live
K1TV Live Tanjug Live

Zdravlje

ZBOG TOGA NE JEDU Evo zašto deci nikako ne bi smeli da dajete mobilni telefon dok jedu

Stručnjaci upozoravaju da upotreba telefona dok jedemo može imati negativne posledice po naše zdravlje

Izvor: K1info

Autor: Milica Maksimović

04/12/2024 > 13:59

podeli vest:

ZBOG TOGA NE JEDU Evo zašto deci nikako ne bi smeli da dajete mobilni telefon dok jedu
Foto: Pexels.com


U savremenom društvu, mobilni telefoni postali su neizostavan deo svakodnevice, prateći nas u gotovo svim aktivnostima, uključujući i vreme obroka. Međutim, stručnjaci upozoravaju da upotreba telefona dok jedemo može imati negativne posledice po naše zdravlje i kvalitet porodičnih odnosa.

Foto: Freepik.com

 

Uticaj na zdravlje

Povećan rizik od gojaznosti: Istraživanja su pokazala da deca koja koriste telefone ili gledaju televiziju tokom obroka imaju za 15% veću verovatnoću da postanu gojazna. Ekrani odvraćaju pažnju od osećaja sitosti, što dovodi do prejedanja.

Nesvesno jedenje: Kada je pažnja usmerena na ekran, manje obraćamo pažnju na količinu i brzinu unosa hrane, što može rezultirati unosom većeg broja kalorija nego što je potrebno.

pročitajte još

Uticaj na porodične odnose

Smanjena komunikacija: Korišćenje telefona tokom obroka smanjuje interakciju među članovima porodice, što može oslabiti porodične veze i komunikaciju.

Gubitak kvaliteta zajedničkog vremena: Obroci su tradicionalno vreme za povezivanje i razgovor. Prisustvo telefona može ometati ovu dinamiku, smanjujući kvalitet zajednički provedenog vremena.

Foto: Freepik.com

 

Preporuke stručnjaka

Uspostavite "zone bez ekrana": Odredite trpezariju kao prostor bez upotrebe mobilnih uređaja kako biste podstakli razgovor i povezivanje tokom obroka.

Praktikujte svesno jedenje: Fokusirajte se na hranu, njene ukuse i teksture, što može doprineti boljoj probavi i kontrolisanju unosa hrane.

Postavite primer deci: Odrasli treba da budu uzor deci, pokazujući da je moguće uživati u obroku bez ometanja tehnologije.

Izbegavanjem korišćenja telefona tokom obroka ne samo da čuvamo svoje zdravlje, već i jačamo porodične odnose, stvarajući kvalitetnije i ispunjenije zajedničke trenutke.

BONUS VIDEO:

 

Tagovi:

zdravlje telefon mobilni telefon mobilni deca gledanje u mobilni skrolovanje gojaznost kod dece

Ostavite komentar

najnovije
vremenska prognoza

Beograd

Jaka kiša

3°C

Min temp: 4 °C

Max temp: 7 °C

Vetar: 1 m/s

Vlažnost: 88 %

Novi Sad

Mestimično oblačno

2°C

Min temp: 3 °C

Max temp: 7 °C

Vetar: 1 m/s

Vlažnost: 82 %

Niš

Mestimično oblačno

3°C

Min temp: 4 °C

Max temp: 7 °C

Vetar: 3 m/s

Vlažnost: 100 %

povezane vesti
Vesti
Priče