Em zdrave, em ne štete: ZUBAR otkriva NAJBOLJE i NAJGORE NAMIRNICE za ZUBE ujutru
On svoje pacijente savetuje da izbegavaju konzumiranje hrane i pića koji sadrže šećere i kiselosti
03.09.2023
VestiNajbolji način da zaustavite napad panike da promenite svoju svest
podeli vest:
Napadi panike pogađaju milione ljudi; čak i ljudi koji se ne bore sa različitim stanjima mentalnog zdravlja mogu ga doživeti. Simptomi napada panike mogu uključivati znojenje, peckanje u rukama, trnjenje, ubrzan rad srca, drhtanje, osećaj predstojeće propasti i strah od umiranja.
Naravno, ovo niko ne želi da trpi. Zbog toga je Dženifer Anders, psihološkinja sa sedištem u Koloradu koja vodi nalog na Instagramu The.Ankie.Doc, postavila je objavu u kojoj svojim pratiocima pokazuje metod za zaustavljanje napada panike. Video, koji je postavljen prošlog leta, prikupio je 2,7 miliona pregleda i desetine hiljada lajkova ― i danas se deli širom platforme.Svoj savet za mentalno zdravlje Dženifer Anders je i nazvala „trik sa limunom za napad panike“ što on i jeste - ni manje ni više. U videu, ona govori gledaocima da iseku limun na kriške i stave jednu u usta sledeći put kada osete da dolazi napad panike.
On svoje pacijente savetuje da izbegavaju konzumiranje hrane i pića koji sadrže šećere i kiselosti
03.09.2023
VestiPrema statistici u poslednjih 15 godina je značajno opala potrošnja hleba u našoj zemlji
02.09.2023
Vesti- Način na koji ovaj trik za napad panike funkcioniše je da unosi svest u telo i uvodi ga u sadašnji trenutak, tako da je to sredstvo za uzemljenje - objašnjava Dženifer Anders.
Kada sišete limun, usta odmah počinju da se skupljaju i osećate kiselost što nam pomaže da se negativne ponavljajuće mislirazvežu iz mentalne petlje i pomaže telu ali našoj svesti da se povežu sa okruženjem i sadašnjim trenutkom, piše sajt Huffpost.com
Još jedna prednost ovog trika je što ćete verovatno i duboko udahnuti pre nego što stavite krišku limuna u usta.
- I zaista ono što radi jeste da pomaže da odvojite svoj um od misli i unesete svest u fizičko telo, a to je ono što pokušavamo da uradimo kad god smo u napadu panike - rekla je psihološkinja.
Koliko pneumonija može biti opasna, i kako da se otkrije na vreme
01.09.2023
VestiPreporučuje se da ga drže u frižideru ili na hladnom mestu pre serviranja i jela
31.08.2023
VestiBrojne studije su proučavale dužinu kažiprsta i domalog prsta kako bi otkrili neke karakteristike
31.08.2023
VestiNajzdravijim smatra se omiljeni koktel Keri Bredšo - Cosmopolitan, a ono što se kod nas pije u večernjim izlascima nije za pohvalu
30.08.2023
VestiŠta ako ste pojeli pomenuti hamburger?
pre 26 minuta
SvetSupruga Simonovića je kazala da zna da njen suprug nije kriv i da nije umešan u bilo šta nečasno.
pre 44 minuta
HronikaGeneralni sekretar UN Antonio Gutereš prisustvuje samitu BRIKS u Rusiji
pre 50 minuta
SvetPovređeno čak pet putnika
pre 1 sat
BeogradOsumnjičenom je određeno zadržavanje do 48 časova i on će, uz krivičnu prijavu, biti priveden nadležnom tužilaštvu
pre 1 sat
HronikaSledeće suđenje zakazano je za 26. novembar za kada su pozvani svedoci.
pre 1 sat
HronikaDarko Eger je pojasnio da same brojke sa platforme "Čuvam te" ne otkrivaju celokupnu sliku.
pre 1 sat
SrbijaDa li su javašluk i nerad krivi za smrt bebe u Čačku?
pre 1 sat
HronikaZanimljivi rezultati u Ligi šampiona
pre 14 sati
FudbalPetrušev je ove sezone za četiri meča u Olipijakosu skupio 43 minuta, a imao je prosek od 5.0 poena
pre 16 sati
KošarkaMnogi su se prethodnih dana, kada se saznalo da će ući u radnu komisiju, pitali zašto je to prihvatila
pre 17 sati
FudbalOvakav udarac se jednostavno ne brani
pre 17 sati
FudbalHladnokrvna realizacija Zvezdinog napadača
pre 18 sati
FudbalMorao je na startu meča trener crveno-belih da menja igrača
pre 18 sati
FudbalPeđa je tokom karijere zaradio dovoljno novca da svojoj porodici omogući luksuzan život
pre 18 sati
FudbalCrveno beli gostuju Monaku u Ligi šampiona...
pre 19 sati
FudbalMnogi su se prethodnih dana, kada se saznalo da će ući u radnu komisiju, pitali zašto je to prihvatila
pre 17 sati
Fudbal„Je**m ti majku srpsku, sad ću zvati policiju! “, navodi se u presudi koja je nedavno doneta
pre 16 sati
RegionBDP Indije raste neverovatnom stopom, Kina, Brazil, Arabija, Emirati beleže konstantni rast, a ekonomska moć Rusije nije poljuljana
pre 6 sati
VestiZdravstveni zvaničnici izrazili su zabrinutost zbog širenja novog koktela droge koji je povezan sa smrću pop zvezde Lijama Pejna
pre 6 sati
VestiAktuelna epidemija potiče iz Demokratske Republike Kongo
pre 6 sati
SvetBili su brat i sestra plemićkog porekla i danas se slave kao primeri najvećih hrišćanskih vrlina
pre 7 sati
Tradicija
Ostavite komentar