Stručnjaci tvrde: GLEDANJE fotografija hrane SMANJUJE osećaj gladi
Izgleda da naš mozak zaista poveruje da smo pojeli omiljenu picu čiju smo sliku upravo pogledali 30 puta
04.06.2023
MozaikVerovatno ste primetili da neki ljudi moraju da jedu čim ustanu, dok neki doručak ostavljaju za kasnije ili ga preskaču?
podeli vest:
Ljudi koji jedu kasno uveče (posebno veće porcije) imaju veću verovatnoću da ustanu bez mnogo apetita. Sa druge strane, oni koji su večerali ranije verovatno će osetiti glad čim otvore oči.
Ipak, apetit je složena stvar. Nivo hormona, navike spavanja, starenje i drugi faktori mogu da utiču na to da li ćemo odmah ujutru da osetimo glad. Evo šta sve može da utiče na to da smo gladni čim se probudimo...
Izgleda da naš mozak zaista poveruje da smo pojeli omiljenu picu čiju smo sliku upravo pogledali 30 puta
04.06.2023
MozaikAko verujete stručnjacima za ishranu, pažljivo pročitajte koje su namirnice bude glad
19.04.2023
MozaikOsećaj zasićenosti se uglavnom svodi na brzinu metabolizma vašeg tela. Ako ste sportista ili neko sa puno mišićne mase, verovatno ćete sagoreti više kalorija dok spavate.
Ljudi sa bržim metabolizmom mogu se osećati gladnije tokom jutra od ljudi sa sporijim metabolizmom. Brzi metabolizam znači da vaše telo brže vari hranu, tako da je potrebno više vremena da se oseti sitost ili ćete možda češće osećati glad
Svaki put kada se neko zdravstveno stanje pokvari sa šećerom u krvi, postoji potencijal da utiče na vaš apetit. Naročito ako imate dijabetes ili druge probleme sa šećerom u krvi.
Ljudi sa dijabetesom mogu doživeti stanje koje se zove fenomen zore. Ovo je uzrokovano visokim šećerom u krvi ujutru, što bi moglo dovesti do povećane gladi.
Spavanje je često zanemaren, ali važan faktor u našem osećanju gladi. Brojna istraživanja pokazuju da su dobar san i odgovarajući apetit povezani. Smatra se da nedostatak sna značajno smanjuje sposobnost mozga da reguliše apetit.
Namirnice bogate celulozom mogu da zasite, a da ne moramo da razmišljamo o broju kalorija
02.03.2023
MozaikPoznato je da boje imaju važnu ulogu u našem životu, a jedna studija bavila se vezom između boje kuhinje i našeg ponašanja i raspoloženja
13.12.2022
MozaikNedostatak sna može da uspori ili čak spreči gubitak kilograma, bez obzira na režim ishrane
04.06.2023
MozaikManjak sna? Stalni stres? Ove svakodnevne navike slabe naš imuni sistem, ali jedna od njih je fatalna
01.06.2023
ZdravljeU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
18.09.2024
ReportažaČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineVesel Stole, portparol policije, rekao je da se napad dogodionedaleko od mosta Erazmus
pre 1 sat
SvetNa lice mesta izašli su vatrogasci i policija, a lekari su mogli samo da konstatuju smrt
pre 1 sat
Beogrado jutra se očekuje da padne i više od 20 litara kiše po kvadratnom metru, lokalno i više od 30 litara
pre 1 sat
SrbijaU tekstu se navodi da je Vučić nedavno pozvao na ponovo održavanje izbora u četiri opštine na severu AP KiM sa srpskim stanovništvom
pre 2 sata
PolitikaZelenski će posetu SAD otpočeti govorom na Generalnoj skupštini Ujedinjenih nacija
pre 2 sata
SvetDojava je stigla nešto pre 17 časova, nakon čega je avion po sletanju izolovan i udalje od putničkog terminala
pre 4 sata
RegionNavodno je prilikom nesreće došlo i do kidanja strujnih kablova
pre 5 sati
BeogradVozila sa linije 702 ići će ulicama Šangajska, Mladih gorana do privremenog terminusa "Batajnica" (Šangajska)
pre 6 sati
SrbijaVreme i mesto sahrane biće naknadno objavljeni
pre 2 sata
KošarkaIvan Bosiljčić je na premijeru došao sa suprugom, pevačicom Jelenom Tomašević, nije krio oduševljenje što je deo ovog projekta
pre 3 sata
Prvi RedCrvena zvezda smanjila je zaostatak pred kraj meča
pre 4 sata
FudbalGosti su duplirali prednost na Marakani
pre 5 sati
FudbalPevačica će uskoro u ovom gradu održati veliki koncert.
pre 5 sati
BalkanZa ovaj susret vlada veliko interesovanje navijača aktuelnog šampiona Srbije, i očekuje se da tribine najvećeg srpskog stadiona budu pune.
pre 7 sati
Fudbal
Ostavite komentar