DIJETOM protiv DEMENCIJE: Otkrivene nove blagodeti MEDITERANSKE ISHRANE
Demencija utiče na živote miliona ljudi širom sveta, a trenutno postoje ograničene mogućnosti za lečenje ovog stanja
14.03.2023
ZdravljeKonzumacija rafinisanih ugljenih hidrata povezana je i sa povećanjem krvnog pritiska
podeli vest:
Pitanje koje mnoge muči je kako smršati bez dijete i velikog gladovanja. Nekada je poenta samo u disciplini, odnosno, potrebno je da znamo koja hrana nije dobra za konzumaciju ukoliko želimo vitko telo. Izbacimo je iz jelovnika i toga se pridržavamo. Dovoljno je da promenimo neke stare navike i uvedemo nova pravila u ishrani, pa će kilogrami sami "spadati“.
Testenina je veoma raznovrsna i uz nju možemo da dodamo gotovo sve, od povrća, preko mesa, krompira…
Ipak, ako želite da smršate, testenina nikako ne bi trebalo da se nađe u vašoj ishrani. Večera ima ogroman uticaj na naše telo, a testenina je namirnica koja usporava metabolizam i povećava otpornost na insulin.
Demencija utiče na živote miliona ljudi širom sveta, a trenutno postoje ograničene mogućnosti za lečenje ovog stanja
14.03.2023
ZdravljeOvaj začin koristi su još stari Egipćani, bio je vrlo redak i izuzetno vredan, pa se smatrao poklonom za kraljeve
08.03.2023
MozaikDoktorka Andrea Maksim i dijetetičarka Trista Best otkrivaju da je testenina ubedljivo najgora hrana koja treba da se jede za večeru.
- Testenina na bazi pšenice će podići nivo insulina i izazvati upalu. Pšenica u testenini je prirodno zapaljiva i telo je ne vari dobro. Upala dovodi do nadimanja, što može da izazove zadržavanje vode. Gustina ugljenih hidrata povećava insulin, što podiže šećer u krvi i izaziva više akumulacije masti - rekla je doktorka.
Dijetetičarka savetuje da birate testeninu od durum pšenice i žitarica od celog zrna. Prema pravilu, cela zrna bi trebalo da budu deo našeg menija svaki dan, a ovo je odličan način da kombinujete prijatno sa veoma korisnim.
Ipak, to ne menja činjenicu da ne treba da jedete za poslednji obrok u toku dana.
U jednoj američkoj studiji objašneno je da uobičajena konzumacija rafinisanih ugljenih hidrata, poput rafinisane testenine, povezana je sa povećanjem krvnog pritiska.
Visok krvni pritisak može da izloži vaše telo riziku od razvoja stanja poput srčanih oboljenja.
Pažljivo pročitajte tekst ukoliko želite da, iz bilo kog razloga, prestanete da jedete hleb
20.02.2023
ZdravljeImate pravo tri puta da pogađate...
16.02.2023
MozaikOvaj najomiljeniji domaći namaz ili salata, neizostavni je deo jesenje i zimske trpeze
13.02.2023
MozaikUbacite zdrave navike u svoj život, pomozite sebi da budete zdravi, a da ujedno gubite kilograme koji se neće vratiti
21.01.2023
ZdravljeU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 5 sati
ReportažaČeptegej je preminula od opekotina koje je zadobila nakon što ju je partner Dikson Ndijema polio benzinom u njenoj kući
14.09.2024
SudbineGolemova smrt predstavlja najnoviju tragediju koja je potresla fitnes i bodibilding zajednicu 2024. godine
12.09.2024
SudbineOna je preživela, ali nije umela da se bori sa životom koji je usledio
11.09.2024
SudbineZorica Panić je na svom profilu na Fejsbuku objavila niz zajedničkih fotografija, a između ostalog i one kada je Kristina bila beba
10.09.2024
SudbinePre nekoliko godina roker je izabrao gde će biti sahranjen...
05.09.2024
SudbineNebojša je bio osnivač romske redakcije na radiu Sombor, gde je svojim emisijama pronosio lepotu romske muzike i priče
05.09.2024
SudbineTačno vreme kada će Borino telo danas biti u Čačku je neizvesno, ono zavisi od papirologije
05.09.2024
SudbineU toku sutrašnjeg dana, u saradnji sa pripadnicima Policijske brigade, izvršiće se snimanje granate rendgenom...
pre 4 sata
DruštvoKina visoko ceni pridržavanje principa jedne Kine od srpske strane, kazao je ambasador
pre 5 sati
PolitikaPomenuta sankcija se ne odnosi na EU
pre 6 sati
RegionSve je objavljeno u Službenom glasniku Mađarske
pre 6 sati
SrbijaIstakao je da je uveren da je ukidanje lista čekanja u zdravstvenim ustanovama prioritet.
pre 7 sati
DruštvoPredsednik Vučić govori o razgovorima u Briselu i drugim aktuelnim temama
pre 8 sati
PolitikaNasipi u Vojvodini su dobro utvrđeni
pre 8 sati
DruštvoOn je rekao da "utamničenje" nije praksa Hrvatske i da sudovi te države sude po zakonu bez obzira na to o kome se radi.
pre 9 sati
RegionU kolekciji porodice Drndarević mogu se naći jako retki primeri radio aparata
pre 5 sati
ReportažaBranka Katić je istakla da ostaje zahvalna Markoviću na predstavi "Smrak bogova", kojom se nakon mnogo godina vratila na beogradsku scenu
pre 6 sati
PozorišteBulajić je rekao da su u protekle tri godine potpisana tri velika ugovora u vrednosti oko 250 miliona evra
pre 11 sati
SrbijaDelije dođite ranije na utakmicu Crvena zvezda - Benfika...
pre 10 sati
FudbalĐoković je očigledno odlučio da se potpuno opusti
pre 18 sati
TenisUputila se u Sarajevo i imala je jednu molbu
pre 11 sati
Balkan
Ostavite komentar