Da li znate koji je NAJBOLJI DAN da počnete DIJETU?

Baš kao što ste i pretpostavili, idealan dan da počnete s dijetom je ponedeljak, a evo i zašto.

Ma kako se umorno osećali ponedeljkom ujutro, prvi dan u nedelji nam osigurava svež start. Istraživanja su pokazala da je ovaj osećaj posebno od koristi kada je započinjanje dijete u pitanju.

Naime, određenim danima, takozvanim privremenim reperima,  imamo drugačiji pogled na sami sebe. Postajemo više okrenuti onome što sledi.

Tajna se krije u tome da ne isprobavamo plan do srede. Ako ipak ne uspemo u tome, ne treba da čekamo sledeći ponedeljak, već da sledeći dan nastavimo gde smo stali.

Istraživanja su takođe pokazala da je veća verovatnoća da ispunimo i profesionalne ciljeve ako ih zadamo sebi baš u ponedeljak. Dobra motivacija početkom nedelje guraće nas napred do kraja sedmice.

Ostavite komentar