Ovaj LAGANI LETNJI DORUČAK ćete obožavati: Štedi vreme, a ne morate da palite šporet

Napolju su velike vrućine i niko ne želi da pali šporet kako bi pripremio hranu. Međutim, postoje brojni recepti za idealne letje obroke koji štede vreme, a nije ih potrebno termički obraditi. Donosimo vam jedan takav recept koji štedi vreme i drži sitost.

Sastojci za laganji letnji doručak:

2 smrznute banane

1 kašika bademovog putera ili putera od kikirikija
1 kašika semenki po želji
1/2 kašičice mlevenog cimeta
5 kašika mleka od vanile
preliv po izboru – bobičasto voće, granule, orašasti plodovi

Foto: Shutterstock

 

Priprema laganog letnjeg doručka:

Sipajte u blender smrznute banane, puter od kikirikija ili badema, semenke i cimet. Izblendajte najbržom brzinom i dodajte mleko do vanile na samom kraju. Smesa treba da gušća ali po potrebi kasnije možete dodati još malo mleka.

Dobijeni miks prebacitieu keramičku posudu, koristeći silikonsku kašiku za struganje sa ivica blendera, posuti prelivom po želji i služiti odmah.

Prijatno!

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar