OPASNA BAKTERIJA NAPADA DECU U SRBIJI Pedijatar upozorava - može dovesti do ozbiljnih komplikacija
Simptomi infekcije ovom bakterijom mogu se pomešati sa simptomima drugih infekcija, a mogu dovesti i do sepse
22.12.2024
VestiPrirodni načini poput ispijanja čaja često se preporučuju kao nežno i efikasno rešenje
podeli vest:
Glavobolja je česta pojava koja može biti uzrokovana stresom, dehidratacijom, umorom ili zdravstvenim stanjima. Dok neki posežu za lekovima, prirodni načini poput ispijanja čaja često se preporučuju kao nežno i efikasno rešenje. Međutim, nisu svi čajevi podjednako korisni, a neki čak mogu pogoršati simptome. Evo šta treba da znate.
Čajevi koji pomažu kod glavobolje
1. Čaj od kamilice
Kamilica je poznata po svom umirujućem dejstvu i idealna je za glavobolje uzrokovane stresom. Pomaže opuštanju mišića, smanjenju napetosti i ublažava nesanicu koja često ide ruku pod ruku s glavoboljom.
2. Čaj od nane
Menta je odlična za glavobolje povezane s problemima varenja. Njeno eterično ulje može opustiti mišiće i poboljšati protok krvi, što doprinosi smanjenju bola.
3. Zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži kofein u malim količinama, što može pomoći kod glavobolje izazvane umorom ili padom energije. Osim toga, bogat je antioksidantima koji smanjuju upalne procese u telu.
4. Đumbir čaj
Đumbir ima moćno protivupalno dejstvo i pomaže kod migrena. Ako glavobolja dolazi s mučninom, što je čest slučaj kod migrena, čaj od đumbira je savršen izbor.
5. Čaj od lavande
Za glavobolje izazvane stresom i tenzijom, čaj od lavande deluje opuštajuće i umiruje telo i um.
Koje čajeve treba izbegavati?
Iako čajevi imaju brojne blagodeti, neki od njih mogu pogoršati glavobolju, posebno ako imate specifična zdravstvena stanja:
Crni čaj i čajevi s visokim sadržajem kofeina: Previše kofeina može izazvati dehidrataciju i dodatno pogoršati glavobolju, posebno kod osoba osetljivih na ovaj stimulans.
Prejaki biljni čajevi: Neki biljni čajevi, ako se previše konzumiraju, mogu izazvati nelagodnost ili pogoršati simptome, posebno kod ljudi s niskim pritiskom.
Čajevi s veštačkim aromama: Dodaci i arome u industrijskim čajevima mogu izazvati glavobolje kod osoba osetljivih na aditive.
Simptomi infekcije ovom bakterijom mogu se pomešati sa simptomima drugih infekcija, a mogu dovesti i do sepse
22.12.2024
VestiBriga o kognitivnom zdravlju ne mora da bude složena - pokazuje novo istraživanje.
21.12.2024
VestiKako pripremiti čaj za ublažavanje glavobolje?
-Uvek koristite sveže i kvalitetne biljne sastojke.
-Za optimalan efekat, čaj ostavite da odstoji 5–10 minuta kako bi se oslobodili aktivni sastojci.
-Dodajte malo limuna ili kašičicu meda za bolji ukus, ali izbegavajte šećer jer može pogoršati glavobolju.
-Pijte čaj topao, ali ne prevruć, kako biste izbegli dodatnu iritaciju.
Dodatni saveti za ublažavanje glavobolje
Pored čaja, pokušajte sledeće:
Hidratacija: Voda je ključna, jer je dehidratacija jedan od glavnih uzroka glavobolje.
Odmaranje: Kratka pauza od ekrana ili svetlosti može značajno pomoći.
Eterična ulja: Par kapi peperminta ili lavande na slepoočnice može smiriti bol.
Čaj je prirodan saveznik u borbi protiv glavobolje, ali je važno odabrati pravu vrstu i prilagoditi je svom stanju. Bilo da je u pitanju opuštanje uz kamilicu, energija od zelenog čaja ili olakšanje s đumbirom, uživanje u šoljici čaja može biti jednostavan i efikasan način da se oslobodite bola.
Probajte neki od predloženih čajeva i unesite mir i olakšanje u svoj dan!
BONUS VIDEO:
Sezona prehlade i gripa je stigla, pripremite organizam za odbranu od virusa.
20.12.2024
VestiGost u emisiji Uranak na televiziji K1 bila je dr Danijela Simić
20.12.2024
VestiStručnjaci upozoravaju da lekari i dalje prepisuju ove antibiotike više nego što je preporučeno
20.12.2024
VestiMobilni telefoni emituju elektromagnetno zračenje, koje može imati negativne efekte na mozak i nervni sistem
20.12.2024
VestiPrvo polugodište se zvanično završava danas, po odluci Vlade Srbije
pre 2 minuta
SrbijaDelovi Novog Beograda i Zemuna neće imati struje do sutra
pre 26 minuta
BeogradNa suđenju Belivuku, optuženi iznose primedbe na iskaze okrivljenih-saradnika
pre 41 minut
HronikaNa teren su stigla nova vatrogasna vozila, ali buktinja se očigledno ne predaje
pre 1 sat
BeogradStanje troje teško povređene dece i učiteljice koji su poginuli u napadu na OŠ Prečko je stabilno
pre 1 sat
RegionU naredna 48 sata, najintenzivnije snežne padavine očekuju se u Mačvanskom, Kolubarskom, Zlatiborskom, Raškom i Moravičkom okrugu
pre 1 sat
SrbijaAleksandar je vozio velikom brzinom kada je izgubio kontrolu, porušio stubiće i udario u izlog pored puta
pre 1 sat
HronikaAna Brnabić i Marko Đurić danas prisustvuju Ambasadorskoj konferenciji u Beogradu sa drugim zvaničnicima
pre 2 sata
PolitikaNakon svoje igračke karijere, Diter Lindner je postao i predsednik kluba
pre 20 minuta
SudbineUvažavani producent RTS-a preminuo je za vikend Beogradu
pre 3 sata
SudbinePojavio se i u svetski popularnim serijama poput "Dosije Iks" i "Monk"
pre 3 sata
SudbineKako je tačno do ovoga došlo - ne zna niko.
21.12.2024
SudbineOn je bio pokrajinski sekretar za poljoprivredu, vodoprivredu i šumarstvo
21.12.2024
SudbineGaboro je svetski poznat po hip hop numerama koje imaju milionske preglede na Spotifaju
21.12.2024
SudbineRanije su postojala dva kotla od 200 kW koja su bila na ugalj, a sada imaju dva kotla na pelet po 250 kW.
19.12.2024
Green WorldJa sam borac i nastaviću da se borim, naglasila je majka nastradalog mladića
19.12.2024
Sudbine
Ostavite komentar