Zar je moguće DA SU NAS LAGALI? SZO tvrdi: ZASLAĐIVAČI dugoročno NISU KORISNI za smanjenje telesne masnoće

Ljudi bi trebalo da izbegavaju korišćenje zaslađivača za kontrolu težine, preporučila je Svetska zdravstvena organizacija (SZO). 

Niskokalorični zaslađivači ili zaslađivači bez kalorija koriste se umesto šećera za zaslađivanje raznih namirnica i pića. Mnogi ljudi takođe dodaju zaslađivače bez šećera hrani i pićima kao alternativu šećeru, s ciljem sprečavanja prekomerne težine.

SZO je sada otkrila da korišćenje zaslađivača "ne daje nikakvu dugoročnu korist u smanjenju telesne masnoće kod odraslih ili dece".

Iako korištenje zaslađivača u kratkom roku može da dovedei do manjeg gubitka težine, moglo bi da dođe do “neželjenih posledica ” povezanih s dugotrajnom upotrebom, poput povećanog rizika od dijabetesa tipa dva, kardiovaskularnih bolesti i smrti.

- To nisu esencijalni prehrambeni činioci i nemaju hranjivu vrednost - rekao je Frančesko Branka, direktor za prehranu i sigurnost hrane pri SZO.

- Ljudi moraju da razmotre druge načine smanjenja unosa slobodnih šećera, kao što su konzumiranja hrane s prirodnim šećerima, poput voća, ili nezaslađene hrane i pića. Ljudi bi trebalo u potpunosti da smanje slatkoću prehrane, počevši od ranih godina, kako bi poboljšali svoje zdravlje.

Organizacija je pregledala podatke iz 283 studije sprovedene na odraslima, deci, trudnicama ili mešovitoj populaciji, piše Sky.

Kao rezultat toga, objavljena je nova uslovna smernica koja preporučuje ljudima, osim onima s dijabetesom, da izbegavaju korištenje zaslađivača za kontrolu telesne težine ili smanjenje rizika od nezaraznih bolesti. Autori kažu da su potrebna dalja istraživanja.

Ostavite komentar