Konačno smo PRVI U EVROPI - ali po potrošnji SEDATIVA: Svaki peti Srbin koristi LEKOVE ZA SMIRENJE
Dr Milutin Kostić kaže da ljudi često bez konsultacije sa lekarom uzimaju sedative, ali i da lekari "olako" prepisuju lekove
22.10.2022
SrbijaEpizode sezonske depresije javljaju se u istom periodu, počinju u jesen i traju do kraja zime
podeli vest:
Lepo, sunčano vreme zamenila je kiša, sivilo, hladnoća, a sve to u velikoj meri odražava se i na naše raspoloženje. Bezvoljni smo, nervozni, osećamo umor i pad energije, ne izlazi nam se iz kuće.
Stručnjaci upozoravaju da ako ovo stanje potraje duže od dve nedelje može se reći da je u pitanju jesenja depresija.
- Jedan od simptoma koji ukazuje na jesenju depresiju jeste i poremećaj sna, bilo da je reč o dužem spavanju ili pak, o isprekidanom snu. Takođe, obratite pažnju i na kilažu. U periodu jesenje depresije može doći do naglog debljanja ili gubitka kilograma. Često se dešava i da više ne uživamo u stvarima koje su nam pre pričinjavale zadovoljstvo - kaže psihoterapeut Danka Đukanović.
Dr Milutin Kostić kaže da ljudi često bez konsultacije sa lekarom uzimaju sedative, ali i da lekari "olako" prepisuju lekove
22.10.2022
SrbijaU noći između nedelje i ponedeljka kiša će ponegde preći u sneg
19.11.2022
SrbijaJesenja depresija može da pogodi svakog. Za to postoji vrlo racionalno biološko objašnjenje, jer dolazi do poremećaja u lučenju dva vrlo važna hormona seratonina (raspoloženje) i melatonina (san). Razlog za to su sve kraći dani, kao i dani bez dovoljno sunca. Hormon sreće se luči u manjim količinama, dok je pojačano lučenje hormona zaduženog sa san. Važno je ove simptome prepoznati na vreme i reagovati.
- Kada nas uhvati jesenja melanholija, važno je da ne čekamo inspiraciju. To je česta greška. Kažemo sebi danas mi odgovara da ništa ne radim, samo ću se ušuškati i čekati da prođe. Ali vrlo verovatno neće proći samo od sebe. Zato bi trebalo da se pokrenemo, izađemo u prirodu, jednostavno da se nateramo da ustanemo iz kreveta - kaže Đukanović.
Jedna od najčešćih jesenjih alergija je upravo ona na kućne grinje
18.11.2022
ZdravljeOblačno, suvo, oko 15 stepeni - šta bismo bolje za polovinu novembra
15.11.2022
SrbijaOna preporučuje da, ukoliko ništa od ovih preporuka ne pomogne, trebalo bi se obratiti za pomoć stručnom licu, psihoterapeutu ili psihološkom savetniku. On će posle razgovora odlučiti koje je najbolje rešenje, da li treba uključiti lekove ili je dovoljna psihoterapiji.
- Može da pomogne i fizička aktivnost, ali tu ne mislim na teretane ili jogu i slično. Dovoljno je otići do prodavnice, spremiti stan, popiti kafu sa prijateljima. Razgovor sa ljudima je vrlo dragocen u ovom periodu - dodaje ona.
Foto: Unsplash.com
Svakome od nas lakše je da vidi šta se dešava sa drugom osobom, nego što smo spremni da priznamo da imamo problem. Zato je, kažu stručnjaci, u ovakvim situacijama vrlo važna podrška partnera ili bliskih osoba.
- Ako mi imamo puno energije i volje da svašta probamo, uvek smo spremni za akciju, a naš partner ili bliska osoba nisu u takvom raspoloženju, treba da se prisetimo da je pad životne energije, jedan od prvih simptoma jesenje depresije. Takvom partneru potrebna je podrška, lagano, korak po korak vraćati se u formu. Parovi bi mogli da napišu na papiru aktivnosti koje mogu zajedno da rade i stave ih u teglu. Dovoljno je svaki dan da izvučete jednu cedulju i zadatak uradite. Ako piše kafa sa prijateljima, insistirajte da se ide na kafu - savetuje Danka Đukanović.
Stigla je sezona mnogima omiljenog jesenjeg povrća
31.10.2022
GurmanlookDanas će ujutro biti mestimično magle i niske oblačnosti, koja će se ponegde po kotlinama i nizijama zadržati tokom pre podneva.
29.10.2022
SrbijaSvaki treći stanovnik Srbije izložen je mentalnim bolestima, a svaki šesti "zreo" za intervenciju psihijatra
29.10.2022
BeogradIstraživanje je koordinirao Evropski centar za životnu sredinu i zdravlje ljudi Univerziteta u Ekseteru
23.10.2022
DruštvoPostavljanje šipova za izgradnju Ekspo kompleksa počelo je u februaru ove godine
pre 7 sati
BiznisDžon Lando preminuo je od karcinoma
pre 11 sati
SudbineU slučajevima kada se utvrdi da podnosilac zahteva ima već registrovanu prijavu na osiguranje koja iz bilo kog razloga nije 'zatvorena' odgo
06.07.2024
BiznisRefat je tokom karijere igrao za ENPPI, Zamalek, Al Itihad, Al Masri i Modern Sport
06.07.2024
SudbineU pitanju su grafenske nanoceve u Pazovi, rekao je predsednik
06.07.2024
BiznisNa svom poslednjem takmičenju, u junu 2024. godine, osvojio je bronzanu medalju na turniru "Polyak Imre Memorial 'Ranking Series'"
04.07.2024
SudbineGradsko pozorište Podgorica se dirljivim rečima oprostilo od slavne glumice
03.07.2024
SudbineStvarao sa istinskom strašću i ljubavlju
03.07.2024
SudbinePrema prognozama Agencije za životnu sredinu Republike Slovenije, i dalje će biti pljuskova ili oluja, posebno u severnoj polovini zemlje
pre 33 minuta
RegionOn je podelila objavu na društvenoj mreži X
pre 51 minut
SrbijaPredsednik se oglasio na Instagram nalogu "budućnostsrbijeav"
pre 1 sat
SrbijaVatrogasci još uvek tragaju za njim, kao i spasioci koji krstare Drinom u čamcima
pre 3 sata
HronikaPolicija je na terenu, kao i vatrogasno-spasilačka jedinica
pre 3 sata
HronikaKabare Mulen Ruž proslaviće u oktobru ove godine 135 godina postojanja
pre 3 sata
SvetKako saznaje Tanjug, misija Srbije pri OEBS-u uputila je protestnu notu Centru za prevenciju konflikata OEBS
pre 4 sata
SrbijaPovređeni se nalaze u lokalnoj bolnici i niko od njih nije teško povređen
pre 4 sata
SvetDržao je da je kao glumac prihvaćen posle uloge Mortimera u predstavi "Arsenik i stare čipke", u Ateljeu
pre 9 sati
Film/SerijaSrpski teniser prokomentarisao je i prekid meča sredinom drugog seta, kada je publika proslavila plasman fudbalera Engleske u polufinale EP
pre 11 sati
TenisAteš je vojni partizanski pokret koji deluje na okupiranim teritorijama Ukrajine i na teritoriji Rusije koji su stvorili Ukrajinci
pre 11 sati
SvetIstakao je da podržava hitan prekid vatre i početak mirovnih pregovora uz učešće Ukrajine, Ruske Federacije, SAD, Kine i EU
pre 11 sati
SvetRN će verovatno imati najviše mesta u narednoj Nacionalnoj skupštini što bi bio prvi put posle Drugog svetskog rata
pre 12 sati
SvetU Beogradu danas do 35 stepeni
pre 13 sati
Srbija
Ostavite komentar