
SudbineOpelo je počelo u 13.30 časova, a sahrana je sat vremena kasnije, u Aleji zaslužnih građana
24.09.2024
SudbineMeđu prisutnima su ministar odbrane Bratislav Gašić i načelnik Generalštaba Milan Mojsilović.
24.09.2024
SudbineRadmila Živković je preminula 20. septembra u Beogradu u 72. godini
23.09.2024
SudbineNekadašnji bubnjar švedske grupe ABBA Rodžer Palm preminuo u 75. godini
23.09.2024
SudbineInformaciju o njegovoj smrti javnosti je podelio Srpska asocijacija američkog fudbala (SAAF)
23.09.2024
SudbineMirjana tvrdi da je vojno vozilo juče išlo pravo na njih.
22.09.2024
SudbineKako se spekuliše, umro je mučnom smrću dok je prostorija u kojoj se nalazio bila ispunjena dimom
pre 1 sat
SvetIDF je dodala da postoje "izolovani" udari u centralnom delu Izraela i još nekoliko udara u južnom delu Izraela
pre 2 sata
SvetNetanijahu je pozvao da se "sile svetlosti u svetu" ujedine protiv Teherana
pre 2 sata
SvetNaziv projektila na arapskom znači "osvajač" ili "donositelj pobede"
pre 2 sata
SvetU prvim izveštajima izraelskih medija navodi se da su u napadu učestvovala najmanje dva naoružana napadača
pre 3 sata
SvetUdar je bio jačine 6,8 stepeni po Rihterovoj skali
pre 3 sata
SvetVoz je stajao u "Studeničkoj" ulici, dečak je u momentu kada je voz kretao bio na vagonu i skočio sa njega
pre 4 sata
HronikaAmbasador je naveo da u Libanu ima oko 115 državljana Srbije i još oko 50 do 60 članova užih porodica
pre 4 sata
SvetMilojević je na kraju pohvalio mladog Andriju Maksimovića
pre 2 sata
FudbalZvezdaši su tokom dana pokušavali da pronađu "rupu u obezbeđenju"
pre 5 sati
FudbalUdar je bio jačine 6,8 stepeni po Rihterovoj skali
pre 3 sata
SvetKad je reč o građanima Srbije u Izraelu, on je naveo da je uglavnom reč o manjem broju doktoranata na izraelskim institutima
pre 5 sati
SrbijaAmerički zvaničnik upozorio da će ovakva akcija imati teške posledice po Iran!
pre 7 sati
SvetSav novac morali su da daju uhapšenom N.J.
pre 5 sati
Hronika
Ostavite komentar