SVETSKI DAN BORBE PROTIV RAKA Preventivni pregledi i zdrave navike mogu spasiti život

Svake godine, 4. februara, svet obeležava Međunarodni dan borbe protiv raka, podsećajući na važnost prevencije, ranog otkrivanja i savremenog lečenja ove opake bolesti. Ove godine, obeležava se pod sloganom "Jedinstveno povezani", naglašavajući potrebu za globalnom saradnjom u borbi protiv raka.

Foto: Freepik.com

Rak u Srbiji – alarmantni podaci

Prema podacima Instituta za javno zdravlje „Batut”, u Srbiji je tokom 2022. godine od svih malignih tumora obolelo 41.578 osoba, dok je, nažalost, 19.350 ljudi izgubilo bitku sa ovom bolešću.

🔹 Najčešći oblici raka kod muškaraca:

Rak pluća
Rak debelog creva i rektuma
Rak prostate

🔹 Najčešći oblici raka kod žena:

Rak dojke
Rak pluća
Rak debelog creva i rektuma
Rak grlića materice.

Ovi podaci jasno ukazuju na potrebu za redovnim preventivnim pregledima, jer upravo rana dijagnostika može spasiti mnoge živote.

Foto: Freepik.com

Prevencija je ključ – kako smanjiti rizik?

Iako genetika igra važnu ulogu u razvoju kancera, način života i preventivne mere mogu značajno smanjiti rizik od obolevanja. Stručnjaci savetuju sledeće:

Zdravija ishrana – Unositi više voća, povrća, integralnih žitarica i zdravih masti, a smanjiti crveno meso i prerađene proizvode.
Fizička aktivnost – Redovno vežbanje jača imunitet i smanjuje rizik od razvoja mnogih bolesti.
Prestanak pušenja – Duvan je jedan od glavnih uzročnika raka pluća i drugih oblika kancera.
Manje alkohola – Prekomerna konzumacija alkohola povezana je s povećanim rizikom od nekoliko vrsta raka.
Zaštita od sunca – Korišćenje krema sa SPF faktorom pomaže u prevenciji raka kože.
Redovni preventivni pregledi – Skrining testovi mogu otkriti rak u ranoj fazi, kada je izlečivost najveća.

Skriningi i rani pregledi – spasavaju živote!

U Srbiji se sprovode nacionalni skrining programi za rak dojke, rak grlića materice i rak debelog creva, ali je odziv građana još uvek nizak.

🔹 Mamografija – Preporučuje se ženama starijim od 50 godina na svake dve godine.
🔹 PAPA test – Ključan za rano otkrivanje raka grlića materice kod žena.
🔹 Kolonoskopija – Preporučuje se osobama starijim od 50 godina radi otkrivanja raka debelog creva.

Foto: Shutterstock

Zajedno u borbi protiv raka

Svetski dan borbe protiv raka nije samo prilika za podizanje svesti, već i poziv na delovanje. Prevencija, zdrave životne navike i redovni pregledi mogu značajno smanjiti broj obolelih i spasiti mnoge živote. Svako od nas može doprineti borbi protiv raka – informisanjem, podrškom i brigom o sopstvenom zdravlju.

💙 Podelite ovu poruku i budimo „jedinstveno povezani” u borbi za zdraviji svet!

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar